序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇太平洋保險培訓(xùn)心得范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

從事化妝品培訓(xùn)工作十余年，出于對天然美好事物的熱愛與追求，繼而深入研究芳香療法。結(jié)合中西科學(xué)創(chuàng)新開發(fā)了《望診與芳香療法》課程。作為特邀專家，受到旅游衛(wèi)視《美麗俏佳人》、北京衛(wèi)視、天津衛(wèi)視等多家電視臺美容時尚節(jié)目的邀請，多次主持全國各類香薰活動及沙龍。受邀為招商銀行、聯(lián)想集團(tuán)、太平洋保險、華夏銀行、畢馬威咨詢公司等眾多國內(nèi)外著名企業(yè)進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)及講座。

在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時代，人們需要降低壓力，回歸大自然。美諺老師分享多年的研究心得，把芳香療法通過培訓(xùn)，令更多人感受幸福魅力，擁有快樂的人生。

首先讓我們來認(rèn)識一下化妝品中的油分哪幾種吧?

好的?；瘖y品中的油一般分為以下幾種：

人工合成油　由化學(xué)成分調(diào)和而成，或為礦物油，多是石油的附屬品。具有封閉皮膚的作用，會在皮膚表面上形成一層類似塑料的薄膜，使皮膚無法吸收化妝品中的營養(yǎng)成分，長期使用，會使皮膚變得干燥，如凡士林、白油等。從石油中提取的礦物油，保水效果好、安全，但透氣性差，使用時皮膚有一種被糊住的感覺，價格低廉，是中低檔保濕品中大量使用的油分。

植物油　有香味的植物在葉子及花瓣的表面接收太陽的能量，經(jīng)由光合作用，再將太陽的能量進(jìn)行轉(zhuǎn)換并分泌出香精油，儲備在植物體內(nèi)，為植物的生長提供酵素。精油是植物的精華，也是自然界最精致、柔潤、最具有活性的物質(zhì)。精油從天然植物中萃取而來，所以含有各種不同的天然物質(zhì)，成分越復(fù)雜的精油，越不容易被化學(xué)合成模擬出來。護(hù)膚品中多為有效成分的護(hù)膚油，如萃取自種子或果實的藿藿芭油、月見草油、玫瑰果油等是健康護(hù)膚不可缺少的成分。一些萃取自葉花類的植物，如玫瑰、茶樹等更是調(diào)養(yǎng)肌膚的安全有效的成分。植物精油在萃取過程中，需要100％當(dāng)年鮮花花材作為原料，花材的產(chǎn)地、萃取的工藝與比例直接決定著純度、濃度，以及市場價格。以玫瑰精油為例，約3000～5000千克的玫瑰花萃取1千克玫瑰精油，茉莉則要800萬朵萃取1千克茉莉精油。

防腐劑　在化妝品中，防腐劑的作用是保護(hù)產(chǎn)品免受微生物污染，延長產(chǎn)品的貨架壽命，確保產(chǎn)品的安全性，防止消費者因使用受微生物污染的產(chǎn)品而引發(fā)可能的感染。大部分的防腐劑都對強氧化還原的化學(xué)試劑敏感。在使用防腐劑時，需注意配方中各個組分對防腐劑的影響，才能使防腐劑發(fā)揮最大的作用。目前一些的化妝品中防腐劑的成分，會干擾細(xì)胞的新陳代謝，破壞細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，也成為引起皮膚過敏的主要原因。

很多有機精油宣稱是通過BIO認(rèn)證的，請問BIO認(rèn)證具體是指什么?

歐盟純天然有機認(rèn)證組織(Ecocert)及旗下的歐盟有機保養(yǎng)品認(rèn)證機構(gòu)(Cosmebio)――BIO產(chǎn)品的認(rèn)證機構(gòu)，是歐洲乃至世界最具權(quán)威的純天然有機認(rèn)證組織機構(gòu)之一。秉持著有機天然的環(huán)保理念，對產(chǎn)品內(nèi)所使用的有機耕種成分、比例有著極其嚴(yán)格的規(guī)定，要求全成分內(nèi)至少需含95％以上的天然成分。而且對產(chǎn)品的外部包裝審核，要求絕對要百分之百的環(huán)保。另外，BIO美容護(hù)膚品的功效和安全性的檢測，不是通過動物，而是通過人類志愿者來測試的。經(jīng)這樣審核后Ecocert才會給每個產(chǎn)品發(fā)行獨立的BIO認(rèn)證證書及標(biāo)簽。Ecocert機構(gòu)嚴(yán)苛的質(zhì)量考核和認(rèn)證程序，使任何貼上BIO標(biāo)志的產(chǎn)品都擁有一種高品質(zhì)和高信譽度的保證。

請談?wù)劸蛯ψo(hù)膚的作用有哪些呢?

殺菌　植物生存的環(huán)境遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們?nèi)祟愐獝毫拥枚啵陂L期與各種惡劣自然環(huán)境的搏斗中，植物形成了其自身特有的成分來抵御環(huán)境。而抗細(xì)菌、抗霉菌和抗病毒等作用幾乎成了芳香物質(zhì)的拿手好戲。芳香精油的抗菌、殺菌、排毒等功效較之中草藥高出70多倍。精油熏香揮發(fā)出的芳香分子，可將空氣中的細(xì)菌、異味有效清除與凈化，是最天然、最健康、最安全的空氣凈化專家。如尤加利精油，是上呼吸道的天然衛(wèi)士，通過熏香或吸聞快速地凈化空氣及呼吸系統(tǒng)內(nèi)的細(xì)菌。茶樹精油對真菌有著超強的抵抗能力，其凈化的效果使其在植物界具有顯赫的地位。

放松情緒　精油最重要的特質(zhì)是氣味，它會影響大腦的邊緣，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會通過神奇嗅覺超過30萬倍的放大效應(yīng)，發(fā)揮超強的神經(jīng)心理效應(yīng)，從而引起心理以及生理不同層次的反應(yīng)。對憂郁、暴躁、更年期綜合癥、經(jīng)期綜合癥、壓力等情緒有著快速調(diào)節(jié)的作用。

油溶性的特點決定精油易吸收　精油的分子小于皮膚分子的一千分之一左右，極易被人體吸收。人體吸收精油的速度為一般護(hù)膚品20～70倍，精油中的營養(yǎng)成分滲透力非常強，4秒鐘就可以滲透進(jìn)表皮，5分鐘可以進(jìn)入真皮，10分鐘進(jìn)入皮下組織，15分鐘進(jìn)入到血液循環(huán)及淋巴循環(huán)，20分鐘到12小時排出體外。因此令新陳代謝加快，令肌膚健康亮麗。但精油純度濃度高，又不溶于水，在使用時一定要與面霜、基礎(chǔ)油等調(diào)配后方可涂抹于皮膚。

注意精油有易揮發(fā)的特性

精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，開瓶后要及時蓋好瓶蓋。儲存時要注意陰涼避光干燥通風(fēng)。單方精油根據(jù)揮發(fā)性不同會分成以下三種：

高揮發(fā)性　具立即的效果，對急性癥狀有速效，具提神、鼓舞身體的作用；

中揮發(fā)性　具平衡調(diào)節(jié)的作用，對身體的器官與系統(tǒng)功能具良好的效果，對身體及精神具穩(wěn)定鎮(zhèn)靜的作用；

低揮發(fā)性　對身體具有強力鎮(zhèn)靜及松弛神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

解密：效果最好的全能美膚油

精油在日常生活中已經(jīng)比較普遍了。那么，我們怎樣才能把精油的功效發(fā)揮到極致，給自己打造出漂亮肌膚呢?迫不及待的你趕快繼續(xù)看下去吧。

1級提升：潤膚

用精油來潤膚是我們最常用的護(hù)膚法。用溫水把臉洗凈后，將加入精油的按摩霜涂抹于臉部，輕輕按摩，經(jīng)過10～15分鐘，用熱毛巾敷面，再以干毛巾輕輕擦拭，可以使皮膚更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些精油攪拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當(dāng)?shù)匕茨Γ梢杂行Ц纳破つw干燥、起皮的現(xiàn)狀。當(dāng)然，想要滋潤效果，不光是精油按摩可以做到的。將精油和適量的鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷凍。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉部輕輕按摩，讓液體盡量滲透皮膚內(nèi)，20分鐘局中洗干凈，也有皮膚、減輕細(xì)紋的效果呢。

2級提升：除皺

那些眼角或肌膚上出現(xiàn)細(xì)紋的朋友看好了，精油第二個明顯的功效就是專門針對你的哦。對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴精油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

tips　現(xiàn)在，很多追求骨感美的女性，為了保持纖細(xì)的身材，一味減肥，結(jié)果不知不覺患上了厭食癥。精油有祛風(fēng)健胃、促進(jìn)消化的作用，所以那些因為減肥而胃口不好的人，可以多用精油來改

善狀態(tài)哦。

3級提升：護(hù)發(fā)

精油的另一個用途就是護(hù)發(fā)，把它當(dāng)成發(fā)膜來用。先把一個雞蛋黃和適量的精油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20～30分鐘，再洗凈，能讓你的頭發(fā)變得更光亮及富有彈性。

發(fā)稍分叉時，可以將發(fā)梢輕微弄濕，抹上調(diào)好的精油護(hù)發(fā)液，再包上熱毛巾捂20分鐘左右，給頭發(fā)吃一頓營養(yǎng)大餐，然后按照一般的洗發(fā)程序?qū)㈩^發(fā)清洗干凈，這樣每周一次，連續(xù)幾次后毛糙的發(fā)梢就會變得柔順，易于打理。

tips　單一精油不可持續(xù)使用過久，同一種精油持續(xù)使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。

很多愛干凈的美女，習(xí)慣天天洗發(fā)，要知道這個習(xí)慣并不好，頭發(fā)洗得太勤，會破壞頭皮的酸堿度平衡，造成脫發(fā)或者頭皮干燥，頭屑過多的煩惱哦。

4級提升：美目

很多人認(rèn)為只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各種眼部問題的發(fā)生。其實，眼霜只有輔助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣才是關(guān)鍵。那么，我們現(xiàn)在就來自制油眼膜吧。

你的選擇很多哦，可以把薰衣草或茶樹精油滴在紙面膜上，放入冰箱冷凍。在眼睛浮腫時取出，貼在眼周，就能有效緩解眼部疲勞，消除浮腫。也可以在你每日使用的眼霜中加入一些精油，輕輕按摩。這樣不僅可以幫你解決眼部皮膚的干燥問題，還能防止色素沉積，有改善黑眼圈的功效。

tips　光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處，如葡萄柚、檸檬柑橘類精油，都是具有光敏性的精油。使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑。所以，使用這類精油時，要注意晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系。

5級提升：祛斑

日曬、用腦過度，劣質(zhì)化妝品都有可能引起黑斑。平時，你可以口服具有退色作用維生素C和B，能起到預(yù)防黑斑和使黑斑減退的作用。但是，我在這里要告訴你的，卻是另外的方法。就是把精油與面霜混合，加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，不僅潤膚，還有祛斑、除皺之功效，適用于皮膚特別干燥的冬季。

tips　OFFICE女性的腳因為工作需要，經(jīng)常穿絲襪，或者時尚美女為了衣服搭配好看，而長期都穿皮靴，玉足就是天天沖洗也難免有異味。你可以在洗腳永中滴入芳香精油浸泡10分鐘，也可在洗完腳后，用精油按摩腳部皮膚，都能除掉難堪的異味。

6級提升：上、卸妝

上妝，在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴精油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動；卸妝，在化妝棉上滴摻有精油的化妝水來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標(biāo)榜防水的化妝品。但需要提醒一下，如果你的皮膚上有傷口，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。

tips　在洗澡時，不妨在水中滴入幾滴芳香精油，自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，幫你緩解壓力。

7級提升：豐胸

精油可以豐胸，很早以前就有人驗證過了。這里，我要教給大家的，是一種按摩手法，適用于依蘭、玫瑰、天竺葵，鼠尾草、甜杏仁油等精油。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時，記得隨時再加少量的油。