摘要：<正>益智拳擊運動是手腦并重、全身活動的運動項目,練習(xí)拳擊或參加拳擊比賽時,人一直都是在不停地跳動和運動之中,而且,拳手所采取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之后進行的,所以,它對人體的運動器官和大腦的分析反應(yīng)都有極高的要求,它使人體的運動器官和大腦得到充分的鍛煉。協(xié)調(diào)拳擊是一項全身運動,非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性。主要訓(xùn)練身體的靈活協(xié)調(diào)性及心肺耐力,拉長肌肉,使之協(xié)調(diào),身體更加靈活。