序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇心理調(diào)控論文范文，愿它們成為您寫作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：心理調(diào)控歌唱技術(shù)情感表現(xiàn)心理過(guò)程個(gè)性特征

一部聲樂(lè)樂(lè)譜，無(wú)論它有多么詳盡，也都無(wú)法確切地體現(xiàn)出人類情感的細(xì)微變化和色彩差異。這就需要聲樂(lè)演唱者的再次創(chuàng)造。這個(gè)創(chuàng)造過(guò)程必然會(huì)包含一定的、內(nèi)在的心理成分，即心理調(diào)控。它直接影響歌唱技術(shù)的好壞和歌曲情感的表達(dá)。在這里，歌唱過(guò)程的心理調(diào)控包括對(duì)歌唱聲音和動(dòng)作的心理調(diào)控，也包括勾畫藝術(shù)形象時(shí)必要的情感表現(xiàn)的心理調(diào)控。這時(shí)，個(gè)人的審美、主觀感受和認(rèn)識(shí)都對(duì)其心理調(diào)控有著一定的制約作用。

一、對(duì)歌唱聲音和演唱?jiǎng)幼鬟M(jìn)行心理調(diào)控

聲樂(lè)演唱的聲音、動(dòng)作都是由一系列的生理反應(yīng)引起的心理反應(yīng)，再由心理反應(yīng)來(lái)調(diào)控人的生理動(dòng)作，最終完成這一過(guò)程的。對(duì)聲音的調(diào)控表現(xiàn)為對(duì)音高、音強(qiáng)、音值、音色等的感受能力；對(duì)演唱?jiǎng)幼鞯男睦碚{(diào)控主要包括對(duì)演唱姿勢(shì)、呼吸動(dòng)作、咬吐字動(dòng)作等一系列動(dòng)作的心理調(diào)控。

1、對(duì)歌唱聲音的調(diào)控

對(duì)音高的調(diào)控主要依賴于個(gè)人音準(zhǔn)的心理感受。歌唱者并非都對(duì)聲音的高低有著天生的靈敏度。有的歌唱者視唱和歌唱時(shí)音準(zhǔn)都不錯(cuò)，但聽(tīng)辨音高時(shí)卻顯得較差，有的相反。還有的學(xué)生由于歌唱技術(shù)問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)跑調(diào)的現(xiàn)象。前兩種情況需要歌唱者刻苦訓(xùn)練，提高對(duì)音準(zhǔn)的感受能力。后者則需要提高歌唱技術(shù)能力，多聽(tīng)多練。

聲音強(qiáng)弱的調(diào)控是建立在較好歌唱技術(shù)水平的基礎(chǔ)之上的。因?yàn)槿绻浅鯇W(xué)者，則對(duì)弱音的調(diào)控能力就比較差。首先，表現(xiàn)在拍子的強(qiáng)弱調(diào)控上。二拍子、三拍子、四拍子、六拍子等的節(jié)拍強(qiáng)弱規(guī)律都有不同，這時(shí)就要依照作品的節(jié)拍對(duì)強(qiáng)弱進(jìn)行心理的調(diào)控。再有，每首聲樂(lè)作品由于所表現(xiàn)的內(nèi)容不同，有時(shí)也會(huì)有一些漸強(qiáng)、漸弱、突強(qiáng)、突弱等不同演唱要求，這就更需要歌唱者加強(qiáng)心理調(diào)控的能力，準(zhǔn)確無(wú)誤地表現(xiàn)作品。

對(duì)音值的調(diào)控非常重要。一組音由于有了音值的長(zhǎng)短才組成了美妙動(dòng)人的旋律。有不少聲樂(lè)學(xué)習(xí)者都有不同程度的拖拍、搶拍、少拍現(xiàn)象，有的與伴奏者配合不到一起。其中絕大部分都源于心理上對(duì)音值的調(diào)控，“心理節(jié)拍”的不準(zhǔn)確造成的。準(zhǔn)確的“心理節(jié)拍”和恰到好處的音值長(zhǎng)短會(huì)使歌曲顯得更加生動(dòng)形象。

對(duì)音色的調(diào)控是表現(xiàn)作品藝術(shù)形象的重要手段。聲樂(lè)作品風(fēng)格多樣，同樣也就要求歌唱者在一定范圍內(nèi)調(diào)整和變化音色。江南水鄉(xiāng)的歌曲細(xì)膩委婉，演唱時(shí)音色就要甜美、秀氣；陜北地方的歌曲豪爽大氣，音色就應(yīng)調(diào)整為明亮、高亢。同時(shí)，表達(dá)不同情感時(shí)也要及時(shí)對(duì)音色進(jìn)行調(diào)整，哀求時(shí)的音色、悲傷時(shí)的音色、愉快時(shí)的音色、發(fā)怒的音色都應(yīng)該有所不同。像我國(guó)著名的聲樂(lè)表演藝術(shù)家郭蘭英就很善于利用不同的音色來(lái)再現(xiàn)不同的藝術(shù)形象。

歌唱是表現(xiàn)美、傳播美的聲音藝術(shù)。一個(gè)歌唱者，無(wú)論他(她)的技術(shù)多么高超，如果不去重視和表現(xiàn)聲音色彩，那么他(她)就是為了炫技而歌唱，其歌聲就會(huì)缺乏生命力，也不能使觀眾得到美的享受和心靈的滿足。

2、對(duì)歌唱?jiǎng)幼鞯男睦碚{(diào)控

首先，歌唱時(shí)的站立姿勢(shì)十分重要，站姿的正確與否對(duì)聲音的好壞有著很大影響。不僅僅是視覺(jué)上的美感，更重要的是，錯(cuò)誤的站姿會(huì)直接影響聲音技巧的發(fā)揮。如：雙肩高聳、頭部過(guò)仰、下巴緊張、雙腳重心偏移等等這些錯(cuò)誤的站姿，會(huì)使聲音出現(xiàn)卡、撐、擠、喉肌過(guò)于用力、氣息上浮等問(wèn)題。同樣，解決歌唱中某些問(wèn)題時(shí)，腳跟向下使勁可以使氣息扎實(shí)。歌唱時(shí)，對(duì)歌唱姿勢(shì)進(jìn)行細(xì)致的心理調(diào)控，避免不正確姿勢(shì)的出現(xiàn)以影響歌唱時(shí)聲音的正常發(fā)揮。

對(duì)演唱時(shí)呼吸動(dòng)作的調(diào)控主要是指歌唱時(shí)的氣息控制。吸氣時(shí)，腹肌擴(kuò)張、橫膈膜擴(kuò)張(下降)、腰椎挺立、雙肩略向后背并自然下垂；呼氣時(shí)，腹肌收縮、橫膈膜收縮(上升)。吸氣與呼氣都要在心理的調(diào)控下進(jìn)行。呼吸和演唱是密不可分的，演唱是在保持吸氣狀態(tài)下進(jìn)行的，沒(méi)有心理的控制，歌唱時(shí)很難保持住腹肌的擴(kuò)張，口、鼻、喉的打開(kāi)和橫膈膜的擴(kuò)張，歌唱聲音的質(zhì)量就難以保證。

對(duì)歌唱咬、吐字動(dòng)作的調(diào)控也非常重要。歌唱者演唱一首歌，最重要的是要讓聽(tīng)眾清楚歌曲的意思，即聽(tīng)懂歌詞。這樣才能準(zhǔn)確地表達(dá)歌曲的內(nèi)容、情感、從而感染聽(tīng)眾。要有意的對(duì)咬、吐字動(dòng)作進(jìn)行調(diào)控：字頭要清晰、宇腹要飽滿，字尾要?dú)w韻。有的歌唱者將“陽(yáng)”唱成“昂”；有的由于方言的影響，將“來(lái)”唱成“奶”。前者屬于字頭不明顯，后者是字頭錯(cuò)誤。還有的將“黃”唱成“歡”，未將字歸韻。這些錯(cuò)誤都可以在心理的調(diào)控下避免。有時(shí)，咬、吐字的輕重調(diào)節(jié)還可以直接反映出歌曲的情感色彩。

二、對(duì)歌曲的情感表現(xiàn)進(jìn)行心理的調(diào)控

在歌唱過(guò)程中，為了刻畫出生動(dòng)的藝術(shù)形象，需要借助于心理對(duì)情感表現(xiàn)的調(diào)控作用。它還與歌唱者個(gè)人的審美觀、主觀感受和認(rèn)識(shí)有密切的關(guān)系。

首先是歌唱者對(duì)歌曲作品內(nèi)容和內(nèi)涵的理解，理解必須是多面的、深入的，這是其基礎(chǔ)。然后在心中勾畫出逼真的景象或人物形象，這就需要演唱者有豐富的幻想力。了解了作品內(nèi)涵，有了逼真的幻想，再用精湛的歌唱技能和美妙的音色，將歌聲傳達(dá)給聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾也進(jìn)入到歌者所營(yíng)造的情景當(dāng)中，故而產(chǎn)生共鳴。

這就需要對(duì)歌曲的情感表現(xiàn)進(jìn)行心理的調(diào)控。例如我國(guó)著名聲樂(lè)表演藝術(shù)家郭蘭英在演唱《人說(shuō)山西好風(fēng)光》時(shí)，“展開(kāi)想象，調(diào)動(dòng)記憶中自己生活過(guò)的家鄉(xiāng)和其他去過(guò)的地方的印象，心中描繪出一幅幅圖景時(shí)，……把客觀自然的美移到自己的情感中，即景生情、情再具象為景，從而涌現(xiàn)出一個(gè)嶄新的意象。再通過(guò)相應(yīng)的技巧、手段、把情、景的想象轉(zhuǎn)化為音樂(lè)形象并外射出來(lái)?！彼龑⒏璩那楦斜憩F(xiàn)建立在景觀的幻想之上，“去創(chuàng)造只可意會(huì)不可言傳，難以形容卻動(dòng)人心弦的情感、意趣、心緒和韻味的美，達(dá)到了心靈與自然的契合，從而使觀眾在情景交融的氛圍中去體味，延伸至那更深、更濃重的美。”可見(jiàn)，想象的合理以及豐富程度直接影響著情感表達(dá)的尺度。又如郭蘭英在演唱歌劇《白毛女》中“哭爹”一段時(shí)，她“聯(lián)想到舊社會(huì)貧窮農(nóng)民賣兒賣女，父母兒女硬被拆散、生死離別的痛苦，內(nèi)心視像中描繪出一幅悲慘的圖景”，在這種聯(lián)想之下進(jìn)入角色，賦予角色生動(dòng)鮮活的情感表現(xiàn)，激發(fā)人們心中對(duì)喜兒的同情和對(duì)地主階級(jí)的憎恨。正如德國(guó)著名女高音歌唱家漢姆波爾(1885-1955)所說(shuō)的：“用你的心兒去歌唱”那樣，歌唱的情感表現(xiàn)依賴于歌唱者的心理感受，只有先想到才有可能做到對(duì)歌曲情感表現(xiàn)的心理調(diào)控。

由此可見(jiàn)，心理調(diào)控作用于聲樂(lè)演唱的始終，甚至作用于演唱的準(zhǔn)備工作中。歌唱的心理過(guò)程和歌唱主體個(gè)性特征是一個(gè)緊密聯(lián)系、不可分割的統(tǒng)一體，歌唱主體個(gè)性特征是歌唱的心理過(guò)程形成并發(fā)展而來(lái)的，而個(gè)性特征又調(diào)節(jié)著心理過(guò)程的進(jìn)行并表現(xiàn)著心理過(guò)程。這也正是由實(shí)踐到認(rèn)識(shí)，再由認(rèn)識(shí)到指導(dǎo)實(shí)踐的過(guò)程。在演唱聲樂(lè)作品時(shí)，只有遵循這一規(guī)律，準(zhǔn)確地把握和理解歌曲的內(nèi)涵，才能將作品演繹得更加出色。

參考文獻(xiàn)：

1、黃俊蘭著《郭蘭英的歌唱藝術(shù)》人民音樂(lè)出版社2002、12

2、鄒長(zhǎng)海著《聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)》人民音樂(lè)出版社2001、5

3、趙梅伯著《唱歌的藝術(shù)》上海音樂(lè)出版社2001、2

篇(2)

論文摘要：　《思想品德》課，以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為主要內(nèi)容，心理健康教育的核心是自控能力的培養(yǎng)，在教學(xué)過(guò)程中利用教師心理調(diào)控方法可以有效影響學(xué)生自控能力的培養(yǎng)。

在教學(xué)活動(dòng)系統(tǒng)中，教師是教學(xué)心理的主要調(diào)控者，既要調(diào)控學(xué)生又要調(diào)控教學(xué)過(guò)程，所有這些調(diào)控都建立在教師對(duì)自身心理調(diào)控的基礎(chǔ)上，因此，有效地利用教師心理調(diào)控，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生自控能力的影響。

—、以教師的期待心理喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)信心

在課堂教學(xué)中，教師的期待心理有著非常重要的作用。當(dāng)教師以期待的心情對(duì)待學(xué)生時(shí)，一方面可以消除教師在教學(xué)中的急躁心理，使教學(xué)雙方的情緒和諧起來(lái)；另—方面，也使學(xué)生感受到老師的信任和鼓勵(lì)，緩解心理緊張，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，提高學(xué)習(xí)自覺(jué)性、積極性。

教師對(duì)學(xué)生的期待心理會(huì)在師生教學(xué)活動(dòng)中產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)，當(dāng)教師在調(diào)控自己期待心理時(shí)，首先要堅(jiān)守只要教學(xué)得法，任何學(xué)生都是可以學(xué)好的，只不過(guò)有高低快慢之分的信念；其次，教師要有意識(shí)地控制自己的表情，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用自己的語(yǔ)言，傳達(dá)給學(xué)生以信任和鼓勵(lì)。這樣，教師的無(wú)聲期待，就轉(zhuǎn)化成了促進(jìn)學(xué)生自控的有聲語(yǔ)言，正是此時(shí)無(wú)聲勝有聲。

二、以教師的情感激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

教師的情感主要表現(xiàn)在對(duì)教學(xué)工作的態(tài)度上，它是教學(xué)活動(dòng)順利開(kāi)展的劑。當(dāng)教師以慈愛(ài)、信任、民主的態(tài)度對(duì)待學(xué)生時(shí)，與學(xué)生的心理息息相通，知學(xué)生所知，解學(xué)生所難，使教學(xué)同心，就能在師生之間產(chǎn)生和諧的情感交流。在這一基礎(chǔ)上，教師既調(diào)整著自我教學(xué)心理，又調(diào)動(dòng)著學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生情感，調(diào)節(jié)教學(xué)節(jié)奏，從而創(chuàng)設(shè)良好的課堂教學(xué)氛圍，提高教學(xué)效率。

感人心者，莫先乎情。教師的教學(xué)情感是教學(xué)的重要手段，教師對(duì)情感的自我控制，首先表現(xiàn)為以真摯的情感對(duì)待學(xué)生，把自己豐富的情感灌注于課堂教學(xué)的始終。其次，教師在教學(xué)過(guò)程中要注意培養(yǎng)自己的情感，這種情感包括理智的、感覺(jué)的、情緒的，甚至下意識(shí)的。例如，我們?nèi)绻宰约旱那猩眢w會(huì)，描述父母對(duì)自己的養(yǎng)育之恩，以自己的動(dòng)情之淚、感恩之淚引發(fā)學(xué)生的共鳴，甚至動(dòng)情揮淚，就可觸動(dòng)靈魂，促使他們深切感受父母之愛(ài)，進(jìn)而，對(duì)父母的態(tài)度發(fā)生理解、體諒、感恩等質(zhì)變。

三、以教師的注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的求知欲

課堂教學(xué)中，教師的注意表現(xiàn)為對(duì)教學(xué)活動(dòng)中各要素的指向和集中，教師是課堂教學(xué)的組織者，不僅要注意整個(gè)教學(xué)內(nèi)容的進(jìn)程，還要注意自己的教學(xué)是否遵循了學(xué)生的認(rèn)識(shí)發(fā)展規(guī)律。在教學(xué)活動(dòng)中，教師集中自己的各種感覺(jué)器官，調(diào)動(dòng)各種智力因素，專注于教學(xué)活動(dòng)等自然是教師注意的重要內(nèi)容；但是作為教師，更重要的是能進(jìn)行注意的分配，也就是教師不僅按教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行教學(xué)，還要隨時(shí)觀察學(xué)生的信息反饋，及時(shí)進(jìn)行教學(xué)調(diào)整。

學(xué)生的信息反饋主要有三類。

1.語(yǔ)言的反饋。當(dāng)學(xué)生對(duì)教學(xué)有不同看法或有不懂的問(wèn)題時(shí)，學(xué)生便會(huì)向教師發(fā)出明確的語(yǔ)言信息。要求老師予以解決。

篇(3)

關(guān)鍵詞：基層衛(wèi)生隊(duì)伍，思想政治工作

 

加強(qiáng)思想政治工作，就必須重視人文關(guān)懷，加強(qiáng)對(duì)職工的心理疏導(dǎo)。

1.注重調(diào)查研究，職工思想的變化和特點(diǎn)

鑒于衛(wèi)生事業(yè)改革不斷推進(jìn)，力度不斷加大，醫(yī)務(wù)人員的正常生活和思想狀況都受到不同程度的沖擊，部分醫(yī)務(wù)人員的價(jià)值觀念和價(jià)值取向發(fā)生了變化，世界觀和人生觀發(fā)生了偏移。表現(xiàn)主要有以下幾種：

1.1委屈心理

基層醫(yī)務(wù)人員收入普遍便低，勞動(dòng)付出和回報(bào)相對(duì)不平衡。論文參考網(wǎng)。加之“醫(yī)鬧”事件時(shí)有發(fā)生，基層醫(yī)務(wù)人員的工作得不到應(yīng)有的理解和認(rèn)可，從而在生理和心理上產(chǎn)生失落感，大部分基層醫(yī)務(wù)工作者感覺(jué)很委屈。

1.2矛盾心理

在體制改革的問(wèn)題上，廣大基層醫(yī)務(wù)人員都十分盼望，但多年來(lái)，國(guó)家對(duì)基層醫(yī)療衛(wèi)生工作雖然制定了大的醫(yī)改方向，但具體的醫(yī)改方案尚未出臺(tái)，大多數(shù)基層醫(yī)療衛(wèi)生單位仍然面臨著嚴(yán)重的生存危機(jī)，醫(yī)務(wù)人員基本的工資、福利得不到保障，大家對(duì)醫(yī)改存在諸多困惑和矛盾。

1.3進(jìn)取心不強(qiáng)

由于基層醫(yī)務(wù)人員的收入普遍較低，大家的工作積極性受到影響，做一天和尚撞一天鐘的思想嚴(yán)重，表現(xiàn)為主人翁意識(shí)不強(qiáng)，工作缺乏進(jìn)取心。

2.注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，創(chuàng)新思想工作新路

思想政治工作的本質(zhì)是做人的工作，從尊重人、理解人、關(guān)心人出發(fā)，因人制宜，高度關(guān)注職工思想和心理變化，采取心理疏導(dǎo)的思想教育方式，因勢(shì)利導(dǎo)，及時(shí)幫助職工疏通思想、調(diào)適心理、理順情緒，才能最大限度地調(diào)動(dòng)職工積極因素，避免消極因素。

2.1堅(jiān)持以人為本，突出思想政治工作的人文關(guān)懷

（1）把人文關(guān)懷滲透在醫(yī)院文化中

通過(guò)搭建文化平臺(tái)，開(kāi)展各類寓教于樂(lè)的文化活動(dòng)，醫(yī)院文化的操作方法生動(dòng)、靈活，職工很愿意參加，使思想政治工作不再是單純的理論說(shuō)教，而是變得生動(dòng)、有活力，增強(qiáng)了說(shuō)服力，既增加了單位的凝聚力，又培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了職工努力工作的熱情與信念。

（2）把人文關(guān)懷溶于解決職工困難中

衛(wèi)生局做為醫(yī)療衛(wèi)生單位的行政主管部門，要盡可能地多給基層廣大醫(yī)務(wù)工作者一些人文關(guān)懷：職工有困難時(shí)，號(hào)召全系統(tǒng)伸出援助之手，職工生日時(shí)，送上一份生日祝福，職工家中生病住院時(shí)，送去一份心意……所有這些，都將成為職工工作的力量之源，職工困難解決了，心情舒暢了，干勁就足了，衛(wèi)生系統(tǒng)的凝聚力也就體現(xiàn)出來(lái)了。

2.2把人文關(guān)懷體現(xiàn)到激勵(lì)機(jī)制中

通過(guò)形式多樣的競(jìng)賽、評(píng)比活動(dòng)，調(diào)動(dòng)職工的積極性。對(duì)“標(biāo)兵、先進(jìn)”既發(fā)榮譽(yù)證，又給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，使職工在感到榮譽(yù)的同時(shí)，也感到壓力，進(jìn)一步鞭策自己。

3.立足工作實(shí)際，健全心理疏導(dǎo)工作的長(zhǎng)效機(jī)制

3.1建立一種上下溝通的良性機(jī)制

領(lǐng)導(dǎo)干部要深入基層調(diào)研，要多看到職工工作中的成績(jī)和亮點(diǎn)，多一些關(guān)心、理解、支持和鼓勵(lì)，多給職工一些精神上的認(rèn)可。此外還要特別注重應(yīng)加強(qiáng)績(jī)效溝通，做好職工的績(jī)效解釋工作，讓職工增強(qiáng)“公平”感。

3.2設(shè)立職工心理疏導(dǎo)室

根據(jù)職工隊(duì)伍需求，解決職工心理問(wèn)題，設(shè)立職工心理疏導(dǎo)室。把解決實(shí)際問(wèn)題與解決心理問(wèn)題相結(jié)合，職工維權(quán)服務(wù)從經(jīng)濟(jì)層面向精神層面拓展，用現(xiàn)代科學(xué)的方法，滿足職工更高層次的需求，實(shí)現(xiàn)職工思想政治工作的創(chuàng)新和拓展。同時(shí)組織心理咨詢活動(dòng)，讓職工學(xué)習(xí)、運(yùn)用心理調(diào)控技巧。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。

3.3加強(qiáng)職工教育，促進(jìn)心里和諧

把心理疏導(dǎo)與經(jīng)常性思想工作結(jié)合起來(lái)，把職工心理疏導(dǎo)工作納入思想政治工作的總體部署，做到年有目標(biāo)、季有計(jì)劃、月有安排。在引導(dǎo)職工愛(ài)崗敬業(yè)、勤奮工作的同時(shí)，要突出自主精神、進(jìn)取精神、協(xié)作精神、艱苦奮斗精神等與時(shí)代精神相結(jié)合的精神品質(zhì)的培養(yǎng)，使職工能夠領(lǐng)悟生命的意義和存在的價(jià)值。請(qǐng)基層衛(wèi)生隊(duì)伍思想政治工作面臨著一些新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，只有緊密結(jié)合客觀形勢(shì)的發(fā)展變化和大家思想中出現(xiàn)的新變化，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，提高基層衛(wèi)生人員滿意度，增強(qiáng)思想政治工作的有效性。

篇(4)

1. 認(rèn)知心理調(diào)控方法

1.1 設(shè)疑調(diào)控。這種方式與一般設(shè)問(wèn)不同，它的目的不是要立即得出答案，而是運(yùn)用相應(yīng)的知識(shí)進(jìn)行設(shè)疑，創(chuàng)造懸念，激起學(xué)生探究的興趣和欲望，使學(xué)生帶著爭(zhēng)論的問(wèn)題進(jìn)入。在物理課堂上?？刹捎靡韵路椒ㄟM(jìn)行設(shè)疑：

1.1.1 判斷法。對(duì)稀奇罕見(jiàn)的現(xiàn)象利用電教媒體播放或演示實(shí)驗(yàn)有意地隱去答案，讓學(xué)生辨認(rèn)或“猜猜看”，激發(fā)學(xué)生的興趣。如《電磁感應(yīng)》讓學(xué)生先看完實(shí)驗(yàn)后，判斷產(chǎn)生感應(yīng)電流的條件，閉合電路只要部分導(dǎo)體在磁場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生感應(yīng)電流嗎？

1.1.2 推想法。利用媒體或物理實(shí)驗(yàn)演示某種物理現(xiàn)象及過(guò)程，讓學(xué)生推想并總結(jié)其本質(zhì)原因，如《電磁感應(yīng)》中做完部分導(dǎo)體運(yùn)動(dòng)（磁不動(dòng)），導(dǎo)體不動(dòng)（磁場(chǎng)變化）均能產(chǎn)生感應(yīng)電流，可知導(dǎo)體或磁場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)不是產(chǎn)生感應(yīng)電流的本質(zhì)原因，那么產(chǎn)生的原因是什么呢？再次激發(fā)學(xué)生的情趣。

1.1.3 鑒別法。針對(duì)學(xué)生認(rèn)識(shí)上實(shí)際存在的誤區(qū)，把一些相似的概念放在一起展現(xiàn)，讓學(xué)生加以鑒別，如振動(dòng)圖象和波動(dòng)圖象，其圖形、縱坐標(biāo)相似，不同的是其橫軸物理意義不同，導(dǎo)致一系列的物理意義不同，故可以通過(guò)比較橫軸，加以鑒別。

1.1.4 析因法。用媒體或?qū)嶒?yàn)展現(xiàn)物理現(xiàn)象，由學(xué)生用已學(xué)過(guò)的知識(shí)去分析成因，例如學(xué)完圓周運(yùn)動(dòng)后，分析月球?yàn)槭裁蠢@地球做圓周運(yùn)動(dòng)？學(xué)生從物體做圓周運(yùn)動(dòng)的條件著手，分析成因。

1.2 情境調(diào)控。用媒體或物理實(shí)驗(yàn)展現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的情境，營(yíng)造氣氛，調(diào)節(jié)情緒引起共鳴，達(dá)到深化教學(xué)效果的調(diào)控系統(tǒng)為情境調(diào)控。

1.2.1 通過(guò)情境激趣。利用媒體展現(xiàn)或?qū)嶒?yàn)展現(xiàn)的物理現(xiàn)象產(chǎn)生的吸引力來(lái)激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣．如機(jī)械波中可剪輯大海洶涌澎湃的波浪，讓學(xué)生觀察波的運(yùn)動(dòng)情況，此外，用繩子演示繩波的形成過(guò)程，這樣可以激發(fā)學(xué)生情趣。

1.2.2 氣氛帶入。在利用媒體展現(xiàn)物理現(xiàn)象時(shí)，可以配上音響效果或用樂(lè)曲為學(xué)習(xí)伴奏，造成一種與學(xué)習(xí)內(nèi)容情調(diào)和諧的環(huán)境氣氛，把學(xué)生帶入學(xué)習(xí)的情境之中。

1.2.3 情緒調(diào)節(jié)。有關(guān)研究證實(shí)，人在聽(tīng)輕松愉快的樂(lè)曲時(shí)，體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)如乙酰膽堿的釋放量增多，對(duì)改善記憶有明顯作用。課堂上防止聽(tīng)覺(jué)的疲勞所引起的厭倦心理的產(chǎn)生，可引進(jìn)一些相應(yīng)的物理趣事。學(xué)生在進(jìn)行想象與創(chuàng)造的嘗試性應(yīng)用聯(lián)系時(shí)，最容易出現(xiàn)大家意料之外的引人發(fā)笑的情形，笑聲會(huì)沖走煩悶，讓大家進(jìn)入新的思考起跑線。教師如果能夠善于引導(dǎo)并能夠與學(xué)生一起沉浸在笑聲中，課堂情緒就會(huì)異?；钴S起來(lái)。

1.3 注重暗示調(diào)控。教師在課堂教學(xué)過(guò)程中，利用暗示的方法來(lái)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要和興趣，以充分發(fā)揮學(xué)生智慧潛力，這種做法稱為暗示調(diào)控。暗示調(diào)控可以調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)情感，主要有：

1.3.1 語(yǔ)言暗示。利用學(xué)生崇拜權(quán)威的心理，通過(guò)介紹權(quán)威對(duì)現(xiàn)在視聽(tīng)內(nèi)容的重視和愛(ài)好，來(lái)誘發(fā)學(xué)生的注意和積極性，其效果比直接告誡學(xué)生用功要強(qiáng)得多。

1.3.2 目光暗示。課堂上目光暗示的作用主要在于增強(qiáng)師生間的情感交流，這種交流會(huì)使學(xué)生對(duì)教師增強(qiáng)信任感。學(xué)生可以從教師的目光中得到鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)研究的信心和勇氣；教師從學(xué)生的目光中也可以體察到學(xué)生對(duì)傳輸?shù)男畔⑹欠窠邮?，以達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。

2. 認(rèn)知心理調(diào)控的實(shí)施 把握好認(rèn)知心理調(diào)控對(duì)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)有著重要的作用，應(yīng)將其列入教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容，作為教學(xué)過(guò)程中的-項(xiàng)任務(wù)，在實(shí)施中應(yīng)考慮。

2.1 把握好心理調(diào)控的時(shí)機(jī)。如在進(jìn)入新課題學(xué)習(xí)需引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣時(shí)；在探究重、難點(diǎn)需高度集中注意時(shí)，在要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)使學(xué)生安靜下來(lái)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間注意出現(xiàn)抑制需要休息和振作時(shí)，在取得成績(jī)需要再接再勵(lì)時(shí)，在學(xué)習(xí)吃力難以找到答案時(shí)，這都是心理調(diào)控最有效的時(shí)機(jī)，教師應(yīng)根據(jù)課堂的特征點(diǎn)，充分應(yīng)用。

2.2 在心理調(diào)控方法上應(yīng)根據(jù)實(shí)際，靈活采用，切忌盲目采用。心理調(diào)控本質(zhì)是密切師生關(guān)系，教師威望越高，心理調(diào)控的力度將更大。教師應(yīng)努力加強(qiáng)職業(yè)道德修養(yǎng)，與學(xué)生建立平等友愛(ài)關(guān)系，成為學(xué)生的楷模，這是心理調(diào)控的根本保證。

篇(5)

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生，心理亞健康，成因，建議

一、心理健康與亞健康的界定

心理健康一詞最早是由美國(guó)精神病學(xué)家斯惠特提出的。它是指人的內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，體現(xiàn)在理想境界、智能發(fā)展、情緒、情操、意志、性格、人際關(guān)系等方面。

“亞健康”是近年世界衛(wèi)生組織提出的一個(gè)新概念，是指身心處于健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”等稱謂，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境的不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度的一種狀態(tài)。

據(jù)一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生的亞健康狀態(tài)主要表現(xiàn)為：人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，生活目標(biāo)隨波逐流，自卑與自負(fù)兩極振蕩，恐懼失敗，對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

二、高職大學(xué)生心理亞健康的表現(xiàn)

（一）在環(huán)境變化后產(chǎn)生心理焦慮。主要表現(xiàn)為在生活的環(huán)境發(fā)生變化后不能很快地適應(yīng)，把自己封閉起來(lái)，不愿與外界接觸，產(chǎn)生焦慮的心理現(xiàn)象.在大學(xué)生中容易出現(xiàn)這種心理狀態(tài)的是大一新生，他們完成了從中學(xué)到大學(xué)的人生轉(zhuǎn)折，學(xué)習(xí)方式發(fā)生了改變，周圍的生活場(chǎng)景也變得完全陌生，和同學(xué)都要從新朋友做起，因此心理會(huì)發(fā)生很多的變化， 也就導(dǎo)致了大學(xué)生對(duì)于環(huán)境的變化不能適應(yīng)。

（二）在人際交往中偏執(zhí)易怒。大學(xué)生缺乏社會(huì)生活的經(jīng)驗(yàn)和與人交往的閱歷， 因?yàn)樽孕〉酱笫艿降慕逃际桥c陌生人保持距離，因此難免經(jīng)常對(duì)一些事無(wú)端生疑、猜忌；或無(wú)中生有的把一些無(wú)關(guān)聯(lián)的事聯(lián)系在一起懷疑；或者經(jīng)常不顧事實(shí)和現(xiàn)狀，憑自己情感任性行事，一旦沒(méi)有達(dá)到自己目標(biāo)或一再受挫，表現(xiàn)為極易生氣發(fā)火，情緒非常不穩(wěn)定，自控力差，并且嚴(yán)重者出現(xiàn)一些不計(jì)后果的行為。

（三）缺乏學(xué)習(xí)的激情。大學(xué)生完成了從中學(xué)到大學(xué)的人生轉(zhuǎn)變，中學(xué)的被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)的主動(dòng)學(xué)習(xí)， 許多大學(xué)生不能適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，感覺(jué)人生目標(biāo)茫然，不知道自己的人生價(jià)值是什么，因而，在學(xué)校中無(wú)所適從，像無(wú)頭蒼蠅一樣，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，自律性比較差，不能進(jìn)行自主地學(xué)習(xí)，因此在學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)成績(jī)等方面的變化都會(huì)引起大學(xué)生的心理狀態(tài)發(fā)生變化， 這也是導(dǎo)致大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的主要因素之一。無(wú)目標(biāo)感是指缺乏成就意識(shí)，因而導(dǎo)致人生缺乏導(dǎo)航系統(tǒng)、無(wú)方向感。許多女大學(xué)生生活隨波逐流，常有無(wú)意義感、無(wú)力感伴隨。

三、高職大學(xué)生心理亞健康的成因分析

（一）社會(huì)原因。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇， 緊張的就業(yè)環(huán)境給大學(xué)生帶來(lái)巨大的心理壓力.。大學(xué)生一邊在努力的學(xué)好專業(yè)知識(shí)，完善自身的技能，一邊積極尋求工作機(jī)會(huì)，使大學(xué)生遭受嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。而普遍存在就業(yè)時(shí) “高不成，低不就”的現(xiàn)象，更容易產(chǎn)生自卑等心理亞健康的現(xiàn)象。

（二）學(xué)校原因。大學(xué)生來(lái)到新的校園環(huán)境，遠(yuǎn)離熟悉的父母、師生和朋友，開(kāi)始獨(dú)立自主的生活， 對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題和困惑只能自己解決。稍遇困難就會(huì)引發(fā)失眠、食欲不振、焦躁等亞健康的癥狀。

（三）家庭因素。隨著我國(guó)計(jì)劃生育政策的實(shí)施， 現(xiàn)在的大學(xué)生很多是獨(dú)生子女，在家里受到父母的寵愛(ài)，生活條件也比較優(yōu)越，因此心理成熟時(shí)間會(huì)相對(duì)較晚，容易產(chǎn)生孤僻的性格。另外，我國(guó)部分家庭特別是農(nóng)村家庭對(duì)于子女的大學(xué)學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用提供存在一定的難度，有的家庭貧困的學(xué)生心理自卑，怕別人譏諷，因此會(huì)造成不良的心理反應(yīng)，出現(xiàn)心理亞健康的問(wèn)題。

（四）個(gè)人原因。有一部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，導(dǎo)致考試出現(xiàn)“紅燈”，于是產(chǎn)生較強(qiáng)的失落感、挫折感。另一部分學(xué)生在人際交往和集體生活中出現(xiàn)這樣那樣的矛盾，于是采用自私、冷漠的態(tài)度對(duì)待別人和集體，其智力上的成熟與心理上的幼稚形成很大的反差，內(nèi)心又經(jīng)常處于矛盾心理之中，常常是在內(nèi)心焦慮中度過(guò)。

四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

（一）開(kāi)展心理健康教育。應(yīng)對(duì)心理亞健康最有效的辦法是調(diào)動(dòng)個(gè)體自身的積極性。提高其心理免疫能力和心理承受能力。心理健康教育的重點(diǎn)在于心理健康知識(shí)的宣傳，通過(guò)多種途徑讓學(xué)生了解心理健康的基本常識(shí)，把握自己的心理狀態(tài)，激發(fā)其自我調(diào)控的潛能，掌握自我心理調(diào)節(jié)的基本方法。

（二）建立學(xué)生心理健康互助機(jī)制。同學(xué)和朋友是大學(xué)生首選的傾訴對(duì)象，他們也可以起到心理疏導(dǎo)的作用，但這種作用是自發(fā)的、隨意的。心理健康教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，在大學(xué)牛群體中建立心理健康互助機(jī)制，以此來(lái)及時(shí)掌握學(xué)生心理健康的狀態(tài)，探索解決問(wèn)題的方法。

（三）鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)正常方式宣泄情緒。大學(xué)生心理亞健康問(wèn)題常常通過(guò)不良情緒表現(xiàn)出來(lái)，宣泄是在大學(xué)牛調(diào)控不良情緒的有效方法之一。健康的宣泄方式可以使不良情緒得到宣泄，而不健康的方式則可能引發(fā)更深層次的不良情緒。要根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，開(kāi)展各種健康的活動(dòng)。讓學(xué)生的情緒通過(guò)健康的方式得到宣泄。

（四）建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)。心理危機(jī)是心理亞健康狀態(tài)的極端表現(xiàn)，表現(xiàn)為個(gè)體應(yīng)對(duì)問(wèn)題時(shí)感到無(wú)能為力，心理失去平衡等。出現(xiàn)心理危機(jī)的大學(xué)生若不能得到及時(shí)地干預(yù)，就可能出現(xiàn)自殺、傷害他人等極端反應(yīng)。因此要建立心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)，對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)情況進(jìn)行監(jiān)控，及時(shí)干預(yù)可以有效地降低心理危機(jī)向心理疾病轉(zhuǎn)化的風(fēng)險(xiǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]段丹東 大學(xué)生心理亞健康的原因及對(duì)策思考[期刊論文]-歲月（下半月）2010（9）

篇(6)

**月24-29日,我和**、**三位護(hù)師參加了XX省護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的《神經(jīng)精神科護(hù)理新趨勢(shì)學(xué)習(xí)班》。

學(xué)習(xí)班的內(nèi)容主要有講義授課和論文交流分兩大部分,講義共有10個(gè)課目，如精神病護(hù)理學(xué)進(jìn)展；睡眠中危急狀況的識(shí)別與護(hù)理；精神（心理）護(hù)理文書(shū)相關(guān)問(wèn)題；護(hù)士身心健康的維護(hù)；護(hù)理科研中的科研——選題技巧等內(nèi)容。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，簡(jiǎn)述如下：

一、精神病護(hù)理學(xué)進(jìn)展。國(guó)際精神病與精神衛(wèi)生護(hù)理聯(lián)盟關(guān)于約束、隔離精神病患者的原則。

1、ispn認(rèn)為患者有權(quán)保持尊嚴(yán)、獲得關(guān)愛(ài)、高質(zhì)量的護(hù)理。注冊(cè)護(hù)士應(yīng)提倡和保護(hù)患者的權(quán)利；任何精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)將患者權(quán)利以通俗懂的語(yǔ)言置于顯著的地位。

2、應(yīng)有合格專業(yè)護(hù)士，實(shí)行24小時(shí)責(zé)任制護(hù)理。ispn認(rèn)為約束與隔離只有在其他手段無(wú)效、無(wú)法保證安全的緊急情況下使用。

3、所有患者在病程中應(yīng)接受全面評(píng)估，包括生物學(xué)因素、環(huán)境因素及行為方面、評(píng)估發(fā)育水平，既往精神創(chuàng)傷史，共患疾病，基礎(chǔ)行為水平。

4、提倡依靠環(huán)境，設(shè)施盡可能保證安全及減少約束。

5、護(hù)士應(yīng)接受行為評(píng)估，各年齡段用藥，安全監(jiān)控等專業(yè)培訓(xùn)，應(yīng)接受對(duì)攻擊行為評(píng)估和干預(yù)的培訓(xùn)，如癥狀的識(shí)別，語(yǔ)言干預(yù)技巧，選擇最小約束的思考策略。

6、需完善制度及機(jī)構(gòu)對(duì)工作人員涉及攻擊的反應(yīng)。

7、醫(yī)生或資深執(zhí)業(yè)護(hù)士應(yīng)在約束后1小時(shí)內(nèi)對(duì)患者進(jìn)行面談評(píng)估，24小時(shí)內(nèi)對(duì)患者必須更改指令，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行面談評(píng)估。約束時(shí)間應(yīng)標(biāo)明：成人<4h，9-17歲青少年<2h，<9歲兒童<1h，到時(shí)需行行為評(píng)估。

8、資深注冊(cè)護(hù)士是最佳再評(píng)估人，可以觀察記錄患者的日常行為試行解除約束后評(píng)估。

9、約束時(shí)不得遮擋患者面部，不得單獨(dú)約束或隔離兒童，被約束的患者至少每2小時(shí)應(yīng)活動(dòng)其身體，必須提供給飲水，解便及測(cè)量生命體征。

10、有內(nèi)外科疾病的患者應(yīng)盡可能用其他手段代替約束以策安全，約束后1小時(shí)內(nèi)必須告知醫(yī)師或執(zhí)業(yè)護(hù)士。

11、約束或隔離的決定應(yīng)即刻通知家屬，應(yīng)予書(shū)面通知，不應(yīng)以約束為理由阻止家屬訪視?；颊呒凹覍俸献髦贫ㄖ委熥o(hù)理計(jì)劃，治療護(hù)理計(jì)劃是否正規(guī)、是否適合患者特點(diǎn)應(yīng)受到監(jiān)控。

12、使用約束或隔離時(shí)護(hù)士應(yīng)接受患者的詢問(wèn)及給予清楚明白的解釋。益處：促進(jìn)對(duì)癥狀的認(rèn)識(shí)、促進(jìn)解決問(wèn)題、提高沖突解決技巧，可減少約束對(duì)患者的負(fù)性心理體驗(yàn)。

13、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)收集約束，隔離的效果資料，以幫助改進(jìn)有關(guān)指南，需要在循證基礎(chǔ)上研究約束，隔離的有效性。

14、應(yīng)警覺(jué)掩蓋之下的“零容忍”規(guī)則，這將造成很多副作用及意外。

二、睡眠中危急狀況的識(shí)別與護(hù)理

怎樣看病人睡覺(jué)？

護(hù)理要點(diǎn)：

1、對(duì)所有病人的身體狀況、病情、主要用藥都要有一定了解，對(duì)睡眠過(guò)程中有可能發(fā)生的緊急情況有預(yù)感性。

2、重視對(duì)睡眠的觀察：“窗口”，有無(wú)主觀性失眠、有無(wú)打鼾及鼾聲特點(diǎn)、有無(wú)表情和動(dòng)作異常等；

3、與醫(yī)生做好溝通，及時(shí)反應(yīng)病情變化、“清醒”地執(zhí)行醫(yī)囑；

4、重點(diǎn)病人的護(hù)理：睡姿、防護(hù)、觀察生命體征和引流搐等；

2、做好解釋、安慰和心里支持工作；

3、重視自身的睡眠；勿誤導(dǎo)患者。

三、護(hù)理文書(shū)相關(guān)問(wèn)題中的病情記錄常見(jiàn)缺陷

欠準(zhǔn)確：如；護(hù)理記錄為“發(fā)現(xiàn)患者呼吸困難，要求吸煙，在大廳行走?！贬t(yī)生記錄：“患者自訴呼吸困難，要求護(hù)士給煙抽就好，未見(jiàn)呼吸急速，缺氧表現(xiàn)”；

欠具體：如護(hù)理記錄為“已認(rèn)真檢測(cè)心率、心律”，但沒(méi)有具體的心率值和心跳節(jié)律的記錄。

用詞不當(dāng)：如“未見(jiàn)抽搐行為”?！扒榫w不協(xié)調(diào)”。

抄襲檢查結(jié)果沒(méi)有護(hù)理意義：有時(shí)還抄錯(cuò)，例如：心電圖報(bào)告非特意性st—t異常，護(hù)士寫成“特意性st—t異常”。

語(yǔ)句組織欠妥，造成錯(cuò)誤意思：“仍有飲酒欲望，按醫(yī)囑予凱西來(lái)利血生，沙肝醇等藥治療”。

欠全面：記錄中有防壓瘡護(hù)理，但沒(méi)有寫皮膚情況。

病情觀察無(wú)連慣性：例如；一些藥物不良反映、腹痛、咽痛等情況，無(wú)跟蹤記錄。

護(hù)理措施不徹實(shí)際：例如“四肢肌張力高，已矚病者放松”?；颊弑忝貙懀骸安毝囡嬎?，建議改為“督促病人多喝開(kāi)水，或矚陪護(hù)予多喂開(kāi)水”。

自暴濫用約束：例如：“病者主訴沒(méi)有不適，已告知醫(yī)生，未見(jiàn)三防行為，按醫(yī)囑予2條短帶保護(hù)性約束”。保護(hù)性約束沒(méi)有醫(yī)囑，解除約束后，未停醫(yī)囑。保護(hù)性約束病人無(wú)跟蹤記錄。

語(yǔ)句欠條理，表達(dá)不清楚：例如“三脂偏高，戒糖飲食”。

特殊病情沒(méi)有交班：例如：病人空腹血糖2.2mmol/l，沒(méi)有交班。

記錄用方言：如：“爛飯”。

在疾病高峰期，護(hù)理措施為向病人講解相關(guān)精神病知識(shí)，不適宜。

護(hù)理記錄過(guò)期、留空行、字體太小、字體不能辨認(rèn)、簽名字跡不清。

四、護(hù)士身心健康的維護(hù)

（一）提高管理者的支持

是影響個(gè)人工作滿意度和心里健康最有效的方式。

1、維護(hù)護(hù)士人才身心健康的基本對(duì)策；

（1）制定特殊崗位的人才政策；

（2）推行一線留人的優(yōu)先對(duì)策；

（3）解除后顧之憂的保障措施；

（4）維護(hù)身心健康的咨詢機(jī)構(gòu)；

（5）提供調(diào)控護(hù)士人才職業(yè)心態(tài)的良好環(huán)境氛圍。

2、注重護(hù)士心理、社會(huì)、倫理等方面知識(shí)的教育：

（1）注意提高在職護(hù)士，尤其是基層醫(yī)院的社區(qū)保健護(hù)士與人溝通的技巧，加強(qiáng)護(hù)士心理衛(wèi)生保健知識(shí)教育，掌握自我心里調(diào)適技巧。

（2）在發(fā)生各種沖突時(shí)，找有類似經(jīng)歷的同事，關(guān)心自己的親屬或朋友傾訴，使自己的苦惱得到宣泄、疏導(dǎo)而減輕精神壓力。

（二）護(hù)士心理健康自我維護(hù)的措施

1、培養(yǎng)樂(lè)觀的闊達(dá)的人生態(tài)度；

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的心理品質(zhì)；

3、調(diào)節(jié)好自己的情緒；

4、創(chuàng)造良好的人際環(huán)境；

5、社會(huì)輿論的正確導(dǎo)向；

6、生活中注意勞逸結(jié)合。

論文交流部分，有兩篇交流論文使我有深刻的體會(huì)，

1、帶教精神科新護(hù)士的體會(huì)：

由XX市第三人民醫(yī)院臨床擔(dān)任護(hù)士帶教工作的護(hù)士所寫。我也有擔(dān)任護(hù)士帶教工作，所以對(duì)于這篇論文特感興趣，通過(guò)論文交流學(xué)習(xí)，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們的壓力也越來(lái)越大，精神病的發(fā)病率也隨之增大，因此，擁有一支高素質(zhì)的精神科護(hù)理隊(duì)伍顯得越來(lái)越重要，而帶好每一名新護(hù)士是重要的起點(diǎn)，只有基礎(chǔ)打好了，才會(huì)有高素質(zhì)的人才出現(xiàn)。要把帶教工作做得更好，就要不斷學(xué)習(xí)，只有不斷提升自我，才能提高自己的教學(xué)能力；才能滿足新護(hù)士的各種學(xué)習(xí)需求。

篇(7)

一、加強(qiáng)課前預(yù)習(xí)

歷史作為一門基礎(chǔ)性學(xué)科，其思想內(nèi)涵廣泛滲透到其他各門課程中。在新課改的精神要求下，歷史教學(xué)越來(lái)越要求歷史教師不斷更新教學(xué)觀念，真正將課改精神貫徹到實(shí)際教學(xué)工作中去。新課改標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的自主探究就是要求給予學(xué)生更廣闊的自由空間，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下搞好課前預(yù)習(xí)，不僅僅是要求教師更新觀念、轉(zhuǎn)變思想，更主要的是使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改變以往教師“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。從而提高課堂教學(xué)的有效性。

開(kāi)展自主探究時(shí)，學(xué)生自己提出探究的問(wèn)題，確定探究的對(duì)象，設(shè)計(jì)探究的程序，收集所許信息，檢查自身學(xué)習(xí)中存在的疑惑，直到最后得出結(jié)論。簡(jiǎn)言之，學(xué)生自己提出問(wèn)題，然后經(jīng)過(guò)各種探究活動(dòng)獨(dú)立地解決問(wèn)題。在自主探究時(shí)，教師的作用主要在于給學(xué)生提供所需的資料及提示相關(guān)信息，起著活動(dòng)的活動(dòng)的輔助者和組織者的作用。由此可見(jiàn)，自主探究對(duì)學(xué)生的要求更高，同時(shí)也為學(xué)生提供了更好地發(fā)揮創(chuàng)造性的機(jī)會(huì)，這樣學(xué)生獲得的知識(shí)也更直接，印象也更深刻。

二、發(fā)掘?qū)W生潛能

1、激趣指導(dǎo)。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)是否成功的關(guān)鍵。那么，如何使一堂課上的生動(dòng)有趣更有價(jià)值，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性呢?

（1）科學(xué)搭配，合理分組。這既使他們認(rèn)識(shí)到相互協(xié)調(diào)、互助合作的重要性，又能培養(yǎng)學(xué)生合作、社交等各種能力。

（2）教師參與，適時(shí)調(diào)控。在教學(xué)中教師參與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，與學(xué)生共同研討，是實(shí)施“合作學(xué)習(xí)”的一項(xiàng)重要舉措。在教學(xué)過(guò)程中，教師要注意角色轉(zhuǎn)換，重心下移，與學(xué)生站在同一起跑線上，使教師真正成為學(xué)生的朋友和學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，在具體分析問(wèn)題時(shí)，教師參與其中和學(xué)生一起進(jìn)行討論、分析、交流。

（3）在傳統(tǒng)教學(xué)形式中教師是“主角”，而少數(shù)學(xué)習(xí)被動(dòng)的學(xué)生只能當(dāng)“觀眾”，致使部分學(xué)生心理承受力小，感覺(jué)不到老師的重視，產(chǎn)生消極思想，破罐子破摔，成績(jī)?cè)絹?lái)越差，甚至與老師產(chǎn)生敵對(duì)情緒，不斷地滋事生非擾亂正常的教學(xué)活動(dòng)。這些現(xiàn)象是學(xué)校和社會(huì)都不愿看到的，因此，教師應(yīng)采取多種形式，有計(jì)劃的組織他們?cè)谡n堂上舉行演講、討論等，為他們提供鍛煉和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，從而使學(xué)生興趣得到極大提高并積極地投入到師生互動(dòng)合作探究中去，只有這樣，才能真正進(jìn)行師生有效合作，從而打造高效課堂。

2、講究聽(tīng)課技巧，注意聽(tīng)課方法。課堂是學(xué)生獲取知識(shí)的主渠道，是舉疑解難的過(guò)程。在聽(tīng)課的方法與習(xí)慣養(yǎng)成上，由于每個(gè)歷史教師課堂教學(xué)的特色各異，歷史教師在剛開(kāi)始接受新班級(jí)授課時(shí)，都有一個(gè)了解、融通、適應(yīng)到默契的過(guò)程。

了解與融通。關(guān)鍵是感情上要溝通。學(xué)生了解老師講課的個(gè)性，老師更應(yīng)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。古人有言:“親其師，信其道”，其實(shí)，這句話再也沒(méi)有比歷史教學(xué)中表現(xiàn)得更充分更直接了。適應(yīng)與默契。首先老師要適應(yīng)學(xué)生，適應(yīng)學(xué)生的基礎(chǔ)，適應(yīng)學(xué)生的特點(diǎn)，關(guān)鍵要適應(yīng)學(xué)生以往養(yǎng)成的一些好習(xí)慣，其次老師要放開(kāi)架子讓學(xué)生適應(yīng)自己。適應(yīng)的最高境界就是默契，每個(gè)學(xué)生不同的神情，老師能體察出對(duì)知識(shí)的掌握運(yùn)用程度，老師的每一種神情、動(dòng)作，學(xué)生都能體會(huì)出所傳遞的知識(shí)信息。當(dāng)然，良好默契的歷史學(xué)習(xí)氛圍的養(yǎng)成，是歷史教學(xué)活動(dòng)的難點(diǎn)，也是閃光點(diǎn)，它要求教師:教風(fēng)民主、知識(shí)全面、思維敏捷、駕馭課堂嫻熟自如，調(diào)控得心應(yīng)手。特別表現(xiàn)在學(xué)生質(zhì)疑問(wèn)難題上教師要堅(jiān)信:態(tài)度上只有沉下來(lái)，學(xué)生的問(wèn)題才能提上去。同時(shí)，師生都應(yīng)明白這樣幾句話:舉疑不在大小，不會(huì)則難，解疑重在點(diǎn)撥，喻則善教；求知不應(yīng)待知，自得才樂(lè)；知識(shí)重在探究，積累乃博。

三、重視第二課堂

1、觀看影片。形象生動(dòng)的情節(jié)必將加深你對(duì)事件的印象，為了讓學(xué)生了解特定歷史情況下歷史事件和歷史人物的發(fā)展走向，還可以帶學(xué)生到電教室觀看有重大影響的影片，如《》、《我的一九一九》，《世紀(jì)的悲劇》等，這些影片以故事的形式再現(xiàn)了當(dāng)時(shí)的歷史風(fēng)貌，劇中人物個(gè)性鮮明，愛(ài)憎分明，愛(ài)國(guó)主義和國(guó)際主義思想的教育貫穿其中，通過(guò)讓學(xué)生觀看，可以加深他們對(duì)課本的了解與理解，同時(shí)有助于培養(yǎng)他們完善的人格和高尚的道德品質(zhì)，更為重要的是通過(guò)復(fù)雜的電影故事情節(jié)讓學(xué)生們學(xué)習(xí)用辯證的觀點(diǎn)來(lái)觀察分析和解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。