欧洲成人午夜精品无码区久久_久久精品无码专区免费青青_av无码电影一区二区三区_各种少妇正面着bbw撒尿视频_中文精品久久久久国产网址

學(xué)術(shù)刊物 生活雜志 SCI期刊 投稿指導(dǎo) 期刊服務(wù) 文秘服務(wù) 出版社 登錄/注冊(cè) 購(gòu)物車(chē)(0)

首頁(yè) > 精品范文 > 家具去霉的方法

家具去霉的方法精品(七篇)

時(shí)間:2023-12-19 10:30:19

序論:寫(xiě)作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感,挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相,好投稿為您帶來(lái)了七篇家具去霉的方法范文,愿它們成為您寫(xiě)作過(guò)程中的靈感催化劑,助力您的創(chuàng)作。

家具去霉的方法

篇(1)

1、空調(diào)除濕。家里的霉味是由于潮濕的環(huán)境,空氣流通不良和霉菌滋生引起的。您可以打開(kāi)空調(diào)的除濕功能以減少空氣中的水分,降低空氣濕度,抑制霉菌的生長(zhǎng),并使房間保持干燥舒適的環(huán)境。

2、肥皂去味。在潮濕的環(huán)境中,家里的木制家具會(huì)受潮,衣柜和抽屜會(huì)散發(fā)出霉味。您可以將肥皂切成薄片并放在發(fā)霉的地方。肥皂是堿性的,不利于霉菌的生長(zhǎng),可以消除霉味。請(qǐng)小心使用未暴露于水的肥皂以使其干燥。

3、防霉除濕產(chǎn)品。市場(chǎng)上有很多除濕除霉產(chǎn)品,例如吸濕袋,吸濕盒,香薰精油,空氣清新劑等,可以有效地吸收水分,消除家里的霉味,改善家庭環(huán)境。經(jīng)常打開(kāi)窗戶進(jìn)行通風(fēng)并在室內(nèi)保持干燥環(huán)境是去除霉菌和減少霉菌氣味的最基本方法。

以上就是小編給大家分享的去除家里面霉味方法,有需要的小伙伴可以了解一下的,希望能幫到大家。

(來(lái)源:文章屋網(wǎng) )

篇(2)

溫鹽水,地板防潮利器

出鏡人/于 欣(28歲,自由職業(yè))

我家住一樓,每逢冬季,看著客廳濕漉漉的地板,我總是欲哭無(wú)淚。

聽(tīng)說(shuō)鋪報(bào)紙吸濕的效果比較好,無(wú)奈之下,我便將家中現(xiàn)存的一堆舊報(bào)紙找了出來(lái),鋪在地上。晚上,老公下班回來(lái),他十分驚訝地問(wèn)我:“親愛(ài)的,你這是準(zhǔn)備去哪里???”我有些哭笑不得,便跟他解釋。聽(tīng)完我的解釋?zhuān)瞎珦u了搖頭說(shuō):“這樣不是辦法,總不至于為了防潮家里面就這么一直鋪滿報(bào)紙吧。要不問(wèn)問(wèn)隔壁的林阿姨有沒(méi)有什么好的方法,她住在這里的時(shí)間長(zhǎng),應(yīng)該知道怎么辦?!崩瞎倪@句話倒是點(diǎn)醒了我。第二天上午,我便跑到隔壁向林阿姨請(qǐng)教。林阿姨笑了笑,示意我不用煩心,她自有妙計(jì),便跟我回了家。

到家后,她打來(lái)了一盆溫水,加入幾勺鹽,攪拌均勻,再把拖把浸泡在了鹽水里,擰干之后就示意我可以開(kāi)始拖地了。我將信將疑地把地拖了一遍。奇怪的是,往日里我怎么拖都不會(huì)干的地板,拖過(guò)溫鹽水后很快就干了。我嘖嘖稱(chēng)奇,林阿姨笑著解釋?zhuān)骸皽責(zé)岬柠}水蒸發(fā)速度比冷水快,所以地板干得比較快,而且食鹽里的一些成分能夠防止水汽在地面凝結(jié),你每天早上拖一次,潮濕的問(wèn)題就能解決?!?/p>

果然,一直到晚上,家中的地板都十分干燥,老公回來(lái)看到后也忍不住贊嘆:“這姜還是老的辣??!”

洗衣粉,浴室廚房除濕必備

出鏡人/小 輝(31歲,銷(xiāo)售人員)

要說(shuō)冬天我最不喜歡的地方,那就是家中的浴室跟廚房了。因?yàn)槊刻煜词茉?,浴室成為了家里最潮濕的地方。平常季?jié)倒還勉強(qiáng),可是到了冬季,基本就不要奢望它能干了。而潮濕所帶來(lái)的隱患便是墻面的霉變,在影響美觀的同時(shí),還會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。我只好從超市里購(gòu)置一些除濕物品,但效果甚微。

那天,母親來(lái)看望我,我正在浴室中與霉斑進(jìn)行“斗爭(zhēng)”??吹轿覠o(wú)奈的樣子,母親微微一笑:“就這么點(diǎn)小事,看你為難的?!闭f(shuō)著,她開(kāi)始著手幫我改造。

她先是把浴室與廚房打掃了一遍,然后將一袋洗衣粉分開(kāi)裝到小袋子里,在袋子上戳幾個(gè)小洞,放在了浴室與廚房的各個(gè)角落。因?yàn)槲移匠O矚g喝茶,所以,家中時(shí)常有廢棄的茶葉渣,母親將這些茶葉渣洗凈烘干,裝入干凈的紗布袋內(nèi),掛在房間的各個(gè)地方。做完這一切后,她將浴室與廚房的換氣扇打開(kāi),讓它們一直開(kāi)著。

篇(3)

[關(guān)鍵字]紙質(zhì)文物;受損原因;保護(hù)修復(fù)

[中圖分類(lèi)號(hào)]G264.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1005-3115(2011)024-0096-02

紙質(zhì)文物是一個(gè)重要類(lèi)別的文化遺產(chǎn),我國(guó)擁有非常豐富的紙質(zhì)文物。作為人類(lèi)在長(zhǎng)期實(shí)踐過(guò)程中積累下來(lái)的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富,紙質(zhì)文物有助于人們教育后代、研究當(dāng)時(shí)社會(huì)現(xiàn)狀,其歷史價(jià)值無(wú)法估量。在經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)的今天,保護(hù)好紙質(zhì)文物不僅有利于推動(dòng)社會(huì)的文明與進(jìn)步,更是鼓舞人們不斷創(chuàng)新的不竭動(dòng)力。

一、 紙質(zhì)文物的保護(hù)現(xiàn)狀

在我國(guó),紙質(zhì)文物的數(shù)量相當(dāng)龐大。一般說(shuō)來(lái),紙質(zhì)文物包括古代文獻(xiàn)檔案、古代書(shū)籍和古代字畫(huà)等。據(jù)統(tǒng)計(jì),全國(guó)共有3000多個(gè)紙質(zhì)文物收藏單位,收藏總量高達(dá)350余萬(wàn)件。

盡管紙質(zhì)文物有如此龐大的基數(shù),它們的保護(hù)現(xiàn)狀并不盡如人意。由于人們?cè)诩堎|(zhì)文物保護(hù)方面的意識(shí)比較薄弱,技術(shù)相對(duì)落后并且缺乏比較系統(tǒng)的保護(hù)方案,導(dǎo)致了我國(guó)紙質(zhì)文物的損毀相當(dāng)嚴(yán)重。在這種情況下,研究紙質(zhì)文物的受損原因和保護(hù)對(duì)策就顯得至關(guān)重要。

二、紙質(zhì)文物受損原因探究

紙質(zhì)文物在物理性質(zhì)和化學(xué)性質(zhì)上都相對(duì)脆弱,再加上外部條件的不穩(wěn)定性,很容易受到不同程度的損害。

(一)文物本身因素

在展館中,大多數(shù)紙質(zhì)文物的材料為手制紙張(如宣紙)、絲綢、綢緞、錦緞等。這些材料制作都相對(duì)簡(jiǎn)單,在保存過(guò)程中不僅顯得脆弱,而且極其不穩(wěn)定,容易在各種條件下分解。因此,在展覽過(guò)程中會(huì)發(fā)生某些意外,例如蟲(chóng)害、霉變、水災(zāi)時(shí),會(huì)受到很大程度的損害。

從化學(xué)成分來(lái)看,紙質(zhì)文物的主要成分為纖維素、術(shù)質(zhì)素、半纖維素,因而易水解、易氧化,從而變黃,硬度和耐折度降低。紙張?jiān)谥谱鬟^(guò)程中加入的堿、漂白粉、滑石粉、膠料等物質(zhì)填料,雖然分別起到了加強(qiáng)紙張機(jī)械強(qiáng)度的作用,但也影響了其本身的酸堿度。

(二)外部因素

在紙質(zhì)文物的保存過(guò)程中,溫度若控制不好,便會(huì)受損。一方面,溫度過(guò)高,空氣的濕度便會(huì)增加,文物容易受潮,發(fā)生褪色、潮解現(xiàn)象。另外,空氣過(guò)于潮濕,會(huì)加快微生物的繁殖,進(jìn)而造成文物的腐爛。另一方面,溫度過(guò)低,空氣中的水汽會(huì)大量減少,過(guò)于干燥的環(huán)境會(huì)減小紙張纖維的抗張強(qiáng)度。

在眾多外部因素中,有害氣體也扮演著不同尋常的角色。例如:空氣中的二氧化硫溶于水,顯酸性,嚴(yán)重影響紙張的機(jī)械性能,致使紙張變脆甚至酥化成粉末;空氣中的氫硫酸具有很強(qiáng)的漂白作用,使文字、繪畫(huà)材料褪色。

空氣中的粉塵也會(huì)悄悄地?fù)p害紙質(zhì)文物。當(dāng)粉塵落到紙質(zhì)文物上時(shí),一部分會(huì)牢牢附著在上面,隨著文物的整理、使用和翻閱,便會(huì)引起對(duì)紙張的磨擦作用,使之起毛甚至穿洞,影響作品的清晰度。另外,某些粉塵中含有大量的霉菌孢子,而文物又為霉菌孢子的傳播和繁殖提供了極佳的場(chǎng)所,這都易使紙張發(fā)生腐爛。

光線貌似不起眼,實(shí)際上也是文物受損的“元兇”。光的輻射熱作用于紙張時(shí),就會(huì)引起紙張的理化反應(yīng),當(dāng)溫度高于30℃時(shí),就會(huì)加速紙張變黃、發(fā)脆。在光照射下,會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng),加快文物的分解。

三、紙質(zhì)文物的保護(hù)措施

紙質(zhì)文物的保護(hù)和修復(fù)是一項(xiàng)極富技術(shù)含量的工程。在此過(guò)程中,專(zhuān)業(yè)保管員要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)、周密的方案制定、小心的操作和足夠的耐心,否則,非但沒(méi)有達(dá)到保護(hù)和修復(fù)的目的,還會(huì)造成二次污染。另外,紙質(zhì)文物的保護(hù)和修復(fù)是一個(gè)極其復(fù)雜的課題,不能將目光僅僅局限于文物本身,更要懂得改善其周?chē)拇嬖诃h(huán)境,使其留存千古。

(一)對(duì)文物本身的保護(hù)和修復(fù)措施

1.除蟲(chóng)

紙張最怕蟲(chóng)是紙質(zhì)文物收藏最基本的常識(shí),蟲(chóng)害可以說(shuō)是破壞紙質(zhì)文物最常見(jiàn)、最不可忽視的禍患。在實(shí)踐過(guò)程中,對(duì)文物進(jìn)行除蟲(chóng)處理應(yīng)當(dāng)是首當(dāng)其沖的一件事。從物理角度講,可以在小段時(shí)間內(nèi)將文物置于高溫或低溫條件下,以達(dá)到殺蟲(chóng)的目的。其中,40℃~-10℃為昆蟲(chóng)生長(zhǎng)的高溫和低溫的分水嶺,溫度高于40℃或低于-10℃均能使其代謝速度變慢,生理功能失調(diào),最終死去。從化學(xué)角度講,可以利用毒氣熏蒸法讓毒氣穿透害蟲(chóng)身體,致使害蟲(chóng)身體中毒快速死亡,但是此方法具有一定的危險(xiǎn)性,應(yīng)小心操作。

2.脫酸

當(dāng)紙張的酸度達(dá)到一定程度(PH值在4~4.5之間)時(shí),其機(jī)械性能會(huì)受到很大影響,這時(shí)紙張變脆甚至酥化成粉末,因此脫酸過(guò)程必不可少。脫酸過(guò)程中,可用石灰水(氫氧化鈣溶液)飽和溶液(濃度約0.15%)或碳酸氫鎂溶液浸漬紙,約20分鐘后,紙的酸性即被中和。

3.去霉

紙質(zhì)文物長(zhǎng)霉的根本原因是文物表面滋生了霉菌并大量繁殖,因此,去霉的第一步應(yīng)該是殺菌。物理上的低溫冷凍法和缺氧法不僅操作簡(jiǎn)單,而且經(jīng)濟(jì)適用。若設(shè)備條件和技術(shù)條件允許,可以利用一些物理射線將霉菌徹底殺死。在化學(xué)方法上,可采用甲醛熏蒸法殺死霉菌,原理是甲醛能使菌體蛋白質(zhì)變性凝固和溶解菌體類(lèi)脂,可以殺滅文物表面和空氣中的霉菌繁殖體。其最大優(yōu)點(diǎn)是熏蒸藥物能均勻地分布到收藏室的各個(gè)角落,消毒全面徹底,并且省事省力。去霉的第二步是除去文物表面難看難聞的霉斑。去霉斑過(guò)程中,可用毛筆蘸取0.5%高錳酸鉀溶液涂在霉?jié)n污點(diǎn)處,待高錳酸鉀溶液由紅變?yōu)椴枭ㄆ陂g約為5分鐘),再涂2%的草酸溶液,使涂有高錳酸鉀的部位由茶色漸變?yōu)榘咨?。?dāng)茶色褪凈后要立即用清水淋洗,把殘余的化學(xué)藥劑洗去,防止紙質(zhì)文物受損。

4.紙張的加固和修復(fù)

為防止脆弱的紙張?jiān)谑詹剡^(guò)程中受損,有必要對(duì)其進(jìn)行加固處理。常見(jiàn)的方法是把紙張夾在兩層醋酸纖維素的薄膜中間,加熱壓合,使其處在有效的“襁褓”之中,減小外力的沖擊。對(duì)于撕破的紙張,可以在紙的背面適當(dāng)加一點(diǎn)漿糊,并粘貼上一片干凈的紙張作為“補(bǔ)丁”。對(duì)于存在折痕的紙張,可以在其表面噴灑少許清水,使其變得濕潤(rùn),鋪上薄薄的白棉布,再用專(zhuān)用的烙鐵燙一下即可。

(二)如何改善文物的收藏環(huán)境

1.控制好室內(nèi)溫度和濕度

作為影響紙質(zhì)文物壽命的兩大主要因素,溫度和濕度要符合一定的控制要求。根據(jù)有關(guān)研究結(jié)果,冬天室內(nèi)的最佳溫度為15℃,夏天為25℃,一年四季的相對(duì)濕度應(yīng)該保持在50%~65%之間。此外,室內(nèi)24小時(shí)內(nèi)溫度變化值不應(yīng)超過(guò)5℃,濕度變化值不應(yīng)超過(guò)5%。否則,紙張纖維的抗張強(qiáng)度會(huì)受到很大影響,并可能滋生大量的細(xì)菌微生物。

2.室內(nèi)要加強(qiáng)通風(fēng)

閉塞的收藏環(huán)境不僅會(huì)加快微生物的生長(zhǎng)繁殖,而且會(huì)使有害氣體長(zhǎng)時(shí)間停留,最終通過(guò)化學(xué)反應(yīng)損害紙質(zhì)文物,因此,必須加強(qiáng)通風(fēng)。另外,在大氣污染較嚴(yán)重的地區(qū),應(yīng)控制通風(fēng)的時(shí)間段和頻率。

3.改善室內(nèi)采光條件

陽(yáng)光中的紫外線和太強(qiáng)的光線環(huán)境對(duì)紙張有很大的破壞作用,因此收藏室內(nèi)的采光要消除紫外線并嚴(yán)格控制光照強(qiáng)度。窗戶的玻璃應(yīng)一律改為毛玻璃或茶色玻璃,并且室內(nèi)的照明燈光應(yīng)以柔和的色調(diào)為主。

4.創(chuàng)造低氧環(huán)境

為有效控制有害昆蟲(chóng)和微生物的滋生,可以向一些展柜內(nèi)充入大量惰性氣體(稀有氣體),使氧氣的濃度降到10%以下。

5.規(guī)范操作行為

由于人的手上有大量的油脂、汗?jié)n、灰塵和霉菌等損害文物的物質(zhì),因此保管員在拿取書(shū)畫(huà)時(shí)要帶手套(白色光滑的手套),防止污染文物。另外,操作時(shí),保管員盡量帶口罩,以免講話時(shí)唾液飛濺到書(shū)畫(huà)上?,F(xiàn)代家具材料中含有大量甲醛氣體,甲醛不但對(duì)人體有毒,而且還會(huì)損害書(shū)畫(huà),因此現(xiàn)代櫥柜不適宜存放珍貴紙質(zhì)文物。

作為先祖文明的受益者與后代子孫的教育者,我們應(yīng)對(duì)保護(hù)和修復(fù)紙質(zhì)文物懷有高度的社會(huì)責(zé)任感。這些文物不僅見(jiàn)證了人類(lèi)社會(huì)的文明與進(jìn)步,更是引導(dǎo)我們?nèi)蘸蟛粩鄩汛蟮淖詈盟夭?。然而,這些珍貴的文物正在慢慢減少,慢慢淡出我們的視線,保護(hù)和修復(fù)紙質(zhì)文物迫在眉睫,需要我們這代人不斷探索和實(shí)踐。

[參考文獻(xiàn)]

[1]周世玉.淺談紙質(zhì)文物的蟲(chóng)害治理[A].文物修復(fù)研究[C].北京:民族出版社,2007.

篇(4)

工作了一段時(shí)間是否有什么收獲跟感悟呢?作為一名優(yōu)秀的銷(xiāo)售,一定要養(yǎng)成寫(xiě)工作總結(jié)的好習(xí)慣。下面是小編為大家準(zhǔn)備的銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員個(gè)人年度工作總結(jié)2020,但愿對(duì)你有借鑒作用。

銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員年度工作總結(jié)1時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝,不知不覺(jué)地度過(guò)了2020年。但是我依然清晰的記得,當(dāng)初_產(chǎn)品剛剛打入_市場(chǎng),要讓_在_扎根落腳,經(jīng)歷了多么艱辛的過(guò)程。壓力空前的大,要克服很多問(wèn)題,需要付出比以往更多的勞動(dòng)。

公司安排我在_的_超市,面對(duì)激烈的挑戰(zhàn),我有些彷徨,自已是否有能力挑起這幅重?fù)?dān)?看到_產(chǎn)品包裝新穎,品種齊全等特點(diǎn),心想既來(lái)之則安之。放下包袱,一心投入工作中,盡自已所能完成公司所交給的任務(wù)。就這樣拼搏完成了一個(gè)月,又接著挑戰(zhàn)新的一個(gè)月。半年后,看到越來(lái)越多的顧客認(rèn)可了_,使我特別開(kāi)心。讓我看到了_會(huì)有很好的發(fā)展前景,使我對(duì)未來(lái)有了更大的目標(biāo)。

這一年來(lái),經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈地努力工作,成績(jī)突出有兩個(gè)月,在一月和十月份分別完成了一萬(wàn)元銷(xiāo)量。除五月份外,其它月份銷(xiāo)量均在4500~8500元之間。要做好促銷(xiāo)工作,我體會(huì)深刻有三點(diǎn):

第一、始終保持良好的心態(tài)

比如說(shuō),工作中會(huì)碰到顧客流量少或者一連向幾個(gè)顧客介紹產(chǎn)品均沒(méi)有成功,我們很容易泄氣,情緒不好,老想著今天太倒霉等等。這樣注意力會(huì)不集中,再看到顧客也會(huì)反映慢,信心不足,影響銷(xiāo)售。反過(guò)來(lái),稍微想一下為什么一連推薦失敗,即刻調(diào)整心態(tài),如去超市外邊呼吸幾口新鮮空氣等,再繼續(xù)努力。

第二、察言觀色,因人而異,對(duì)不同顧客使用不同促銷(xiāo)技巧

例如,學(xué)生類(lèi)顧客比較喜歡潮流的廣告性強(qiáng)的產(chǎn)品。所以讓其很快接受我們所推薦的產(chǎn)品較為困難,我們則需要有耐心??上群?jiǎn)單介紹一下產(chǎn)品,然后可對(duì)她講學(xué)生為什么容易長(zhǎng)痘痘和黑頭,需要注意些什么問(wèn)題等。講這些使她覺(jué)得你比較專(zhuān)業(yè)。再著詢問(wèn)她學(xué)什么專(zhuān)業(yè)等,可增強(qiáng)她對(duì)你的信任度。最后快速針對(duì)其推薦產(chǎn)品,如此成功率較高。

第三、抓到顧客后,切記不要一味的說(shuō)產(chǎn)品

現(xiàn)在品牌多,促銷(xiāo)員更多,促銷(xiāo)語(yǔ)言大同小異。所以介紹產(chǎn)品時(shí)一味說(shuō)產(chǎn)品如何好,容易讓顧客覺(jué)得我們就想著單單推銷(xiāo)產(chǎn)品出去,使自己不能很快被顧客信任。事實(shí)上,顧客只有信任了你,接受了你這個(gè)人,才會(huì)接受你所介紹的產(chǎn)品。如果簡(jiǎn)單扼要針對(duì)性介紹完產(chǎn)品,在顧客考慮時(shí)可將產(chǎn)品話題引入人的話題,比如贊美顧客兩句或問(wèn)問(wèn)顧客平時(shí)是怎樣護(hù)理的.

在工作中我發(fā)現(xiàn)自己也有不少缺點(diǎn),如耐心不夠,銷(xiāo)售技巧和美容知識(shí)欠佳等。在以后的工作中,不斷學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,做出更好的成績(jī)。

2020年讓我有點(diǎn)依依不舍,曾流過(guò)辛勤的汗水,也流過(guò)激動(dòng)的淚水,正因?yàn)榻?jīng)歷了這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的酸與甜,才讓我不斷成長(zhǎng)著,進(jìn)步著。所以,我熱愛(ài)這份工作,希望自己今后能快樂(lè)著工作,同時(shí)也能在工作中找到更多的快樂(lè)!

銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員年度工作總結(jié)2時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝,20__年已經(jīng)結(jié)束了,下面是我個(gè)人的工作總結(jié)和感想。

有時(shí)候真的覺(jué)得做導(dǎo)購(gòu)員很辛苦,特別是做家電的導(dǎo)購(gòu)員。在日新月異的產(chǎn)品更新變化中,有太多的知識(shí)需要學(xué)習(xí),在競(jìng)爭(zhēng)激烈的行業(yè)里,想盡一切辦法達(dá)成銷(xiāo)售,完成任務(wù)。似乎記憶中沒(méi)有能靜下來(lái)的時(shí)間,坐下來(lái)寫(xiě)點(diǎn)什么,此時(shí)此刻我提筆回顧我20__年整個(gè)一年的歷程,一種艱辛的感覺(jué)油然而生,雖然記憶中的自己總是忙忙碌碌的身影,但在我內(nèi)心深處依然充滿了濃濃的幸福和感激。在嚴(yán)峻的考驗(yàn)面前,我本著不服輸不放棄的個(gè)性,一步步堅(jiān)持下來(lái),努力生存。在此形勢(shì)下,我想到的是:我要做得比往常更好,用更優(yōu)質(zhì)的服務(wù),優(yōu)良的商品,優(yōu)惠的價(jià)格去打動(dòng)顧客,用激情去感染顧客,用真心去溫暖顧客,讓他們成為我的回頭客和追崇者。

作為一名導(dǎo)購(gòu)員,我的職責(zé)就是服務(wù)好每一位顧客,在壓力面前,我考慮得更多的是如何提高銷(xiāo)量,如何能在各個(gè)賣(mài)場(chǎng)銷(xiāo)售評(píng)比中立于不敗之地。我常常告戒自己不要松懈,做銷(xiāo)售最忌諱的就是心態(tài)散漫,為了讓自己滿懷激情,我也會(huì)嘗試早上起床對(duì)著鏡子微笑的方法,每次達(dá)成一筆銷(xiāo)售,總會(huì)有一份樂(lè)趣在其中。我總是非常留意其它賣(mài)場(chǎng)每月的銷(xiāo)售情況,因?yàn)槲蚁嘈艡C(jī)會(huì)都是留給那些有準(zhǔn)備的人,知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。我非常注意聽(tīng)培訓(xùn)師講的每堂課,并做好筆記,我認(rèn)為學(xué)習(xí)型的營(yíng)業(yè)員更專(zhuān)業(yè),更有說(shuō)服力。家電行業(yè)產(chǎn)品換代很快,尤其是彩電,從普通顯象管電視發(fā)展到數(shù)字純平電視,再到數(shù)字高清時(shí)代,現(xiàn)在是平板電視逐步化,只有短短兩年多時(shí)間,彩電品牌十多家,每個(gè)品牌都在想盡辦法挖掘賣(mài)點(diǎn),打擊對(duì)手。如何能發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)勢(shì),打擊對(duì)手的劣勢(shì),我也想了很多的辦法,下了很多的工夫。

我一直為我們這個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而深深自豪,從我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)走出去的人,在其它賣(mài)場(chǎng)都是起著領(lǐng)軍人的作用,我從她們身上學(xué)到了每臺(tái)必爭(zhēng),不放過(guò)任何一宗生意的敬業(yè)精神。大家都自覺(jué)自愿地利用倒班休息的時(shí)間來(lái)加班提高銷(xiāo)量,每天如此!大家想的都是同一件事情,就是想方設(shè)法達(dá)成每一筆銷(xiāo)售,巨大的凝聚力時(shí)常感動(dòng)著我。每到節(jié)假日,店堂里每位員工的嗓音都是嘶啞的,但是每個(gè)人的面貌都是激情而主動(dòng)的。

對(duì)于20__年,我算是交了一份肯定的答卷,商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),在變幻莫測(cè)的家電行業(yè)里,我還要不斷地學(xué)習(xí),不斷地努力,用更敬業(yè)更專(zhuān)業(yè)的精神完成我明年的答卷,我愿與所有從事?tīng)I(yíng)銷(xiāo)的朋友們共勉。

銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員年度工作總結(jié)3在__家具各位領(lǐng)導(dǎo)及各位同事的支持幫助下,我不斷加強(qiáng)工作能力,本著對(duì)工作精益求精的態(tài)度,認(rèn)真地完成了自己所承擔(dān)的各項(xiàng)工作任務(wù),工作能力都取得了相當(dāng)大的進(jìn)步,為今后的工作和生活打下了良好的基礎(chǔ),現(xiàn)將我的一些銷(xiāo)售工作情況總結(jié)如下:

一、認(rèn)真學(xué)習(xí),努力提高

因?yàn)槲耶厴I(yè)就是在家具行業(yè)基層工作,所以在工作初期我也比較了解家具的機(jī)構(gòu),這樣對(duì)我現(xiàn)在的工作有很大的幫助。我必須還要大量學(xué)習(xí)行業(yè)的相關(guān)知識(shí),及銷(xiāo)售人員的相關(guān)知識(shí),才能在時(shí)代的不斷發(fā)展變化中,不被淘汰,而我們所做的工作也在隨時(shí)代的不斷變化而變化,要適應(yīng)工作需要,的方式就是加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

二、腳踏實(shí)地,努力工作

作為一名家具銷(xiāo)售員,不論在工作安排還是在處理問(wèn)題時(shí),都得慎重考慮,做到能獨(dú)擋一面,所有這些都是銷(xiāo)售員不可推卸的職責(zé)。要做一名合格的直銷(xiāo)業(yè)務(wù)員,首先要熟悉業(yè)務(wù)知識(shí),進(jìn)入角色。有一定的承受壓力能力,勤奮努力,一步一個(gè)腳印,注意細(xì)節(jié)問(wèn)題。其次是認(rèn)真對(duì)待本職工作和領(lǐng)導(dǎo)交辦的每一件事。認(rèn)真對(duì)待,及時(shí)辦理,不拖延、不誤事、不敷衍。

三、存在問(wèn)題

通過(guò)一段時(shí)間的工作,我也清醒地看到自己還存在許多不足,主要是:

(一)針對(duì)意向客戶沒(méi)有做到及時(shí)跟蹤與回訪,所以在以后的工作中要將客戶的意向度分門(mén)別類(lèi),做好標(biāo)記,定期回訪,以防遺忘客戶資料。

(二)由于能力有限,對(duì)一些事情的處理還不太妥當(dāng)。要加強(qiáng)認(rèn)真學(xué)習(xí)銷(xiāo)售員的規(guī)范。

總之,在工作中,我通過(guò)努力學(xué)習(xí)和不斷摸索,收獲非常大,但是也有一點(diǎn)的小遺憾,我堅(jiān)信工作只要用心努力去做,就一定能夠做好。

回首20__,展望20__!祝__家具在新的一年里生意興隆,財(cái)源滾滾!也祝我自己在新的一年里業(yè)績(jī)飚升!

銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員年度工作總結(jié)4回憶起我20__年_月__日進(jìn)的公司一直到現(xiàn)在,已經(jīng)工作有了半年多。工作狀態(tài)步入進(jìn)了正軌,并且對(duì)于我所從事的這個(gè)行業(yè)防偽標(biāo)簽有了一更加全面的了解,成功合作的客戶也是日積月累,同時(shí)每次成功合作一個(gè)客戶都是對(duì)我工作上的認(rèn)可,并且體現(xiàn)了我在職位上的工作價(jià)值。但是整體來(lái)說(shuō)我自己還是有很多需要改進(jìn)。以下是我今年總結(jié)工作不足之處:

第一:溝通技巧不具備。每天接觸不同客戶而我跟他們溝通的時(shí)候說(shuō)話不夠簡(jiǎn)潔,說(shuō)話比較繁瑣。語(yǔ)言組織表達(dá)能力是需要加強(qiáng)改進(jìn)。

第二:針對(duì)已經(jīng)合作的客戶的后續(xù)服務(wù)不到位。看著自己成功客戶量慢慢多起來(lái),雖然大的客戶少之又少,但是自己還是在盡心盡力的維護(hù)每一位意向比較好的客戶,并且達(dá)到從意向客戶到真正客戶為目的??蛻綦m然已經(jīng)簽下來(lái)了,之前感覺(jué)萬(wàn)事大吉了,其實(shí)這種想法是非常的不成熟,后來(lái)經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的工作,再加上戴總和胡經(jīng)理都有跟我們開(kāi)會(huì)中重點(diǎn)講到老客戶的維護(hù)好與壞的問(wèn)題。確實(shí)感覺(jué)到一個(gè)新客戶開(kāi)拓比較難,但是對(duì)于已經(jīng)成功合作的客戶其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的,比如我有20個(gè)老客戶,只要很好的維護(hù)好了的話,在以后的翻單過(guò)程當(dāng)中肯定會(huì)第一時(shí)間想到通贏防偽的小周。那么這樣不僅繼續(xù)給公司創(chuàng)造利潤(rùn),也是對(duì)自己一個(gè)工作上的認(rèn)可。因此這點(diǎn)我得把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)。

第三:客戶報(bào)表沒(méi)有做很好的整理。對(duì)于我們這個(gè)行業(yè)來(lái)說(shuō)有旺季和淡季,對(duì)于淡季或者臨近放假的時(shí)候問(wèn)候客戶這些應(yīng)該做一個(gè)很好的報(bào)表歸納,而我這方面做的不夠好。確實(shí)報(bào)表就是每天辛苦勞作的種子,日積月累,需要自己用心的去經(jīng)營(yíng),否則怎么結(jié)出勝利的果實(shí)呢。領(lǐng)導(dǎo)只有通過(guò)明了的報(bào)表才能夠知道我今天的工作狀態(tài)和收獲如何,然后有針對(duì)性的加以指正和引導(dǎo)。而我自己也每天做好完整而又詳細(xì)的報(bào)表也可以每天給自己訂一個(gè)清晰而又有指導(dǎo)性的工作總結(jié)以及來(lái)日的工作計(jì)劃,這樣工作起來(lái)更加有針對(duì)性和目的性,那么也更加如魚(yú)得水。

第四:開(kāi)拓新客戶量少。今年我合作成功的客戶主要是通過(guò)電話銷(xiāo)售和網(wǎng)絡(luò)客服等渠道找到客戶,而自己真正找的客戶很少,這點(diǎn)值得自己好好的深思一下,有一些大部分原因是為了不錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)主動(dòng)聯(lián)系我司的意向強(qiáng)烈客戶,因此大部分的時(shí)間花在了聯(lián)系電話銷(xiāo)售客戶上,而忽略了自己聯(lián)系上的意向客戶。而自己開(kāi)拓的新客戶量不多,這點(diǎn)在明年要很好的改進(jìn),并且下半年訂好一個(gè)計(jì)劃,讓自己的時(shí)間分配的合理。達(dá)到兩不誤的效果。

第五:當(dāng)遇到不懂的專(zhuān)業(yè)或者業(yè)務(wù)知識(shí)時(shí)候,不善于主動(dòng)請(qǐng)教領(lǐng)導(dǎo),并且未在當(dāng)天把不懂的變成自己的知識(shí)給吸收。

綜合以上幾點(diǎn)是我在今年的工作中不足之處表現(xiàn),我會(huì)在今后的工作當(dāng)中加以改進(jìn),有句話說(shuō)的話:聰明的人不會(huì)在同一個(gè)地方摔倒兩次。當(dāng)然誰(shuí)都愿意做一個(gè)聰明的人,所以同樣的錯(cuò)誤我不會(huì)再犯,并且爭(zhēng)取做到更好。望公司領(lǐng)導(dǎo)和同事共同監(jiān)督我。一個(gè)人有錯(cuò)誤不怕,怕的是不知道改正,而我就要做一個(gè)知錯(cuò)就改,并且從中把缺點(diǎn)變成自己的優(yōu)點(diǎn)。

銷(xiāo)售業(yè)務(wù)員年度工作總結(jié)5來(lái)到我們公司去做化妝品的銷(xiāo)售工作,已經(jīng)是有一年多的時(shí)間,回顧過(guò)去的這一年化妝品銷(xiāo)售,我從一名新人到現(xiàn)在能做到公司月銷(xiāo)售冠軍,我也是付出了特別多的努力,現(xiàn)在就這一年的工作做下總結(jié)。

一、學(xué)習(xí)進(jìn)步

在來(lái)公司之前,我是做房地產(chǎn)的銷(xiāo)售工作的,雖然做得不是特別的好,但是也是有一定的經(jīng)驗(yàn)的,但是對(duì)化妝品其實(shí)還是不熟悉,我知道想要做好銷(xiāo)售的工作,就必須了解自己手頭的產(chǎn)品,如果產(chǎn)品都不了解,那么也是沒(méi)辦法和客戶去溝通,去推銷(xiāo),把產(chǎn)品給銷(xiāo)售出去的。所以這一年來(lái),我也是去熟悉我們的產(chǎn)品,雖然剛進(jìn)入公司的時(shí)候有了解一些,但是其實(shí)了解的并不是很細(xì),而且對(duì)銷(xiāo)售的幫助也是只有一些主推款了解多一些,但是如何的去組合銷(xiāo)售,如何把產(chǎn)品更好的推薦給客戶,我并不是很清楚,在這一年的工作當(dāng)中,我也是積極的去了解,如何組合產(chǎn)品,如何根據(jù)不同的客戶需求來(lái)推薦更合適客戶的產(chǎn)品,以及在一些節(jié)慶日的時(shí)候,推薦哪一些套餐更好一些。同時(shí)我也是積極的去學(xué)習(xí)一些關(guān)于化妝品的銷(xiāo)售技巧,畢竟和我之前的銷(xiāo)售是有一些不同的。

二、工作方面

在工作中,剛開(kāi)始由于對(duì)產(chǎn)品不夠熟悉,所以銷(xiāo)售業(yè)績(jī)也是比較差的,可以說(shuō)拖了我們銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)的后腿,不過(guò)我知道,差并不代表未來(lái)會(huì)一直這樣,所以我不斷的學(xué)習(xí),不斷的在工作中改進(jìn)方法,讓自己對(duì)產(chǎn)品更熟悉,對(duì)我們的客戶群體更加熟悉,通過(guò)不同的方式來(lái)提高自己的業(yè)績(jī),上半年結(jié)束時(shí),我的業(yè)績(jī)就已經(jīng)有了一個(gè)大的跨越,在我們銷(xiāo)售部門(mén)業(yè)績(jī)名列前茅,不過(guò)我并不滿足,我知道之前欠得太多了,所以下半年我也是繼續(xù)的努力,超額完成當(dāng)月的任務(wù),并且把之前落下來(lái)的業(yè)績(jī)補(bǔ)了上來(lái)。整年下來(lái),我也是完成了領(lǐng)導(dǎo)布置的銷(xiāo)售任務(wù),同時(shí)在下半年的數(shù)月里一直都是部門(mén)銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的。

而今一年結(jié)束了,在化妝品的銷(xiāo)售中,我也是有了一些成績(jī),但是我知道這并不值得夸耀,我要學(xué)的還有很多,不單單是在我們銷(xiāo)售部,在公司,在這個(gè)行業(yè)比我優(yōu)秀的還有很多,我要繼續(xù)的學(xué)習(xí),提升自己,在來(lái)年能把銷(xiāo)售的業(yè)績(jī)進(jìn)一步的提高,做得更加的好。

篇(5)

自然環(huán)境包括了與我們生存密切相關(guān),環(huán)繞在我們周?chē)母鞣N自然因素,如大氣、水,植物、動(dòng)物、土壤、巖石礦物、太陽(yáng)輻射等,這些是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。人類(lèi)是自然的產(chǎn)物,而人類(lèi)的活動(dòng)又影響著自然環(huán)境?,F(xiàn)代社會(huì),各種污染的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了我們的自然環(huán)境,也威脅到了人類(lèi)的健康。

空氣污染

空氣污染是因人類(lèi)的生產(chǎn)和生活活動(dòng)使某種物質(zhì)進(jìn)入大氣,使大氣的化學(xué)、物理、生物等方面的特性改變,影響人們的生活、工作,危害人體健康,危害各種生物的生存,直接或間接地?fù)p害設(shè)備、建筑物等的現(xiàn)象。其主要污染源包括工業(yè)生產(chǎn)中排放的廢煙和廢氣、生活中產(chǎn)生的煙氣(燒煤、吸煙、燃放煙花爆竹等)及交通工具(汽車(chē)、火車(chē)、飛機(jī)、輪船等)排放的廢氣。主要污染物包括一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、碳?xì)浠衔?、可吸入顆粒物等。

空氣污染的危害:①對(duì)人體健康的危害。人需要呼吸空氣以維持生命,因此,被污染了的空氣對(duì)人體健康有直接的影響。主要表現(xiàn)是呼吸道疾病與生理機(jī)能障礙,以及眼鼻等黏膜組織受到刺激而患病。嚴(yán)重的大氣污染使我國(guó)呼吸道疾病發(fā)病率居高不下。我國(guó)每年有40萬(wàn),人死于廢氣引發(fā)的疾病。在北京,喉癌、鼻癌、肺癌等的患病率已經(jīng)超過(guò)傳統(tǒng)的癌癥――胃癌,躍居第一。②對(duì)植物的危害。大氣污染物,尤其是二氧化硫等對(duì)植物的危害是十分嚴(yán)重的。當(dāng)污染物濃度很高時(shí),會(huì)對(duì)植物產(chǎn)生急性危害,使植物葉表面產(chǎn)生傷斑,或者直接使葉枯萎脫落;當(dāng)污染物濃度不高時(shí),會(huì)對(duì)植物產(chǎn)生慢性危害,使植物葉片褪綠,有的雖然表面上看不見(jiàn)什么危害癥狀,但植物的生理機(jī)能已受到了影響,造成植物產(chǎn)量下降,品質(zhì)變壞。③對(duì)天氣和氣候的影響。大氣污染物對(duì)天氣和氣候的影響是十分顯著的,可減少到達(dá)地面的太陽(yáng)輻射量,會(huì)導(dǎo)致人和動(dòng)植物因缺乏陽(yáng)光而生長(zhǎng)發(fā)育不好。下酸雨,會(huì)使農(nóng)作物毀壞,還會(huì)腐蝕、污染建筑物。對(duì)全球氣候的影響,大量二氧化碳留在大氣里使近地面層空氣溫度增高,即“溫室效應(yīng)”。

應(yīng)對(duì)措施 防治空氣污染是一項(xiàng)全球至關(guān)重要的任務(wù),應(yīng)減少工業(yè)排放及汽車(chē)尾氣排放,每個(gè)人都應(yīng)從自身做起,少吸或不吸煙,有車(chē)者每周少開(kāi)一天車(chē)。綠化造林,通過(guò)植物吸收污染物,減輕大氣污染程度。每天關(guān)注空氣質(zhì)量報(bào)告,污染較重時(shí)少出門(mén)或做好防護(hù)措施,以減輕空氣污染帶來(lái)的損害。

水污染是水體因某種物質(zhì)的介入,而導(dǎo)致其化學(xué)、物理、生物或者放射性等方面特征的改變,從而影響水的有效利用,危害人體健康或者破壞生態(tài)環(huán)境,造成水質(zhì)惡化的現(xiàn)象。污染物主要有未經(jīng)處理而排放的工業(yè)廢水和生活污水,大量使用化肥、農(nóng)藥、除草劑的農(nóng)田污水,堆放在河邊的工業(yè)廢棄物和生活垃圾等。

水體污染影響工業(yè)生產(chǎn)、增大設(shè)備腐蝕、影響產(chǎn)品質(zhì)量,甚至使生產(chǎn)不能進(jìn)行下去。水污染后,通過(guò)飲水或食物鏈,污染物進(jìn)入人體,引起急性或慢性中毒。砷、鉻、銨類(lèi)等,還可誘發(fā)癌癥。被寄生蟲(chóng)、病毒或其他致病菌污染的水,會(huì)引起多種傳染病和寄生蟲(chóng)病。重金屬污染的水,對(duì)人的健康均有危害。世界上80%的疾病與水有關(guān)。傷寒、霍亂、胃腸炎、痢疾、傳染性肝炎多是由于水的不潔引起的。據(jù)世界權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查,在發(fā)展中國(guó)家,各類(lèi)疾病有8%是因?yàn)轱嬘昧瞬恍l(wèi)生的水而傳播的,每年因飲用不衛(wèi)生水至少造成全球2000萬(wàn)人死亡,因此,水污染被稱(chēng)作“世界頭號(hào)殺手”。

應(yīng)對(duì)措施應(yīng)強(qiáng)化對(duì)飲用水源取水口的保護(hù),從根本上杜絕污染,達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,應(yīng)加大城市污水和工業(yè)廢水的治理力虎加強(qiáng)公民的環(huán)保意識(shí);實(shí)現(xiàn)廢水資源化利用。在自來(lái)水管傳遞過(guò)程中有可能出觀二次污染,所以飲用時(shí)要煮沸殺菌。

食品污染

食品污染是人們吃的各種食品,如糧食、水果等在生產(chǎn)、運(yùn)輸、包裝、貯存、銷(xiāo)售、烹調(diào)過(guò)程中,混進(jìn)了有害有毒物質(zhì)或者病菌。食物污染可分為生物性污染和化學(xué)性污染兩大類(lèi)。生物性污染是指有害的病毒、細(xì)菌、真菌(如黃曲霉毒素)以及寄生蟲(chóng)污染食品;化學(xué)性污染是由有害有毒的化學(xué)物質(zhì)污染食品引起的,各種農(nóng)藥是造成食品化學(xué)性污染的主要原因。

食用受污染的食品會(huì)對(duì)人體健康造成不同程度的危害。一次大量攝入受污染的食品,可引起急性中毒,即食物中毒,如細(xì)菌性食物中毒、農(nóng)藥食物中毒和霉菌毒素中毒等。長(zhǎng)期(一般指半年到1年以上)少量攝入污染食品,可引起慢性中毒。例如,攝入殘留有機(jī)汞農(nóng)藥的糧食數(shù)月后,會(huì)出現(xiàn)周身乏力、尿汞含量增高等癥狀;長(zhǎng)期攝入微量黃曲霉毒素污染的糧食,能引起肝細(xì)胞變性、壞死、脂肪浸潤(rùn)和膽管上皮細(xì)胞增生,甚至發(fā)生癌變。某些食品污染物還具有致突變作用。突變?nèi)绨l(fā)生在生殖細(xì)胞,可使正常妊娠發(fā)生障礙、甚至不能受孕,胎兒畸形或早死。

應(yīng)對(duì)措施保證食品新鮮,防止食品的微生物污染;制定和嚴(yán)格執(zhí)行食品中農(nóng)藥、重金屬等殘留限量標(biāo)準(zhǔn);不吃發(fā)霉變質(zhì)食物。

噪聲污染

凡是使人煩惱的、討厭的、不需要的聲音都可稱(chēng)為噪聲。其來(lái)源廣泛,如工地或裝修施工時(shí)各種器械的聲音、公路上各種交通工具發(fā)出的聲音、喧囂的吵鬧聲、寵物的叫聲等。

噪聲長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激超過(guò)生理承受能力,可對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群,如頭暈、頭痛、易怒、易倦、耳鳴、心前區(qū)痛、睡眠不良甚至影響體溫調(diào)節(jié)。噪聲刺激可引起心室組織缺氧,導(dǎo)致散在性心肌損害;會(huì)破壞睡眠過(guò)程,使入睡時(shí)間延長(zhǎng),深度變淺,多夢(mèng),覺(jué)醒時(shí)間縮短,醒后疲倦。噪聲達(dá)50分貝可降低工作效能,長(zhǎng)期在65分貝環(huán)境下工作可有的人10%出現(xiàn)某種程度的永久性聽(tīng)力損失,長(zhǎng)期在85分貝環(huán)境下工作可致難聽(tīng)或耳聾并影響語(yǔ)言能力。

應(yīng)對(duì)措施遠(yuǎn)離噪聲來(lái)源;在家中安裝隔音或吸音設(shè)備。

電磁輻射污染

任何帶電體都有電磁輻射,當(dāng)電磁輻射強(qiáng)度超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng),引起人體的不同病變和危害,這部分超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的電磁場(chǎng)強(qiáng)度的輻射叫作電磁輻射污染。能夠產(chǎn)生電磁輻射的物品很多,包括家用電器(如電視、電冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器等)、手機(jī)、辦公設(shè)備(如電腦、復(fù)印機(jī)、電子儀器、醫(yī)療設(shè)備等)、周邊環(huán)境(如高壓線、變電站、電視或廣播信號(hào)發(fā)射塔等)、自然環(huán)境(如太陽(yáng)黑子等)。

人體生命活動(dòng)包含一系列的生物電活動(dòng),這些生物電對(duì)環(huán)境的電磁波非常敏感,因此,電磁輻射可以對(duì)人體造成影響和損害,表現(xiàn)為熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)兩大方面。熱效應(yīng),當(dāng)人體接受電磁輻射時(shí),體內(nèi)分子會(huì)隨著電磁場(chǎng)的轉(zhuǎn)換快速運(yùn)動(dòng),使人體升溫,熱效應(yīng)會(huì)引起中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙,主要表現(xiàn)為頭暈、失眠、健忘等亞健康表現(xiàn)。非熱效應(yīng),即吸收輻射不

足以引起體溫增高,但也引起生理變化和反應(yīng)。生活和工作在這種環(huán)境中過(guò)久,會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲乏無(wú)力、記憶力衰退、食欲減退等臨床癥狀。專(zhuān)家指出,導(dǎo)致新生嬰兒缺陷因素中,電磁輻射危害最大。

應(yīng)對(duì)措施不要把家用電器擺放得過(guò)于集中,或經(jīng)常一起使用,以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí),應(yīng)注意至少每1小時(shí)離開(kāi)一次,采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式,以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。當(dāng)電器暫停使用時(shí),最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài),因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng),長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。對(duì)各種電器的使用,應(yīng)保持一定的安全距離。

居室環(huán)境與健康

除了自然環(huán)境這個(gè)大環(huán)境外,還有一個(gè)與我們的生活關(guān)系更為密切的小環(huán)境――居室環(huán)境。居室是人們活動(dòng)休息、睡眠和學(xué)習(xí)的生活場(chǎng)所,人在一生中至少有一半時(shí)間在住宅中度過(guò)。環(huán)境科學(xué)工作者的研究結(jié)果表明,居室環(huán)境條件的好壞,特別是居室空氣污染情況,與居民健康水平、某些疾病的患病率、死亡率和兒童生長(zhǎng)發(fā)育均有密切關(guān)系。居室由于常和外面的大氣相通,因此室內(nèi)空氣污染與自然環(huán)境相似,但居室中的污染物有其特殊性。

一氧化碳各種燃料在燃燒時(shí)供氧不足,可產(chǎn)生大量的一氧化碳,居室內(nèi)用煤爐、液化氣、煤氣做飯或取暖,是一氧化碳的主要來(lái)源。通風(fēng)較好的春、夏、秋季,居室內(nèi)一氧化碳濃度與室外差別不大,采暖季節(jié)居室內(nèi)的一氧化碳普遍高于室外,尤其是用煤爐做飯取暖的家庭。

二氧化硫居室內(nèi)的二氧化硫主要來(lái)自室外大氣和室內(nèi)爐灶。

飄塵居室內(nèi)飄塵含量與房間結(jié)構(gòu)、衛(wèi)生條件、通風(fēng)方式及居住人口等有關(guān)。一般情況下,居室內(nèi)飄塵都低于室外環(huán)境。飄塵污染與人的活動(dòng)、吸煙有關(guān),有人測(cè)定,一個(gè)普通的居室內(nèi)無(wú)人活動(dòng)時(shí)飄塵濃度為80微克/米3,當(dāng)有一個(gè)人活動(dòng)并吸煙時(shí),飄塵濃度很快上升為150微克/米3,增加到二人吸煙時(shí),飄塵濃度為200微克/米3。

二氧化碳居室內(nèi)二氧化碳的含量一般都高于室外,二氧化碳主要來(lái)自人的呼吸和燃料燃燒,室內(nèi)居住人多、密度過(guò)大時(shí),二氧化碳的含量也明顯增加。

異臭污染居室中的異臭有害于健康,異臭對(duì)大腦皮層是一種惡性刺激,居室異臭主要來(lái)源是胃腸道排出的氣體;汗液及皮膚上有機(jī)物質(zhì)的分解腐??;衣物不潔,發(fā)霉腐爛;糧食、蔬菜發(fā)霉腐爛;住宅附近的工廠、垃圾、廁所散發(fā)出來(lái)的臭氣等。

甲醛及苯主要是對(duì)皮膚、眼睛和上呼吸道有刺激作用,可引起急性中毒或慢性中毒癥狀,對(duì)孕婦、嬰兒及老年人損害更大。主要來(lái)源于裝修材料、涂料及家具等。

居室環(huán)境污染對(duì)人的健康影響是慢性的、長(zhǎng)期的,所以要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,合理采光,搞好室內(nèi)衛(wèi)生,有條件的還可以搞點(diǎn)庭院綠化,讓居室環(huán)境更清潔,更舒適。裝修及購(gòu)買(mǎi)家具時(shí)應(yīng)選擇環(huán)保達(dá)標(biāo)產(chǎn)品,入住前應(yīng)進(jìn)行室內(nèi)空氣檢測(cè)。

愛(ài)心提示

手機(jī)輻射及預(yù)防

篇(6)

走進(jìn)果喜集團(tuán)總部,便見(jiàn)一座漢白玉石雕牌樓矗立在鮮花綠樹(shù)叢中。在牌樓上雕刻的“承前啟后,繼往開(kāi)來(lái)”8個(gè)大字旁邊,鐫刻著22名創(chuàng)始人的名字。

“果子熟了,大家都喜歡!”,濃眉大眼,喜歡吸煙的張果喜,如此解釋了自己的名字。

1952年出生于余江縣的張果喜,15歲到鎮(zhèn)辦的鄧家埠農(nóng)具修造社木工車(chē)間當(dāng)了學(xué)徒。他每天的活計(jì)就是把小山一樣的原木鋸成制作犁耙、獨(dú)輪木車(chē)等農(nóng)具的部件。一心向上的他經(jīng)常光著膀子沒(méi)日沒(méi)夜地鋸,有一天他發(fā)現(xiàn)自己便血了,可他咬牙堅(jiān)持了5年。5年的“血尿”,贏得了5張獎(jiǎng)狀和工友們的敬佩,他當(dāng)上了車(chē)間主任。不過(guò)還沒(méi)等主任的板凳坐熱,經(jīng)營(yíng)不善的鄧家埠農(nóng)具修造社瀕臨倒閉。

企業(yè)的活路就是必須找到賺錢(qián)的門(mén)路,于是,他揣上籌措的200元錢(qián),帶著3名職工去闖大上海。害怕遭賊手,張果喜把錢(qián)分開(kāi),自己負(fù)責(zé)保管100元,另外兩人各50元,他們躲進(jìn)廁所把錢(qián)藏在貼身內(nèi)衣里。

來(lái)到上海雕刻藝術(shù)廠參觀學(xué)習(xí),他看到樣品室有一只樟木雕花套箱,面刻“龍鳳呈祥”圖案,棗紅油漆漆制,精美絕倫,他問(wèn)管理員套箱的價(jià)格,回答是260元。

260元!張果喜驚呆了。他把眼睛一瞇測(cè)出箱長(zhǎng)是28寸,家鄉(xiāng)的樟木箱價(jià)錢(qián)都是以寸來(lái)計(jì)算的,一寸最高一元,28寸最多也就是28元啊。260元!天價(jià)啊!而且管理員還告訴他:這種箱子已經(jīng)脫銷(xiāo)了。

“脫銷(xiāo)了,我為何不試試?”回到余江,他要成立雕刻廠。在100多人的修造社職工大會(huì)上,他把手一揮,高聲喊道:“要吃飯的跟我來(lái)!”,隨即就有21名工人自愿放棄鐵飯碗跟他一起辦廠。

那時(shí)張果喜年僅20歲。

他三下浙江東陽(yáng),終于把一位老師傅請(qǐng)到余江;套箱需要上等的樟木余江找不到,他帶領(lǐng)職工到遠(yuǎn)離縣城的金溪山里去采購(gòu),餓了吃5分錢(qián)一個(gè)的發(fā)面餅,渴了趴在溝里喝幾口涼水。為了省錢(qián),他們把木材順河往下漂,裝車(chē)需要往上撈時(shí),身有老腎病的張果喜,第一個(gè)脫掉衣褲,跳進(jìn)了冰冷刺骨的河水。山里老表吃驚地說(shuō):“到山里買(mǎi)樹(shù)的多了,就沒(méi)有見(jiàn)過(guò)象你們這樣要樹(shù)不要命的!”。

經(jīng)過(guò)半年多的艱苦努力,第一只樟木箱終于生產(chǎn)出來(lái)了。那天,手捧木箱的張果喜就像捧著剛出生的兒子,激動(dòng),高興,雙眼比平時(shí)更亮了。

更讓張果喜喜出望外的是,送到上海的樟木箱樣品,在廣交會(huì)上竟然訂出去了足以改變他命運(yùn)的20套。張果喜成了轟動(dòng)一時(shí)的萬(wàn)元戶。

但是,接下來(lái),張果喜倒霉了。當(dāng)他致富的消息傳到上饒行署后,就有行署領(lǐng)導(dǎo)到廠子責(zé)備他說(shuō):“誰(shuí)要你賺那么多錢(qián),我們的宗旨是全心全意為人民服務(wù)!”隨后,工作組進(jìn)駐雕刻廠,一蹲就是半年。張果喜被定為新生資產(chǎn)階級(jí)分子典型和戴著紅帽子的資本家,遭到批判。張果喜陷入了深深的痛苦之中:“我們窮的時(shí)候沒(méi)人管,我們的企業(yè)稍微有了點(diǎn)經(jīng)濟(jì)效益,稍微好了一點(diǎn),怎么就有這么多人來(lái)找麻煩?難道我們連基本的活命權(quán)都沒(méi)有嗎?”

結(jié)緣佛龕

1979年秋,張果喜再次來(lái)到曾經(jīng)給他帶來(lái)好運(yùn)的上海工藝品進(jìn)出口公司。

在樣品陳列廳,出口日本的精致雕花佛龕磁鐵一般地吸牢了他。一個(gè)佛龕就有70%左右的利潤(rùn),這比雕花套箱要高太多太多。在篤信佛教的日本,佛龕與轎車(chē)、別墅成為每個(gè)家庭必備的“三大件”,不僅價(jià)格高昂,而且市場(chǎng)需求很大。

張果喜毫不猶豫地與上海工藝品進(jìn)出口公司簽訂了批量供貨合同。

回到廠里,他立即召集技術(shù)骨干,對(duì)照樣品,連續(xù)幾十天仿制,終于拿出了“果喜”佛龕。他誠(chéng)信地履行合同,終于擊敗了韓國(guó)、港臺(tái)等地的對(duì)手,拿下了日本佛龕市場(chǎng)的大半江山。第二年,在木雕廠100萬(wàn)日元的創(chuàng)匯中,就有65萬(wàn)來(lái)自佛龕收入。

站得高,才能看得遠(yuǎn),張果喜一次又一次地去日、韓等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家考察,他深深感受到了國(guó)際市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的慘烈。那時(shí),他厘清了一個(gè)思路:要想使木雕廠站穩(wěn)腳跟,就必須“兩條腿”走路,在開(kāi)拓國(guó)際市場(chǎng)的同時(shí),開(kāi)發(fā)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)。

張果喜搶先在上海設(shè)立了家具銷(xiāo)售點(diǎn),并與江西省的4家行業(yè)主管部門(mén)開(kāi)展了橫向經(jīng)濟(jì)聯(lián)合。木雕廠還在上海生產(chǎn)雕花家具和木制品,成為第一個(gè)在上海領(lǐng)取營(yíng)業(yè)執(zhí)照的外省企業(yè)。在此基礎(chǔ)上,他打造了以上海為軸心,以滬寧沿線為依托,輻射京津地區(qū)的家具生產(chǎn)銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò)。到1985年,張果喜的資產(chǎn),已經(jīng)達(dá)到3000萬(wàn)美金,毫無(wú)異議地成了改革開(kāi)放之后大陸第一位億萬(wàn)富翁。

1990年11月,果喜集團(tuán)宣布成立,余江工藝雕刻廠懸掛了近20年的牌子,被摘下放進(jìn)了集團(tuán)陳列館。3年后的6月5日,在南昌,中國(guó)科學(xué)院紫金山天文臺(tái)和江西省政府舉行隆重儀式,將國(guó)際編號(hào)為3028號(hào)的小行星命名為張果喜星。古往今來(lái),世界知名的企業(yè)家浩若星漢,但獲此殊榮的僅中國(guó)的張果喜。

“東方不敗”之謎

1997年?yáng)|南亞金融危機(jī),日本經(jīng)濟(jì)急劇萎頓,佛龕市場(chǎng)隨之蕭條,很多佛龕生產(chǎn)、經(jīng)銷(xiāo)廠商關(guān)門(mén)倒閉,而此時(shí)的張果喜不但沒(méi)退出,反而令人匪夷所思地投入4000萬(wàn)元新上了兩個(gè)完成品廠。有人說(shuō)他一定是瘋了。兩年后,日本經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇,張果喜的“佛龕”賺了個(gè)盆滿缽滿。張果喜說(shuō):“憑藉20多年的經(jīng)驗(yàn),我斷定蕭條必然是暫時(shí)的,經(jīng)濟(jì)一旦恢復(fù),旺盛的市場(chǎng)需求就將產(chǎn)生?!?/p>

張果喜在自曝致富秘笈時(shí)說(shuō):經(jīng)營(yíng)上,要“先人一步”,突出一個(gè)“早”字,也就是“在別人沒(méi)有想到錢(qián)的時(shí)候,我想到了錢(qián);在別人想到錢(qián)的時(shí)候,我學(xué)會(huì)了掙錢(qián)”;他還把致富歷程歸結(jié)為“靠苦力賺錢(qián);用錢(qián)賺錢(qián);憑智力賺錢(qián)”的三階段。

據(jù)權(quán)威部門(mén)調(diào)查顯示,中國(guó)民營(yíng)企業(yè)的平均壽命只有2年零7個(gè)月,而30余年,張果喜始終屹立中國(guó)民營(yíng)企業(yè)界不倒,被業(yè)內(nèi)人士稱(chēng)為“東方不敗”。而他的不敗之謎究竟是什么呢?

也許從張果喜的言行片段中,我們可以一見(jiàn)端倪。

1985年,組織上讓已成為億萬(wàn)富翁的張果喜去鷹潭市當(dāng)副市長(zhǎng),誰(shuí)知他“不識(shí)抬舉”,婉言拒絕。他的理由是:“我能把一個(gè)企業(yè)搞好,不等于說(shuō)我能把一個(gè)鷹潭市搞好。”至今他還在慶幸當(dāng)初的選擇,如果赴任當(dāng)了市長(zhǎng),就極有可能出現(xiàn)市長(zhǎng)沒(méi)有當(dāng)好果喜集團(tuán)也失去的局面。

一位員工患病需要做手術(shù),親人無(wú)法趕到,張果喜把他送上手術(shù)臺(tái)后,又在手術(shù)單上簽了自己的名字;一位員工出事故后,張果喜把他的6個(gè)孩子養(yǎng)大成人;早在雕刻廠的利潤(rùn)只有100萬(wàn)元的80年代初期,張果喜就向余江一中捐款22萬(wàn)元興建科學(xué)樓,這些年來(lái),他累計(jì)捐款3000多萬(wàn)元,被評(píng)為中國(guó)最慷慨的28位富人之一;他還支援全縣14個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦起了木雕廠,使木雕產(chǎn)業(yè)成為余江縣的富民產(chǎn)業(yè);他創(chuàng)辦了全國(guó)第一家木雕技工學(xué)校和殘疾人雕刻技術(shù)培訓(xùn)班,培養(yǎng)的2萬(wàn)余名技術(shù)人才遍布全國(guó),僅每年寄回余江的匯款就有5000多萬(wàn);

在果喜集團(tuán)的3000多名員工中,有一些是張果喜的親戚,包括他的直系親屬。他坦言:“在果喜集團(tuán)的中、高級(jí)管理層中有四、五個(gè)人確實(shí)是我的親屬,”但他明確表示“果喜集團(tuán)不是家族企業(yè),即便是家族企業(yè),也不能用家族式的管理方法來(lái)管理。”他當(dāng)車(chē)間主任的親哥哥因喝酒上班遲到違反了廠規(guī),他毫不留情地將他免職;他的一位創(chuàng)業(yè)伙伴,出了經(jīng)濟(jì)問(wèn)題,他硬是忍痛將其除名;他的兩位副總晚上工作到深夜,第二天上班遲到2分鐘,照樣被扣罰半天工資。

“臺(tái)上靠智慧,臺(tái)下靠信譽(yù)”是張果喜雷打不動(dòng)的原則,他說(shuō),俗語(yǔ)說(shuō)“無(wú)商不奸”其實(shí)大“奸”,就是大“傻”,有哪個(gè)奸商能夠做大?又有哪個(gè)奸商能夠長(zhǎng)久?

篇(7)

北京市衛(wèi)生計(jì)生委疾控處負(fù)責(zé)人介紹,雖然癌癥有遺傳、基因等因素,且是不能控制的,但總體來(lái)說(shuō)是可以預(yù)防的。

多年來(lái)的研究和防治實(shí)踐已經(jīng)證明,人們?nèi)裟芨淖兩罘绞?,可避免患肺癌、乳腺癌、胃癌、食管癌、結(jié)腸癌等許多常見(jiàn)癌癥。大量的科學(xué)證據(jù)表明,健康飲食、戒煙限酒、有規(guī)律鍛煉等良好的生活習(xí)慣,可以預(yù)防大約40%的癌癥;有40%的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療得以治愈。所以,癌癥是可防、可治的。

致癌物是否有分類(lèi)

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌體檢中心主任李槐說(shuō),致癌物只是致癌的外部因素,這些外因大致可以分為化學(xué)致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。致癌物按照對(duì)人類(lèi)和哺乳動(dòng)物致癌作用的不同,可分為確證致癌物、懷疑致癌物和潛在致癌物。

據(jù)了解,國(guó)際癌癥研究中心將致癌物質(zhì)分為5類(lèi)4級(jí)。國(guó)際癌癥研究中心的尼古拉?戈丹博士介紹說(shuō),該中心是世界衛(wèi)生組織下屬的官方癌癥研究機(jī)構(gòu),自1971年以來(lái)已經(jīng)對(duì)900多個(gè)因素進(jìn)行了評(píng)估,其中有400多個(gè)被確定為對(duì)人類(lèi)致癌或可能致癌。這些因素包括輻射、化學(xué)品、混合物、物理和生物因子、生活行為和病毒等。

戈丹博士介紹說(shuō),根據(jù)致癌程度的不同,國(guó)際癌癥研究中心將致癌因素分為5類(lèi)4級(jí):致癌、可能致癌、未知和可能不致癌。列入第一級(jí)的有111種,已經(jīng)有足夠的醫(yī)學(xué)證據(jù)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明這些因素致癌,例如放射性物質(zhì)、石棉、苯、黃曲毒素等。第二級(jí)的A類(lèi)有65種,被認(rèn)為很可能對(duì)人致癌但實(shí)驗(yàn)性證據(jù)不足,對(duì)動(dòng)物致癌則有充分的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明。第二級(jí)的B類(lèi)為可能致癌,共有274種,對(duì)人和動(dòng)物致癌均證據(jù)不足,例如黃樟素、汽油發(fā)動(dòng)機(jī)排放的廢氣、人類(lèi)免疫缺陷病毒2型、抗甲狀腺藥物丙基硫氧嘧啶和干洗業(yè)等。第三級(jí)為尚不能確定是否對(duì)人致癌,有503種,如咖啡因等,對(duì)這一級(jí)還需進(jìn)行更多的研究。第四級(jí)只有己內(nèi)酰胺1種,對(duì)人很可能不致癌。

如何看待致癌因素

李槐介紹,確證人類(lèi)致癌物的要求是:有設(shè)計(jì)嚴(yán)格、方法可靠、能排除混雜因素的流行病學(xué)調(diào)查;有劑量反應(yīng)關(guān)系;另有調(diào)查資料驗(yàn)證,或動(dòng)物實(shí)驗(yàn)支持。

在國(guó)際癌癥研究中心供職的韋羅妮克?泰拉斯告訴記者,中心不設(shè)實(shí)驗(yàn)室,但有兩套人馬負(fù)責(zé)與評(píng)估有關(guān)的工作?!邦檰?wèn)組”專(zhuān)家要在全球范圍內(nèi)篩選癌癥方面的最新科研成果,確定評(píng)估主題和對(duì)象并向“評(píng)估組”推薦,篩選工作持續(xù)一年。“評(píng)估組”由不同國(guó)家的多學(xué)科專(zhuān)業(yè)人士組成,這些人必須具備獨(dú)立科學(xué)家身份,評(píng)估工作集中在一周內(nèi)完成。專(zhuān)家們要對(duì)致癌因素及其危險(xiǎn)性進(jìn)行審議和評(píng)估。

第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院腫瘤科副主任薛妍認(rèn)為,即使是國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)定義的一級(jí)致癌因素,也不能認(rèn)為接觸了必定會(huì)導(dǎo)致癌癥。

薛妍表示,致癌因素中也包括一些臨床常用的治療腫瘤藥物成分,比如環(huán)磷酰胺、依托泊苷、氮芥、白消安等,這些物質(zhì)直到現(xiàn)在還是治療某些腫瘤的常用藥物成分。“個(gè)人還是覺(jué)得癌癥發(fā)生是綜合因素相互作用的結(jié)果,單一因素不能起絕對(duì)作用。”薛妍說(shuō)。

有專(zhuān)家建議,將常見(jiàn)諸媒體的“致癌物”改為“致癌因素”,從而避免產(chǎn)生不必要的誤解。

如何有效防癌

現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常流傳一些防癌食譜,稱(chēng)“吃紅薯、蘆筍、山楂、蘑菇可以抗癌”,甚至推出防癌食譜排行榜“據(jù)測(cè)定,抗癌食物按有效性排序?yàn)楦适怼⑻J筍、花菜、芹菜、茄子皮等”。這些傳言是否科學(xué)?

“很多抗癌食譜沒(méi)有大樣本研究驗(yàn)證,并不科學(xué)。”薛妍指出,癌癥發(fā)生是環(huán)境因素和機(jī)體因素綜合作用的結(jié)果。防癌主要是生活方式健康(健康飲食、適當(dāng)鍛煉、心理調(diào)整、定期體檢等)和避免致癌因素,并不是僅僅應(yīng)用一些抗癌食譜就能預(yù)防。上述食物也并不優(yōu)于其它食物。推薦的飲食原則是:多吃新鮮水果、蔬菜、全谷物、魚(yú);少吃加工、腌漬、肥肉等食物。

對(duì)于如何抗癌,上海市東方醫(yī)院放療科主任秦慶亮認(rèn)為,癌癥預(yù)防的目標(biāo)就是減低癌癥的發(fā)生。包含減少接觸致癌因素的機(jī)會(huì),改變飲食及生活習(xí)慣,或是醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步,如早期診治,超音波、MRT或CT掃描等檢驗(yàn)。

“許多預(yù)防癌癥的想法是根據(jù)流行病學(xué)的研究而來(lái),分析病患的資料可發(fā)現(xiàn)生活方式或是接觸一些環(huán)境危險(xiǎn)因子的確與特定癌癥的發(fā)生幾率相關(guān)?!鼻貞c亮表示,越來(lái)越多的證據(jù)顯示,根據(jù)流行病學(xué)研究所提出的建議,確實(shí)可以讓癌癥發(fā)病率和死亡率降低?!袄纾瑧?yīng)保持食品多樣化、喝酒要適量、避免過(guò)多膽固醇、多食用含有足夠淀粉和纖維素的食物、維持理想體重、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、不熬夜,注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣?!?/p>

秦慶亮提醒,對(duì)于癌癥高風(fēng)險(xiǎn)人群,例如有家族病史,或是身處污染環(huán)境的人進(jìn)行基因檢測(cè),可做較深入仔細(xì)的檢查分析,服用預(yù)防藥物。確定有癌癥相關(guān)基因突變的人,可借由預(yù)防性的手術(shù),降低癌癥機(jī)會(huì)。

對(duì)于癌癥的家族性原因,中西醫(yī)結(jié)合腫瘤內(nèi)科學(xué)博士、博士生導(dǎo)師黃金昶認(rèn)為,癌癥患者的家人有腫瘤易感性,比較容易得癌。此外家庭成員飲食習(xí)慣較一致,不合理的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腫瘤,一旦家庭中某一人患癌,很容易導(dǎo)致和他關(guān)系密切的親屬情緒低落壓抑,這也是導(dǎo)致腫瘤的重要誘因。

記者:腫瘤是否可以通過(guò)中醫(yī)消除?

黃金昶:中藥可以解決腫瘤治療中的好多問(wèn)題,比如大家熟知的減輕放化療副反應(yīng)、改善腫瘤患者的生活質(zhì)量。其實(shí)中醫(yī)也可以抑制、縮小甚至消滅部分腫瘤,這不是空談,中醫(yī)治療腫瘤也要在抑制腫瘤方面下功夫。目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)肉瘤、腎癌、膀胱癌、腦瘤、胰腺癌辦法不多,中藥治療效果就很好。腫瘤分期越早中醫(yī)治療效果也越好。

有部分較局限的腫瘤是可以通過(guò)中醫(yī)治愈的,但是比例比較低。中藥的療效與醫(yī)生的中醫(yī)水平有極大關(guān)系,如果病癥抓準(zhǔn)了,效果就會(huì)非常好。在這里更多的是強(qiáng)調(diào)辨證。中醫(yī)藥治療腫瘤要陰陽(yáng)辨證,從陰陽(yáng)基礎(chǔ)上往下推用六經(jīng)辨證、臟腑辨證。我最近研究膜原辨證治療腹膜、胸膜部位的腫瘤。大家必須認(rèn)清中醫(yī)治病絕不是簡(jiǎn)單的中藥口服。古代中醫(yī)有6大派別,一是神農(nóng)湯液派,也就是用中藥者;二是黃帝針灸派;三是彭祖導(dǎo)引派;四是素女房中派;五是苗父祝由派;六是俞跗割治派。我們?cè)谥兴幙诜耐瑫r(shí),還主張中藥外用;同時(shí)配合艾灸、火針、刺血拔罐、心理暗示等,抑瘤效果相當(dāng)滿意。而且還解決了許多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)比較棘手的腫瘤科疑難病癥。我們觀察針刺消瘤的速度和力度遠(yuǎn)超中藥口服和外用。

記者:肺癌和什么因素有關(guān)系?

黃金昶:第一,和空氣污染有關(guān)系,空氣中的污濁大顆粒會(huì)刺激肺泡、氣管,引起炎性反應(yīng)、組織滲出;反復(fù)刺激后痰液粘滯在氣管壁和肺泡中,這些部位內(nèi)環(huán)境改變了,癌基因就活躍了,抑癌基因失活,腫瘤就有可能形成。第二,和我們的不良飲食習(xí)慣有關(guān)系。好多人說(shuō)肺癌和吸煙有關(guān),但是好多女同志不吸煙,還帶口罩,為什么還會(huì)得肺癌呢?這就是和炒菜時(shí)產(chǎn)生的油煙有關(guān),油煙中的苯并芘是強(qiáng)致癌物。我們現(xiàn)在的飲食習(xí)慣是肉食吃的多,中醫(yī)講脾胃是生痰的,過(guò)食肉食會(huì)傷脾胃,脾胃?jìng)颂禎癞a(chǎn)生的就多。肺的功能是把痰咳出來(lái)的,肺功能差了或者痰太多了,慢慢的排不出就積在肺部,時(shí)間一長(zhǎng)慢慢就長(zhǎng)成瘤了。第三個(gè)因素就是壓抑的情緒也是肺癌很重要的誘因,長(zhǎng)期抑郁也會(huì)導(dǎo)致肺癌,這個(gè)一個(gè)很重要的原因,不能小看。

記者:我們知道抽煙對(duì)肺有害,有些人說(shuō)我戒不了煙,但是我抽一些低焦油的煙減輕對(duì)于肺的傷害,您覺(jué)得是對(duì)的嗎?

黃金昶:應(yīng)該沒(méi)什么用。正常人咳嗽,痰咳不出來(lái)不舒服,所以要化痰。煙頭中心的溫度大約有700~800度,這么高的溫度很容易把痰粘在氣管壁和肺泡壁上,咳不出來(lái),時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成肺癌。煙給癌創(chuàng)造環(huán)境,所以煙對(duì)肺癌有影響。

記者:大家覺(jué)得得了癌癥就沒(méi)得治了,還會(huì)給自己和家人帶來(lái)很多痛苦。如果確診了患有肺癌,患者與家人應(yīng)該建立怎么樣心理態(tài)度?

黃金昶:第一,家屬首先要了解肺癌的基本常識(shí),因?yàn)槟懔私饬瞬挪豢謶?。第二就是不要拒醫(yī),要合理的就醫(yī)。和醫(yī)方有適當(dāng)?shù)臏贤ǎ姓_的了解,這樣才不會(huì)害怕,比如說(shuō)有人怕蛇,可有人一點(diǎn)都不怕,為什么?因?yàn)樗私饬松叩牧?xí)性?;颊呒凹覍俨荒苤M醫(yī)而拒醫(yī)。第三,就是去專(zhuān)科醫(yī)院或腫瘤專(zhuān)科診治,肺癌越早治預(yù)后越好。第四,去醫(yī)院前多咨詢一些專(zhuān)科醫(yī)生,綜合去評(píng)價(jià)分析。目前網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá),多做咨詢,自己有一個(gè)權(quán)衡,少花冤枉錢(qián)。第五,家庭成員的癌癥預(yù)防,在治病過(guò)程中了解患者是怎么患腫瘤的,是家族原因還是自身習(xí)慣問(wèn)題,明確了就可以有目的的預(yù)防。

壞習(xí)慣易染“癌”

1.吃霉變食物

花生、大豆、米、面粉發(fā)霉后,可產(chǎn)生黃曲霉素,這是一種強(qiáng)致癌物,可能導(dǎo)致肝癌、胃癌等。除此之外,發(fā)霉食物中還有雜色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它們都有較強(qiáng)的致癌作用。所以,最好別吃霉變食物。

2.常吃熏制、腌制食物

熏制、腌制食物中,亞硝酸鹽含量較多,在人體內(nèi)與胺類(lèi)化合物作用會(huì)生成強(qiáng)致癌物――亞硝胺。導(dǎo)致亞硝胺最多的是腌菜,其次是干咸魚(yú)、紅腸、臘肉、火腿、熏肉等,蝦醬、咸蛋、咸魚(yú)等食物也不少。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí),當(dāng)亞硝酸鹽遇到兩倍的維生素C時(shí),就不會(huì)在體內(nèi)與胺作用生成亞硝胺。烹調(diào)時(shí)應(yīng)減少食物中維生素C的損失,盡量做到新鮮食物越快吃完越好,別把食物切得太細(xì),多用蒸煮的烹飪方式,少讓食物暴露在陽(yáng)光下。

3.愛(ài)吃燒烤和油炸食物

研究發(fā)現(xiàn),每周吃一次及以上炸薯?xiàng)l、炸雞、炸魚(yú)的人,患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出37%。當(dāng)魚(yú)、肉等食物用明火烤時(shí),在400℃以上的高溫下,它們所含的蛋白質(zhì)、氨基酸可能會(huì)分解產(chǎn)生多環(huán)芳香烴類(lèi)致癌物,特別是烤焦的部分,一定要少吃。

烤羊肉串時(shí),脂肪在高溫下燃燒會(huì)產(chǎn)生“3,4-苯并芘”,這是國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)之一,可能引起皮膚癌、食道癌、胃癌、肺癌等多種癌癥。

4.飲食多肉少菜

有研究發(fā)現(xiàn),約30%的男性腫瘤和60%的女性腫瘤發(fā)生與營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān)。世界癌癥研究基金會(huì)發(fā)現(xiàn),多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃400克不同種類(lèi)的蔬菜和水果,最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

每周紅肉攝入量應(yīng)少于500克,否則可能加大胰腺癌、乳腺癌等患病風(fēng)險(xiǎn)。加工的肉類(lèi)制品,如香腸等也要少吃。

5.果蔬農(nóng)殘

近20年來(lái),癌癥高發(fā),相關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為農(nóng)藥是禍?zhǔn)字唬l(shuí)也不知道自己吃的東西是不是被農(nóng)藥污染過(guò),能做的就是盡量減少農(nóng)藥殘留:一是去皮,除去谷物外殼、水果果皮、根莖類(lèi)蔬菜的外葉,可減少40%~90%的農(nóng)藥殘留;二是用流水沖洗,在水中加點(diǎn)鹽能減少蔬果上砷的殘留;三是蔬菜多用水煮。

6.用塑料制品裝食物

我們經(jīng)常用塑料制品來(lái)裝食物,卻不知道它們到底有毒無(wú)毒,可參考以下鑒別方法:一是水檢法。把塑料袋放入水中,無(wú)毒的可浮出水面,有毒的則不會(huì)上浮。二是手觸及顏色檢測(cè)法。無(wú)毒的呈乳白色或無(wú)色透明,手摸時(shí)有感,表面似蠟樣感;有毒的顏色混濁,手感發(fā)粘。三是抖動(dòng)檢測(cè)法。抓住塑料袋用力抖一下,聲音清脆的無(wú)毒;聲音悶澀的有毒。

7.曬太陽(yáng)過(guò)度

家里總被太陽(yáng)曬到的家具老化速度更快,一定程度上講,人的皮膚也一樣。有研究證實(shí),兒童時(shí)期如果過(guò)度暴曬,會(huì)加速皮膚老化,或增加成年后長(zhǎng)雀斑,甚至患癌的概率。

因此,雖然曬太陽(yáng)有一定的好處,但切記不能過(guò)度暴曬,尤其是兒童,不要在過(guò)強(qiáng)的陽(yáng)光下久曬,每天上午11時(shí)至下午3時(shí)紫外線最強(qiáng),要少曬;陽(yáng)光強(qiáng)烈需外出時(shí),最好戴遮陽(yáng)帽,撐遮陽(yáng)傘,穿透氣性較好的長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲;如果到海灘、戶外游泳池等有水的地方,要注意防曬。

8.熬夜

2008年12月,世界衛(wèi)生組織將上夜班列為容易致癌的因素之一。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常熬夜的人會(huì)導(dǎo)致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少。睡眠不足的話,人體免疫功能會(huì)下降,黑白顛倒的生活還會(huì)影響內(nèi)分泌。因此,應(yīng)盡量按時(shí)睡覺(jué),保證醒來(lái)有個(gè)好精神,必須上夜班的人應(yīng)盡量減少夜班次數(shù),下夜班后最好能有48小時(shí)的休息時(shí)間。

9.開(kāi)窗少

室內(nèi)污染同樣不可小覷,要注意通風(fēng),尤其是衛(wèi)生間。美國(guó)保健協(xié)會(huì)指出,衛(wèi)生間高溫、高濕的環(huán)境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸發(fā),迷漫在空氣中。長(zhǎng)期吸入會(huì)刺激呼吸道,損傷呼吸道黏膜,甚至誘發(fā)細(xì)胞變異而導(dǎo)致癌癥等。

各種清潔劑、洗滌劑在使用完后,一定要擰緊瓶口,并勤開(kāi)窗、開(kāi)排風(fēng)扇,增加空氣流通。

10.缺乏健身

研究顯示:與最不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性相比,身體素質(zhì)最好的男性患上肺癌的可能性會(huì)低68%。即使人們患上了癌癥,如果能夠堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,他們的生存狀況也會(huì)轉(zhuǎn)好。

有氧鍛煉和抗阻力訓(xùn)練有助于控制炎癥和激素水平,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能以抵御入侵的癌癥細(xì)胞。

11.不吃堅(jiān)果

每天食用3個(gè)巴西堅(jiān)果,因?yàn)樗芴峁┯幸嬗谌梭w健康的硒元素,哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),這與晚期前列腺癌的發(fā)病率降低48%之間,存在著一定的相關(guān)性。

12.吸煙

煙焦油內(nèi)含有4000種化合物,其中至少有43種化合物會(huì)引起癌癥。腫瘤學(xué)上有一個(gè)“勃氏吸煙指數(shù)”,計(jì)算方法是,用每天吸煙的支數(shù)乘以吸煙的年數(shù),如果乘積大于400(支/年),患肺癌的危險(xiǎn)性會(huì)比不吸煙的人高出10倍以上。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成的癌癥發(fā)生與吸煙相關(guān)。此外,吸煙還會(huì)造成二手煙、三手煙污染。

13.裝修時(shí)不謹(jǐn)慎選材料

不用放射性材料,以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。裝修完后,等室內(nèi)氣味排干凈后再入住。挑選裝修材料時(shí),顏色越鮮艷的石材,放射性越強(qiáng)。白色、黑色的石材相對(duì)安全,綠色、紅色的石材相對(duì)不安全。

14.把工作服穿回家

新衣服買(mǎi)回來(lái)先洗再穿;在醫(yī)院、廠礦、車(chē)間工作的人下班后,應(yīng)先洗手或洗澡,盡量不把工作服帶回家中。

15.喝酒

世界癌癥研究基金會(huì)稱(chēng),無(wú)論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、食道癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝,男性每天應(yīng)不超2份(1份含酒精10~15克),女性別超過(guò)1份。