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警惕情緒超載
李爽 不詳
- 自我消化
- 情緒疏導(dǎo)
- 心理咨詢師
- 情緒壓抑
- 外部刺激
摘要：有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來,而有的人就會放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成"情緒超載"。如果你表現(xiàn)出以下一些行為,就要有意識地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺得"好無聊""沒勁"。國家二級心理咨詢師胡梅說,無聊感的主要原因有兩個(gè):一是外部刺激弱。
- 自我消化
- 情緒疏導(dǎo)
- 心理咨詢師
- 情緒壓抑
- 外部刺激
摘要：有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來,而有的人就會放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成"情緒超載"。如果你表現(xiàn)出以下一些行為,就要有意識地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺得"好無聊""沒勁"。國家二級心理咨詢師胡梅說,無聊感的主要原因有兩個(gè):一是外部刺激弱。
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家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生
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