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平衡木小技巧動作及其訓練研究

夏炎; 董建國 中北大學體育學院; 山西太原030051; 山西省體育科學研究所; 山西太原030012
  • 平衡木
  • 小技巧
  • 動作

摘要:在2017-2020新周期女子體操新規(guī)則的指導下,平衡木項目將向著更高更難方向發(fā)展,而小技巧技術是發(fā)展高難動作和難度掛串的基礎,這對小技巧技術的準確度也提出了更高的要求。通過對平衡木小技巧動作倒立類、滾翻類、軟翻類、手翻類的動作內容、組別與分值技術特點及訓練方法進行總結與分析,得出平衡木小技巧動作倒立類、滾翻類、軟翻類、手翻類有較大的發(fā)展?jié)摿?掌握好平衡木小技巧動作有利于提高串的價值和成套動作的起評分,有助于運動員完善個人技術及教練員提高訓練方法,為平衡木的發(fā)展提供理論依據(jù)。

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體育科技

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  • 體育 快捷分類
  • 雙月刊 出版周期

主管單位:廣西壯族自治區(qū)體育局;主辦單位:廣西體育科學研究所

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