序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇拓展訓(xùn)練總結(jié)及感悟范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育；拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)

隨著大學(xué)教育教學(xué)深入改革，大學(xué)教學(xué)活動發(fā)生不同變化。大學(xué)體育作為一門重要課程，在大學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)鍛煉、塑造方面具有積極意義。大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練，旨在增強大學(xué)生身體素質(zhì)，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生盡快融入社會。筆者作為一名大學(xué)體育教師，認為應(yīng)高度重視拓展訓(xùn)練，將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)，實施開放性大學(xué)體育教學(xué)政策，不斷豐富和完善大學(xué)體育教學(xué)。

1.大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練作用

大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生團隊精神、增強大學(xué)生心理素質(zhì)、提高大學(xué)生綜合能力，實現(xiàn)大學(xué)生自我升華和完善，具體表現(xiàn)為：第一，拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)大學(xué)生團隊精神。在大學(xué)生拓展訓(xùn)練體育教學(xué)中，以語言或非語言形式開展，讓大學(xué)生入情入境，彼此感知對方意圖，在體驗過程中獲得團隊協(xié)作感悟，感受團隊之間的幫助和信任，共同分享和分擔(dān)；第二，拓展訓(xùn)練能增強大學(xué)生心理素質(zhì)。在大學(xué)生拓展訓(xùn)練體育教學(xué)中，大學(xué)生需要在設(shè)定的訓(xùn)練情境下，克服困難、突破自我，積極調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)拓展訓(xùn)練項目，沉著冷靜面對訓(xùn)練，迎面困難并解決問題；第三，拓展訓(xùn)練能提高大學(xué)生綜合能力。在大學(xué)生拓展訓(xùn)練體育教學(xué)中，整合現(xiàn)有體育教學(xué)條件，設(shè)計豐富拓展訓(xùn)練項目，借助情境教學(xué)手段，培養(yǎng)大學(xué)生訓(xùn)練適應(yīng)力，增強大學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，不斷提高大學(xué)生綜合能力。

2.大學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練實踐分析

2.1制定大學(xué)體育拓展訓(xùn)練大綱

在大學(xué)體育教學(xué)中，引入拓展訓(xùn)練項目，首要任務(wù)就是制定大學(xué)體育拓展訓(xùn)練教學(xué)大綱，其中包括大學(xué)體育拓展訓(xùn)練項目介紹、拓展訓(xùn)練項目性質(zhì)、拓展訓(xùn)練目的、拓展訓(xùn)練內(nèi)容、拓展訓(xùn)練考核評價等內(nèi)容。其中，尤為重要的是拓展訓(xùn)練介紹、目的和內(nèi)容，筆者認為拓展訓(xùn)練作為一種體驗式教學(xué)模式，是在體育教師的指導(dǎo)下，借助特定情境，讓大學(xué)生體驗后，獲得感知和感悟，得出拓展訓(xùn)練項目理念，不斷反思和共享后，獲得體育知識，進而改變大學(xué)生行為，實現(xiàn)大學(xué)生自我認識和自我提升。拓展訓(xùn)練目的主要是為了：第一，貫徹現(xiàn)代教育方針，實施大學(xué)體育素質(zhì)教育，促進大學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)全面發(fā)展；第二，幫助大學(xué)生了解體育原理和科學(xué)理論，指導(dǎo)大學(xué)生健康鍛煉身體，實現(xiàn)鍛煉身體目的；第三，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練，讓大學(xué)生自我鍛煉、自我體驗、自我享受、自我感悟，獲得體育知識；第四，培養(yǎng)大學(xué)生沉著冷靜優(yōu)秀品質(zhì)，增強大學(xué)生體育運動系統(tǒng)，提高大學(xué)生邏輯思維能力。

2.2體育教師拓展訓(xùn)練指導(dǎo)方式

大學(xué)體育教師拓展訓(xùn)練指導(dǎo)方式主要采取體驗、感受、分享和總結(jié)。其中，體驗是指在教師的指導(dǎo)下，大學(xué)生親身參與和體驗拓展訓(xùn)練，通過自我完成項目實現(xiàn)拓展訓(xùn)練，獲得拓展訓(xùn)練體驗，激發(fā)大學(xué)生潛能；感受是指大學(xué)生親身參與和體驗拓展訓(xùn)練，獲得直接、真實感受，結(jié)合大學(xué)生內(nèi)心感悟，自我加工和分析感受，進而增強大學(xué)生對體育自我認識；分享是指大學(xué)生在拓展訓(xùn)練參與中，自我體驗和自我感受，體育教師指導(dǎo)引導(dǎo)下，大學(xué)生實現(xiàn)相互交流，分享體驗經(jīng)驗和教訓(xùn)，獲得大學(xué)生個人收獲和集體收獲；總結(jié)是指在大學(xué)體育教師指導(dǎo)下，大學(xué)生對拓展訓(xùn)練結(jié)果進行整合和總結(jié)，不斷加強自我認知，實現(xiàn)體育認識理性升華，實現(xiàn)大學(xué)生自我完善。

2.3拓展訓(xùn)練計劃實施的資源

大學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練，在實施時需要具備必需的人力資源、場地資源和財力資源支撐。其中，人力資源是有效實施拓展訓(xùn)練的保障條件，大學(xué)體育教師需要不斷提高自我，滿足體育拓展訓(xùn)練和大學(xué)生素質(zhì)教育要求，成為拓展訓(xùn)練主力軍；場地資源是拓展訓(xùn)練實施的物力保障，包括大學(xué)體育場地、設(shè)施、器械等，結(jié)合不同的拓展訓(xùn)練項目，選擇不同的設(shè)施設(shè)備，建設(shè)多樣化豐富場地資源；財力資源，大學(xué)體育拓展訓(xùn)練應(yīng)在有效資金范圍內(nèi)，最大化整合現(xiàn)有資源，發(fā)揮拓展訓(xùn)練功效，促進拓展訓(xùn)練順利開展。

2.4拓展訓(xùn)練體育教學(xué)注意事項

大學(xué)體育引入拓展訓(xùn)練需要滿足素質(zhì)教育要求，加強拓展訓(xùn)練宣傳工作，強化拓展訓(xùn)練安全意識。其中，拓展訓(xùn)練體育教學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生集體榮譽觀、團隊精神，鍛煉大學(xué)生堅強意志，增強大學(xué)生人際關(guān)系能力，助推大學(xué)生素質(zhì)提高，對素質(zhì)教育發(fā)展有積極作用；加強拓展訓(xùn)練宣傳工作，大學(xué)給予體育拓展訓(xùn)練人力資源、場地資源、財力資源支持和保障，為大學(xué)生設(shè)立拓展訓(xùn)練交流平臺，增強大學(xué)生對拓展訓(xùn)練的了解，豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，整合大學(xué)體育教學(xué)資源；強化拓展訓(xùn)練安全意識，體育拓展訓(xùn)練受項目內(nèi)容和場地因素影響，可能存在一定風(fēng)險性，這就需要教師加強大學(xué)生安全教育，制定科學(xué)措施有效防范拓展訓(xùn)練風(fēng)險，明確拓展訓(xùn)練安全操作程序，有效監(jiān)督拓展訓(xùn)練過程，確保拓展訓(xùn)練安全實施。

參考文獻：

[1]王霏.大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的重要性分析[J].現(xiàn)代交際,2015,11:244.

篇(2)

新員工培訓(xùn)是一種企業(yè)生產(chǎn)行為，企業(yè)通過培訓(xùn)將員工從社會人員轉(zhuǎn)變?yōu)槠髽I(yè)服務(wù)的企業(yè)人員，逐漸從團隊外部到成為團隊一員的過程。每個企業(yè)在招收新員工后，都將舉行一系列的培訓(xùn)計劃，一方面讓員工盡快步入工作崗位，另一方面企業(yè)通過新員工培訓(xùn)，為企業(yè)注入新的血液，開發(fā)新人力資源，提高團隊活力。對于當(dāng)代航天企業(yè)來說，引進的新員工95%將從事科研工作，如何最大限度地調(diào)動新員工積極性，使其快速融入航天企業(yè)文化中來，是人力資源培訓(xùn)部門考慮的一個重要問題。在新員工入職培訓(xùn)中引入拓展訓(xùn)練，具有獨特優(yōu)勢，可以給員工帶來新的培訓(xùn)體驗，最大限度激發(fā)員工潛能，為企業(yè)發(fā)展提供充足動力。

二、拓展訓(xùn)練培訓(xùn)模式

1. 拓展訓(xùn)練涵義

拓展訓(xùn)練，字面意思是船要離港招集船員的旗語，后解釋為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)?！巴卣褂?xùn)練”在1946年就形成該種意識，起初是為提高戰(zhàn)士們面對突發(fā)災(zāi)難時的生存能力，二戰(zhàn)結(jié)束后，英國出現(xiàn)了Outward Bound管理培訓(xùn)，后擴展到學(xué)生和工商從業(yè)者，在1963年開始真正推廣開來。到1994年劉力創(chuàng)辦第一所北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，并命名為拓展訓(xùn)練被引入國內(nèi)而迅速風(fēng)靡全國。

現(xiàn)階段的拓展訓(xùn)練通過將生活、工作中的事情演變?yōu)榈湫偷幕顒印⒂螒虻?，讓培?xùn)人員在策劃的活動中參與進來，在活動在感悟帶來的思想沖擊，并遷移到后續(xù)的工作中，改變以往的行為方式。

2. 拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計原則

拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計原則主要有以下幾方面：一是目的性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)服務(wù)于培訓(xùn)目的。二是適應(yīng)性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容要符合培訓(xùn)對象情況。三是啟發(fā)性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)有利于轉(zhuǎn)變新員工的已有觀念和個人角色定位，激勵員工奮發(fā)向上。四是針對性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容是針對企業(yè)員工的工作性質(zhì)而進行有機結(jié)合的。五是安全性原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容要考慮參與的員工綜合素質(zhì)、能力等，堅持安全第一、培訓(xùn)為輔。六是時間費用原則。設(shè)計的培訓(xùn)內(nèi)容要根據(jù)企業(yè)提供的資金和員工培訓(xùn)時間、整體素質(zhì)等。

3. 拓展訓(xùn)練實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)

拓展訓(xùn)練通常具有的環(huán)節(jié)包括團隊熱身、個人展示項目、團隊項目和訓(xùn)練回顧總結(jié)。通過團隊熱身項目，加深新員工之間的熟知程度，消除進入職場的緊張感，建立具有凝聚力的團隊。通過個人展示項目，考驗受培訓(xùn)員工的心理承受能力和展示個人能力。通過團隊項目，以實現(xiàn)團隊目標(biāo)而改善受培訓(xùn)員工的合作意識和培養(yǎng)團隊精神，特別是復(fù)雜、高難度的項目，有利于促進員工之間相互理解、認識、配合、信任等，形成良好的團隊感。通過訓(xùn)練回顧總結(jié)，幫助員工消化、整理訓(xùn)練過程，深入感悟培訓(xùn)帶來的收獲，并將收獲帶入到工作中去，實現(xiàn)企業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、拓展培訓(xùn)在企業(yè)新員工培訓(xùn)中的具體應(yīng)用

北京動力機械研究所是當(dāng)代具有代表性的航天企業(yè)，始終以“科技強軍、航天報國”為企業(yè)使命，人力資源部門十分重視新員工培訓(xùn)，每年分別在4月份和8月份新員工培訓(xùn)中開展拓展訓(xùn)練，新員工人數(shù)為20人左右，每次一天時間，已連續(xù)采用我單位的培訓(xùn)方案6年。在拓展培訓(xùn)中，各環(huán)節(jié)項目應(yīng)用都非常出色，并取得較好效果，已采用的培訓(xùn)項目有瘋狂的快遞、團隊鉆網(wǎng)、蛟龍出海、高空斷橋、達芬奇密碼、信任摔背、無敵風(fēng)火輪、雷陣等。

四、拓展訓(xùn)練在企業(yè)新員工培訓(xùn)中的作用

企業(yè)通過拓展訓(xùn)練能夠更快的了解新員工的能力及性格特點，準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)新員工的類型，對到崗后的崗位分配及定向培養(yǎng)提供重要參考作用，人力資源部門考察分析后把每一位新員工放到合適的崗位上。在訓(xùn)練過程中，通過做團隊建設(shè)，可以挖掘新員工的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)造性和解決問題的能力，磨煉個人意志，幫助新員工更快的進行角色轉(zhuǎn)換。主要概括一下幾點：

1. 增強新員工之間的交流、溝通，使其快速確定團隊位置

新員工剛進入企業(yè)必然會由于外界環(huán)境、工作等不同，把握不住可能存在的變數(shù)而產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，且由于職場環(huán)境和生活中不時存在的各種欺騙和陷阱等，使得新員工往往會謹(jǐn)言慎行，小心收斂自己內(nèi)心想法，害怕得罪上級、同事等，不自覺形成自我保護和自我封閉意識，員工與員工之間存在較大距離感。通過拓展訓(xùn)練項目活動，讓新員工在游戲中營造出一種互相接觸、互相幫助的氛圍，調(diào)整員工心態(tài)，培養(yǎng)員工之間主動交流。在多個項目活動后，員工們經(jīng)過了認識、自我表現(xiàn)、相互合作等，讓員工們從陌生到了解再到熟悉，在訓(xùn)練過程中感受到團隊的友誼、溫暖、協(xié)作、鼓勵等情感，在團隊中準(zhǔn)確找到自我位置，快速融入團隊。

2.培養(yǎng)新員工的創(chuàng)造性思維

當(dāng)今世界瞬息萬變，從來就不缺少改變。面對外界變化時，人們怎么才能更好的面對和處理呢？只有創(chuàng)新，樹立創(chuàng)造性思維，積極應(yīng)對環(huán)境變化。拓展訓(xùn)練通過培養(yǎng)員工的創(chuàng)造性思維以適應(yīng)不斷變化的外界環(huán)境，突破思維定勢，創(chuàng)造性的提出更多的解決問題途徑，為員工提供了學(xué)習(xí)的舞臺。

3.增強團隊凝聚力，實現(xiàn)團隊目標(biāo)

“無敵風(fēng)火輪”項目就要求團隊成員通力合作，協(xié)調(diào)好步調(diào)和速度，最終達到終點線，取得勝利。拓展訓(xùn)練后，員工之間建立了充分的信任，增加了更多默契，減少了爭論;面對團隊利益時，員工懂得舍棄個人利益，服從團隊安排，嚴(yán)格執(zhí)行團隊任務(wù)，通過合作實現(xiàn)團隊目標(biāo);明確了個人力量無法實現(xiàn)的目標(biāo)在團隊面前不值一提，一個強大有力的團隊也是個人力量無法抗衡的?！熬蹌t力生，和則力強”，這正是拓展訓(xùn)練為新員工團隊帶來的感悟和收獲。拓展的不僅是知識、技能，還有更重要的意識、心胸、潛能，在之后的企業(yè)發(fā)展中貢獻更多力量。

4.知人善任，調(diào)動積極性，滿足新員工的成就動機

篇(3)

關(guān)鍵詞：高中；身體素質(zhì)；訓(xùn)練

中圖分類號：G623.8 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）05-0256-01

高中體育教學(xué)訓(xùn)練不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也可以加強學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。而將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)中，是現(xiàn)代教育的大膽創(chuàng)新，也是對傳統(tǒng)體育課教學(xué)的改革，新的教學(xué)理念對適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)，促進學(xué)生的全面發(fā)展有著積極作用。

1.高中體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的必要性

在高中體育教學(xué)中，引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練是很有必要的。第一、符合社會需求。在當(dāng)今社會，所需要人才不但應(yīng)有知識與技能，更應(yīng)有良好心理品質(zhì)。而當(dāng)前，不少學(xué)生為獨生子女，缺乏克服困難的信心與勇氣，個人意識強，團隊意識較低。而拓展訓(xùn)練正好可解決上述問題，進行情操陶冶、意志磨煉、團隊熔煉。第二、突破傳統(tǒng)教育觀念與教育方式。在傳統(tǒng)教育中，未能將教學(xué)拓展至精神層面，忽視學(xué)生心理等方面的全面發(fā)展。而在素質(zhì)教育下，教師則應(yīng)突破傳統(tǒng)教育觀念與方法，注重學(xué)生心理健康教育，增強其自我調(diào)控力，塑造優(yōu)秀意志品質(zhì)，提高社會適應(yīng)力。第三、培育學(xué)生創(chuàng)造思維，提高學(xué)生實踐能力。在現(xiàn)代社會中，需創(chuàng)造創(chuàng)新性人才。在拓展訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力是其重點之一。如電網(wǎng)、扎筏等項目，其目的就是培養(yǎng)創(chuàng)造思維，需要學(xué)生依靠自己，發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力與實踐能力。

2.如何在體育課堂教學(xué)中嵌入素質(zhì)拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)各有其自身的特點，在體育教學(xué)中生搬硬套的采用拓展訓(xùn)練的模式顯然是行不通的。拓展訓(xùn)練的特點在于它創(chuàng)造了一種非常規(guī)的情景，在這種情景中使問題暴露出來，進而通過總結(jié)回顧來發(fā)現(xiàn)不足、改進不足。那么我們可以在體育教學(xué)中為學(xué)生設(shè)計一些特定的情景，讓學(xué)生去體驗，然后讓學(xué)生回顧整個過程，總結(jié)所得所失，從而得到提高。筆者認為在體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練可以從以下兩個方面人手。

2.1 學(xué)員是主角這一點應(yīng)當(dāng)說是與通常的培訓(xùn)比較大的不同，培訓(xùn)的整個過程中，學(xué)員一直是活動的重心，學(xué)員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

2.2 簡單游戲蘊涵深刻道理；"背摔"、"斷橋"、"電網(wǎng)"，"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"所采用的活動看上去都非常簡單，其實這目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目，其科學(xué)性不言自明。

2.3 參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。、高中體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練策略。

3.高中體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練策略

3.1 創(chuàng)設(shè)輕松活潑訓(xùn)練氛圍，鼓勵學(xué)生"積極參與"。中學(xué)生的課程學(xué)習(xí)心理告訴我們，越是在輕松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中教學(xué)，越能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情和興趣。這是因為在輕松自由的環(huán)境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)心理得到了尊重和信任，更好地體現(xiàn)了其課程學(xué)習(xí)的主體地位和作用，能夠讓學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性予以激活，形成積極參與的學(xué)習(xí)自覺主動性。

拓展延伸訓(xùn)練，正是克服了傳統(tǒng)課程教學(xué)中的呆板和枯燥弊端，讓學(xué)生能夠在充分運用簡單而行之有效的訓(xùn)練器材基礎(chǔ)上，對課堂教學(xué)過程進行必要延伸，從而能夠有序參與和積極鍛煉。創(chuàng)設(shè)輕松活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，不妨注意以下幾方面：①營造民主和諧的教學(xué)環(huán)境氛圍，讓學(xué)生能夠在充分感受尊重和信任的基礎(chǔ)上，體味人與人之間的平等和友好；②創(chuàng)設(shè)"勇者無敵"的豪邁激情氛圍，讓學(xué)生在互相鼓舞和激勵的過程中，認真參與和敢于冒險；③關(guān)注學(xué)生的進步，讓學(xué)生能夠在相互激勵的過程中，形成融洽的人際關(guān)系，促進運動技能不斷生成發(fā)展。

通過輕松活潑訓(xùn)練環(huán)境氛圍的創(chuàng)設(shè)，能夠讓積極參與和主動探索成為學(xué)生一種高度的學(xué)習(xí)自覺行為。例如，在培養(yǎng)學(xué)生平衡協(xié)調(diào)能力過程中，可通過走吊索橋的方式來鼓勵學(xué)生積極參與?？梢髮W(xué)生以團隊為單位，通過互相幫助盡量多地通過吊索橋。同時，要求學(xué)生進行比賽，看哪個組"掉下河"的同學(xué)最少。這樣的拓展延伸訓(xùn)練，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心理，更能夠增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性。

3.2 選擇適合高中學(xué)生開展的拓展訓(xùn)練項目。 拓展訓(xùn)練的課程主要由野外、水上和場地三類課程組成，在將拓展訓(xùn)練引入高中體育課時，我們充分考慮到學(xué)生的具體特點及不同層次高中的經(jīng)濟基礎(chǔ)，選擇那些在高中切實可行的訓(xùn)練項目進行推廣，現(xiàn)分析如下：

適合各個高中開展的拓展訓(xùn)練項目。溝通項目：紅黑大戰(zhàn)、建繩房、數(shù)字傳遞、孤島求生、信任行走、紅外線、穿越迷宮、人梯等；破冰項目：螃蟹拳 、走姿、臥式傳遞、我是記者等；團隊協(xié)作項目：坐地起身、快速傳球、愛心傳遞、死亡電網(wǎng)、渡河等。這些項目都是在企業(yè)培訓(xùn)中經(jīng)常使用的訓(xùn)練項目。雖然對場地、器材和設(shè)施都要求不高 ?？傮w所需投入的經(jīng)費可能還不足 500元。但對增強企業(yè)員工的群體凝聚力，激發(fā)他們的想象力、創(chuàng)造力，提高他們解決問 題的能力卻起到不可低估的作用。基于目前普通高?，F(xiàn)有的場地 、器材和設(shè)施，考慮到 500元是多數(shù)普通高校都能承擔(dān)的體育經(jīng)費，我們將這些項目列為適合各個高校開展的拓展訓(xùn)練項目。

4.注意組織與引導(dǎo)

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1拓展訓(xùn)練的起源、定義及在學(xué)校教學(xué)中的發(fā)展現(xiàn)狀

1.1拓展訓(xùn)練的定義拓展訓(xùn)練就是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為重點，為達到激發(fā)潛能、熔煉團隊、砥礪心智的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計的具有開發(fā)性、挑戰(zhàn)性的實踐活動。拓展訓(xùn)練是現(xiàn)代西方國家的一種新興的教育方式———體驗式學(xué)習(xí)，它以身體活動為手段載體，以游戲活動為活動形式，通過受訓(xùn)者在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，從而提升自我認識，以挖掘潛能、熔煉團隊為目標(biāo)進而完善人格的學(xué)校教育模式。拓展訓(xùn)練項目的難度決定了參與者需要付出的意志努力的程度，有一定的困難但經(jīng)過努力完成的訓(xùn)練具有較好的鍛煉身體、培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的特殊功效，可以增強學(xué)生的自尊心和自信心，促進學(xué)生形成正確評價自我的能力，進而有利于自我概念的形成。

1.2拓展訓(xùn)練在學(xué)校教學(xué)中的發(fā)展現(xiàn)狀將拓展訓(xùn)練在學(xué)校教育推廣開來的是美國一所高中的校長皮赫（J.Pieh）。經(jīng)過不懈努力，皮赫將拓展訓(xùn)練的方法應(yīng)用于學(xué)校教育中，與現(xiàn)存的學(xué)校制度結(jié)合起來，為教育開辟了新的思路和領(lǐng)域。1974年，拓展訓(xùn)練實踐活動的大綱出臺后，得到了世人的矚目和好評，該大綱被“全美教育普及網(wǎng)絡(luò)（NDN）”評選為優(yōu)秀教育大綱之一。隨后，在美國高中課程大綱中，一直沿用該計劃的學(xué)校達到90%。1999年，我國拓展訓(xùn)練在經(jīng)歷了四年的發(fā)展和提高后，和學(xué)校教育在培訓(xùn)活動中有了第一次親密接觸。北京大學(xué)、清華大學(xué)的EMBA學(xué)員也把拓展納入課程體系之中，讓學(xué)生到拓展培訓(xùn)公司參加拓展活動。幾乎在同一時期，中歐國際工商學(xué)院、中山大學(xué)嶺南學(xué)院、浙江大學(xué)、中國工商管理學(xué)院、暨南大學(xué)等學(xué)校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內(nèi)容。2002年在教育部體育衛(wèi)生司的倡導(dǎo)下，我國7所高校進行了野外生存訓(xùn)練課程的嘗試，首次在學(xué)校體育課程中引進了拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。作為一種新的教學(xué)模式，目前只有天津等少數(shù)發(fā)達地區(qū)的中小學(xué)作為試驗點接受這一種特殊的、以“互動體驗式學(xué)習(xí)”為模式的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課堂，并取得了顯著效果，這也是中小學(xué)素質(zhì)教育模式的一大突破。

2拓展訓(xùn)練進入體育與健康課堂的可行性

2.1拓展訓(xùn)練符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本要求

2.1.1符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念有：1）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想；2）促進學(xué)生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的“填鴨式”和“灌輸式”的體育課教學(xué)模式，以學(xué)生為主體，強調(diào)教師的引領(lǐng)、小組成員之間的討論、相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的協(xié)作，使每一個人都能完成任務(wù)，在這個過程中人人都得感悟和提高。因此，它的教法和學(xué)法，完全是自主、探究、合作和創(chuàng)新的，評價的方式、方法也與傳統(tǒng)的體育課有所不同。拓展既重視過程，也重視結(jié)果，但更重視的是，把從拓展中獲得感知體會，遷移到生活的方方面面去。它能有效地促進學(xué)生的身心健康，更能調(diào)動起他們的積極性，在游戲的同時磨礪了意志，培養(yǎng)了團隊意識、合作意識，培養(yǎng)了與人溝通、交往的能力，從而更有利于參與者的綜合素質(zhì)的提高。

2.1.2符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計思路體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計思路有：1）根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容；2）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平；3）根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)；4）根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性；5）根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價體系。拓展訓(xùn)練通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論、角色的模仿、團體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團隊的層面都可以有很大的進步，在拓展訓(xùn)練的比賽中不僅僅是對體能的考驗，更是對智商、情商、體能的綜合訓(xùn)練，同時，不同年齡段有不同的結(jié)合陸、海、空三類課程的拓展項目。

2.1.3符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的課程目標(biāo)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中強調(diào)通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法，增強體能；學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)展體育與健康實踐和創(chuàng)新能力；體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力；提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態(tài)度［3］。拓展訓(xùn)練就是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為重點，為達到激發(fā)潛能、熔煉團隊、砥礪心智的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計的具有開發(fā)性、挑戰(zhàn)性的實踐活動。在課堂中不僅向同學(xué)們灌輸了體育健康的知識，而且通過開展各式各樣的拓展游戲，開拓了學(xué)生們的眼界，鍛煉頑強的個人意志、品質(zhì)，還增強了班級的凝聚力、創(chuàng)新力，使學(xué)生們體驗到了為了同一目標(biāo)奮斗的艱辛，和收獲成功時的喜悅，潛移默化的為他們樹立了正確的人生觀、世界觀、價值觀。這打破了傳統(tǒng)的學(xué)校體育課程主要是以體能訓(xùn)練為主，還沒有有意識地延伸到精神的層面，不太注重學(xué)生心理、社會適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，而且主要以個人競技項目為主，即使一些集體項目也沒有充分發(fā)揮項目的核心精神（團隊合作）的局限性。2.2拓展訓(xùn)練符合體育課程改革的大環(huán)境目前教育界已逐漸由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)化，體育界由“應(yīng)試教育”向“健身教育”轉(zhuǎn)化，這也將打破長期以來，我國體育教學(xué)基本上沿著的一套老模式，即“老師牽著學(xué)生鼻子”的模式。由于這種被動教學(xué)觀一直統(tǒng)治著課堂，因而使體育課變得單調(diào)枯燥，嚴(yán)肅有余，活潑不足。拓展訓(xùn)練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成。這種新的教育方式符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和青少年整體素質(zhì)的提高具有重要意義。拓展訓(xùn)練的項目很好的融合了僅限于學(xué)校體育課堂的、競技性很強的跑、跳、投、跨越等基本內(nèi)容，另一方面，總結(jié)出一些符合體育教學(xué)的特點和原則，同時，可以在課堂內(nèi)進行的拓展訓(xùn)練項目，是一種全新的體育課堂內(nèi)容，是體育教學(xué)課程的拓展，是體育活動的有益延伸，是順應(yīng)體育教學(xué)改革發(fā)展的一個很好的補充。

3拓展訓(xùn)練進入學(xué)校體育與健康課堂亟待解決的問題

3.1國家層面的干預(yù)和重視傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容過于注重競技化，致使體育教學(xué)幾乎等同于運動訓(xùn)練，要求學(xué)生掌握大量規(guī)范的運動技術(shù)動作。在一定程度上打擊了大部分學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，不利于學(xué)生體育興趣和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。拓展游戲所具有的趣味性，充分利用了青少年好動、好奇的心理特點，用一個個趣味性小游戲啟發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生積極主動地參與到活動中來，既豐富了課堂內(nèi)容，又增強了課的趣味性。但拓展訓(xùn)練真正的普及和推廣必須要有國家層面的大力支持，拓展訓(xùn)練雖然有諸多的好處，但是在中小學(xué)還鮮為人知，要想使其得到普及和推廣，國家層面上要加大必要的宣傳力度，另外要有必要的經(jīng)費支持，由于拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上利用各種訓(xùn)練設(shè)施，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。這就要求學(xué)校要有專門的場地、器材。另外如何處理好拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育課的時間比例分配，拓展訓(xùn)練的教法、學(xué)法、評價機制，都有待教育部、體育總局出臺相應(yīng)的規(guī)章制度，相應(yīng)的教學(xué)書籍或者教學(xué)大綱。

3.2師資來源和師資培訓(xùn)師資隊伍的專業(yè)化程度直接影響到拓展訓(xùn)練課程的質(zhì)量，這要求教師必須具備拓展訓(xùn)練課程設(shè)計的能力和具體實施教學(xué)的能力，并做到身體力行。教師應(yīng)具備心理學(xué)、管理學(xué)、成功學(xué)、體能訓(xùn)練等方面的知識儲備。目前學(xué)校體育的教師沒有拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對拓展訓(xùn)練可能還一無所知，因此在開始拓展訓(xùn)練課程之前必須對師資進行培訓(xùn)。教師首先應(yīng)該掌握拓展訓(xùn)練的基本理論知識，主要通過有關(guān)資料的學(xué)習(xí)，了解拓展訓(xùn)練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會上的拓展訓(xùn)練俱樂部進行實地學(xué)習(xí)和考察，了解拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容、訓(xùn)練過程和組織方法。在初步了解拓展訓(xùn)練后，有針對性地分析不同年齡段學(xué)生的特點，將俱樂部的訓(xùn)練方法與學(xué)校的教學(xué)有機地結(jié)合起來，一方面提高教師對拓展訓(xùn)練的理解，另一方面也為科學(xué)設(shè)計學(xué)校拓展訓(xùn)練課程奠定基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練要想普及和推廣就應(yīng)該建立良好的教師培訓(xùn)機制，并在體育大中專院校開設(shè)專業(yè)的拓展訓(xùn)練科目，提高拓展訓(xùn)練教師的質(zhì)量和數(shù)量。

篇(5)

［關(guān)鍵詞］ 高職院校；心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練；課程設(shè)計與實施

［中圖分類號］ G712 ［文獻標(biāo)識碼］ A ［文章編號］ 10084738(2012)02007603

① 參見教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）文件。

② 參見、教育部、全國學(xué)聯(lián)關(guān)于實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意見（中青聯(lián)發(fā)\[2002\]14號）文件。 大學(xué)階段是人生的一個重要時期，大多學(xué)生都會遇到初入大學(xué)時的迷茫、人際交往的困惑、戀愛的苦惱以及學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力等等，其心理負擔(dān)非常之重。其中，高職院校的大學(xué)生們顯得更為突出，他們更需要良好的心理素質(zhì)去面對一切。近年來，因大學(xué)生心理問題引發(fā)的事件不少，國家對大學(xué)生的心理健康工作給予了高度重視。各高校也在積極探索大學(xué)生心理健康教育工作的新思路、新做法。其中，促進高職院校心理健康教育模式由補救和矯治型為主的咨詢模式向以預(yù)防性和發(fā)展性為主的教育模式轉(zhuǎn)換成為大家的共識。這種轉(zhuǎn)換就必須要求構(gòu)建相應(yīng)的課程體系，以課程為載體，才能更好地實施大學(xué)生心理健康教育工作。

教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳\[2011\]5號）中對普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求進行了具體規(guī)定，并明確提出了兩種課程開設(shè)方式：“1. 開設(shè)一門《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，覆蓋全體學(xué)生。2. 在第一學(xué)期開設(shè)一門《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，在其他學(xué)期開設(shè)相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。有條件的可以增開與大學(xué)生素質(zhì)教育、心理學(xué)專業(yè)知識有關(guān)的選修課程?！雹倬C合考慮高職院校的實際，第二種方式更適合高職院校。第一學(xué)期在全院新生中開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，普及心理健康的基本知識。再根據(jù)高職學(xué)生成長的特點，在三年內(nèi)開設(shè)系列心理選修課程，供學(xué)生選修。本文旨在探討心理選修課程——《心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程》的設(shè)計與實施問題。

一、 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程開設(shè)的意義與作用

大學(xué)生一向被稱為天之驕子，但當(dāng)時光進入21世紀(jì)的時候，天之驕子頭上的光環(huán)消失了。尤其是高職院校的大學(xué)生們承受著越來越大的壓力，心理負荷很大。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生有著深刻的社會原因。無可否認的是，大學(xué)生仍然是我們國家素質(zhì)最高的群體；大學(xué)生的素質(zhì)在很多時候無法表現(xiàn)出來。歸根結(jié)底，這都是學(xué)校教育和社會需求脫節(jié)造成的。關(guān)于解決這個問題的辦法，團中央給出了答案：大力推進大學(xué)生素質(zhì)拓展②。通過拓展訓(xùn)練，讓大學(xué)生“認識自我價值、找到自我定位、實現(xiàn)自我超越”，最終完成從一個學(xué)生向社會人的轉(zhuǎn)變。通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以提高大學(xué)生心理承受能力、團隊協(xié)作能力和人際交往能力，從而使大學(xué)生能在人生的舞臺上充分展現(xiàn)自我。

近年來，隨著我國社會發(fā)展變化與高職院校教育教學(xué)改革的深化，如何提升大學(xué)生心理素質(zhì)教育已經(jīng)引起高度重視。各高職院校心理健康教育方面的老師也在借鑒和運用“工學(xué)結(jié)合”課程開發(fā)理念，進行教學(xué)改革。其中，團體心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練與輔導(dǎo)是在團體的氛圍中通過體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒與情感，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。這里沒有說服教育，沒有深奧艱澀的心理學(xué)理論，也沒有老師的侃侃而談和指手畫腳，通過形式活潑的體驗式參與，大學(xué)生活中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，每一個真實的身心體驗，都會令參與者思路豁然開朗，精神得到升華。這種心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在實踐中受到學(xué)生的歡迎。

實踐證明，高職大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是積極適應(yīng)社會發(fā)展要求，順應(yīng)學(xué)生成才需求，是深入推進素質(zhì)教育的重要依托，是培養(yǎng)德技雙馨高技能人才的保證。有利于圍繞創(chuàng)新人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成素質(zhì)教育的整體合力；有利于大學(xué)生參與素質(zhì)教育由相對被動向積極主動轉(zhuǎn)變；有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。周 榮，楊 華：高職院校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程設(shè)計與實施十堰職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報 2012年第2期 第25卷第2期

二、 心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程定位與設(shè)計思路

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程定位為選修課程，是一門系統(tǒng)提高高職學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)課程。其前導(dǎo)課程是《大學(xué)生心理健康教育》基礎(chǔ)理論課，后續(xù)課程可開設(shè)與大學(xué)生素質(zhì)教育、職業(yè)規(guī)劃、心理學(xué)專業(yè)知識等有關(guān)的選修課程。

這門課程以心理學(xué)、教育學(xué)、大腦行為學(xué)及其他人文科學(xué)原理為基礎(chǔ)，對傳統(tǒng)的心理健康教育模式進行改革和創(chuàng)新，借鑒“工學(xué)結(jié)合”課程開發(fā)理念，依照團體輔導(dǎo)的原理，圍繞有關(guān)心理素質(zhì)主題，組織學(xué)生親身體驗、感受和感悟，并且結(jié)合相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，促進人的心理成長的一門“體驗式、互動式”的心理健康類課程。

課程主旨是使學(xué)生將獲取的知識或經(jīng)驗內(nèi)化為個人的知識，提高適應(yīng)社會生活和自我發(fā)展的主體能力，增強其幸福感。依據(jù)大學(xué)生群體的心理發(fā)展特點和規(guī)律、企業(yè)發(fā)展需要和職業(yè)崗位對從業(yè)人員心理素質(zhì)基本要求建構(gòu)教學(xué)內(nèi)容；依據(jù)高職院校性質(zhì)和學(xué)生特點采用行動導(dǎo)向的教學(xué)方式；依據(jù)人的心理成長規(guī)律和團體心理輔導(dǎo)理論設(shè)計教學(xué)過程。通過“一做、二想、三讀、四練”的課堂教學(xué)模式，按照“團體合作、個體成長”的原則，促進學(xué)生心理素質(zhì)層面的成熟與發(fā)展。一做是依照團體輔導(dǎo)，圍繞主題，設(shè)計活動；二想是通過有關(guān)故事和事例，啟發(fā)學(xué)生思考；三讀是提供相應(yīng)心理學(xué)背景知識，適合學(xué)生自學(xué)；四練是提供適合課后練習(xí)和反思的作業(yè)\[1\]。 其最終目的是“以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長”。

三、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容的選取與組織

結(jié)合高職大學(xué)生心理發(fā)展特點和規(guī)律，根據(jù)每一個階段學(xué)生們可能遇到的心理問題，探索開發(fā)實踐了入學(xué)適應(yīng)、職業(yè)生涯規(guī)劃、心靈成長、團隊合作、情緒管理、自我超越、人際交往、職場發(fā)展、相約成功。

將這些主題單元以公選課的方式，供相應(yīng)年級的同學(xué)選修。運用團體輔導(dǎo)的形式，以活動為載體，讓學(xué)生在參與活動中做一做，想一想，說一說，聽一聽，練一練，通過運用活動互動、體驗感悟、同理同情、行為練習(xí)、藝術(shù)陶冶、案例分析、交流探討、點評總結(jié)等多種方法，使課堂成為學(xué)生在教師指導(dǎo)下獲取知識、豐富理念、陶冶情操、發(fā)展情商、訓(xùn)練能力和健全人格的重要場所，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升與和諧發(fā)展。

在教學(xué)過程中，倡導(dǎo)“學(xué)生中心”，注重個體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的集體學(xué)習(xí)模式。這種教學(xué)模式并不僅僅停留在原有的研究討論課和實踐性課程等層面，而是一種以團隊為單位的學(xué)生學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)實踐過程中，探索并創(chuàng)造一種以小組為單位的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和教學(xué)模式，重視教學(xué)過程中教師與學(xué)生以及學(xué)生之間的彼此交流與互動。提升學(xué)生專業(yè)知識的能力與水平，增強其社會適應(yīng)、自我認知、情緒管理、人際交往、就業(yè)擇業(yè)的競爭力，從而培養(yǎng)社會主義“四有”新人，培養(yǎng)出對社會、對國家有用的高技能的心理素質(zhì)過硬的現(xiàn)代化人才。

四、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程實施中的幾個關(guān)鍵問題

1．教學(xué)安排與組織

每個單元可根據(jù)需要安排2至4個課時。由于是公選課程，一般來說，人數(shù)較多，要根據(jù)年級或?qū)I(yè)分成若干個小班，每班人數(shù)控制在40人左右為宜。教室選擇空間較大、桌椅可以移動為好。為不影響其他課程教學(xué)，安排在晚上或雙休日進行。

其訓(xùn)練組織模式可表述為：活動體驗—個人靜思感悟—小組討論—交流分享—導(dǎo)師的講評總結(jié)。學(xué)生通過做、思、悟、說、練、行等環(huán)節(jié)，在活動體驗中學(xué)、在完成任務(wù)中學(xué)、在團體互動中學(xué)習(xí)、在愉悅身心狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)。這樣的訓(xùn)練模式會使高職高專院校學(xué)生強化動手實踐、表達交流、人際交往和團隊合作等能力實現(xiàn)“零見習(xí)”式的畢業(yè)上崗，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

2．師資的配備與職責(zé)

每個單元最好安排一名老師負責(zé)，另一老師配合，可以是專職老師，也可以安排兼職老師或輔導(dǎo)員參與。教師最好具有“國家級心理咨詢師”資格，并擁有良好的職業(yè)教育教學(xué)能力。

上課前，老師必須做好充分的準(zhǔn)備。精心設(shè)計內(nèi)容、詳細做好教學(xué)實施計劃，還要準(zhǔn)備足相關(guān)活動所需要的工具，比如紙、彩筆等等。老師在教學(xué)實踐過程中充當(dāng)“助手”和“導(dǎo)師”雙重角色，盡量發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，樹立“學(xué)生中心”觀念，實現(xiàn)學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)”。在交流分享、總結(jié)講評等環(huán)節(jié)，老師又必須肩負起傳道授業(yè)解惑的作用。

3．學(xué)生興趣的調(diào)動與維系

要營造輕松活躍的課堂氛圍，每節(jié)主題單元開始前，可設(shè)計相應(yīng)的熱身活動，促進團隊成員的相互了解、融合。要鼓勵學(xué)生敢于參與、勇于發(fā)言。通過采用旋轉(zhuǎn)木馬法、魔盒法、關(guān)鍵詞卡片法等新穎的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。尤其要注意維系學(xué)生繼續(xù)參與其他單元學(xué)習(xí)的興趣，不能因為強調(diào)“互動”，而忽略了相關(guān)知識的講授。要盡量讓學(xué)生不僅能在活動中收獲體驗，更能在活動中獲取知識。

4．相應(yīng)配套設(shè)施與保障

教學(xué)活動組織實施過程中需要相應(yīng)保障設(shè)施，例如沙盤室、團體輔導(dǎo)室、咨詢室、閱覽室、多媒體室等等。最好建立網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源平臺，便于學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)開展相應(yīng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

如有條件，建設(shè)戶外體驗場所，通過戶外體驗項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進而學(xué)會控制、實現(xiàn)超越。

在完成各主題單元教學(xué)實踐的同時，還可通過組織舉辦相關(guān)主題講座、欣賞心理電影、開展心理測量等活動深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，提升相應(yīng)心理素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

篇(6)

（湖南廣播電視大學(xué)，湖南 長沙 410004）

摘 要：體育教學(xué)不僅要增強學(xué)生的體質(zhì)，而且要通過體育改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力，使他們不僅掌握基本的運動技能，而且要讓學(xué)生懂得如何通過科學(xué)鍛煉身體的方法去增進心理、生理和良好的社會適應(yīng)能力.將拓展訓(xùn)練的一些內(nèi)容注入職業(yè)院校體育選項課教學(xué)中，對改革體育課程教學(xué)，強化體育課程體系，深化教育教學(xué)內(nèi)容，有著深遠的現(xiàn)實意義.

關(guān)鍵詞 ：職業(yè)院校；拓展訓(xùn)練；應(yīng)用

中圖分類號：G807.4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-260X（2015）03-0196-02

社會對人才的需求和職業(yè)院校的培養(yǎng)模式存在著一定距離，部分學(xué)生步入社會，不能很好地適應(yīng)企業(yè)的工作，加之個人心理素質(zhì)的差異，且不能正確認知，成為“心理”弱勢群體.隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，企業(yè)國際化的接軌，對職業(yè)技術(shù)人才提出了更高要求.這個高要求著重于職業(yè)素養(yǎng)和適應(yīng)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，不僅僅是相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)能力素質(zhì).職業(yè)教育必須與時俱進，不斷采用新型和多元化的教育教學(xué)方法，培養(yǎng)符合企業(yè)需要的人才.目前能將拓展訓(xùn)練內(nèi)容與體育課程教學(xué)內(nèi)容進行有機融合，同時將學(xué)生就業(yè)理念融入日常教學(xué)中，針對性地就職業(yè)成功的關(guān)鍵能力素質(zhì)進行有效培養(yǎng)，完成職業(yè)院校學(xué)生職業(yè)能力素質(zhì)的全面提升，為職業(yè)成功奠定基礎(chǔ).

1 高職院校體育選項融合拓展訓(xùn)練進行教學(xué)的意義

1.1 有利于學(xué)生主體性的突出

拓展訓(xùn)練是教師在課前將學(xué)習(xí)內(nèi)容、目的、要求及必要的安全注意事項告知學(xué)生，通過對活動的一種體驗，進行自我教育.所要完成的活動內(nèi)容由學(xué)生自主完成，自主體驗，最后由學(xué)生對活動進行討論與總結(jié).教學(xué)活動的整個過程由學(xué)生自主完成.因此這樣的教育實踐活動，可以拓展學(xué)生的能力，促進人潛能的開發(fā)，對促進學(xué)生的精神意志及實踐能力有很大的提高作用.同時它所創(chuàng)設(shè)的一種學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)中自己發(fā)現(xiàn)自己的不足、缺陷、盲點和潛力，使得學(xué)生在活動中體會到成功的感動和集體作戰(zhàn)的愉快.

1.2 有利于體育教學(xué)觀念更新和體育教學(xué)模式的改革

傳統(tǒng)的體育教學(xué)采用的是封閉、單一的課堂教育額，具有一定的合理性但是學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏主動性，學(xué)習(xí)知識的被迫性，對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)沒有很大的促進作用.伴隨著社會的發(fā)展，高職院校體育教學(xué)必須順應(yīng)時展的要求，反映當(dāng)代世界體育科技的發(fā)展，考慮在社會主義市場經(jīng)濟體制下社會對人才的需求.而目前在社會上剛剛興起的作為對企業(yè)員工進行培訓(xùn)的拓展訓(xùn)練是社會主義市場經(jīng)濟對人才需求的產(chǎn)物.它注重調(diào)動學(xué)員的積極性，增進學(xué)員間的了解和鼓勵，加強學(xué)員間的相互溝通與交流.改變體育教學(xué)課程模式，將拓展訓(xùn)練活動注入課程教學(xué)中，豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容、方式和形式使體育教學(xué)更為生動，學(xué)生學(xué)習(xí)更為主動.

1.3 有利于促進學(xué)生身心健康等綜合素質(zhì)的提高

拓展訓(xùn)練活動有個人項目、雙人項目、溝通項目、破冰項目、團隊協(xié)作項目、基地拓展訓(xùn)練訓(xùn)練項目等.在剛剛組建新的教學(xué)班的時候，先從“信任活動”開始，建立信賴關(guān)系，讓所有的成員參加此類活動，在危險的活動中信任同伴，真實感收到當(dāng)時在場的人的存在，通過身體活動建立起同伴之間的信賴關(guān)系.如：盲人看世界、信任百步行等活動.在成員之間建立好相互信任的關(guān)系后，就可以進行溝通項目、破冰項目、團隊協(xié)作項目等項目中活動的選擇，逐步達到預(yù)期的目標(biāo).它把人的生理能力和心理能力中最好的部分得到充分展示，達到一個巔峰，從中提高了學(xué)生心理健康指數(shù).

2 拓展訓(xùn)練在高職院校體育選項教學(xué)中應(yīng)用的策略

拓展訓(xùn)練在實現(xiàn)體育與健康課程的多維學(xué)習(xí)目標(biāo)上是有差異性的，并非所有的拓展訓(xùn)練內(nèi)容都具有等效的價值.如果我們有側(cè)重地確定了課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)是心理健康領(lǐng)域的內(nèi)容，我們就應(yīng)該有側(cè)重地選擇那些有一定困難、危險度、合作度和趣味度的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，同時，我們還可以設(shè)計、創(chuàng)編具有促進心理發(fā)展價值的拓展訓(xùn)練內(nèi)容.

2.1 制定切實可行的教學(xué)目標(biāo)

職業(yè)院校體育課程融入拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容是需要在一定的時間和范圍中，經(jīng)過教師與學(xué)生共同完成教學(xué)內(nèi)容，通過了解學(xué)生、組織學(xué)生、實施計劃、教學(xué)分析、教學(xué)評價等方面來實現(xiàn)教學(xué)設(shè)計，達到較好的教學(xué)效果.在實施計劃的過程中需要明確實施過程中計劃的指標(biāo)，哪些需要，哪些不需要.這就需要根據(jù)指定的教學(xué)目標(biāo)來實施，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，與體育骨干共同實施.最終達到提升學(xué)生在活動中的身體和心理的健康效果.

2.2 指導(dǎo)教師的經(jīng)驗和指導(dǎo)技巧

拓展訓(xùn)練中的指導(dǎo)技巧和指導(dǎo)經(jīng)驗是不一樣的兩個問題.一些拓展訓(xùn)練中的技巧同技術(shù)一樣可以進行教授.也就是說，可以通過說明、重復(fù)，以及“你做一下看看”等形式來進行.經(jīng)驗是不能夠教授的，它是一種積累.拓展訓(xùn)練的體驗將會促進教師與學(xué)生形成“共同立場”.拓展訓(xùn)練計劃的指導(dǎo)是有過拓展訓(xùn)練指導(dǎo)經(jīng)驗的.要注意的是在教師在訓(xùn)練活動中的位置需要擺正，教師的位置對于訓(xùn)練中隊員的參與非常重要，必須與學(xué)生共同來參加活動的過程，在過程中進行指導(dǎo)或者點撥，這樣學(xué)生才會與活動融合而達到師生同樂同進步的效果.

2.3 加強師資培訓(xùn)

職業(yè)院校實施拓展訓(xùn)練的時間不長，教師了解拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段都不足，因此很有必要在教學(xué)計劃實施之前對教師進行相關(guān)培訓(xùn)，使其了解拓展訓(xùn)練的基本理論知識、訓(xùn)練的方法、訓(xùn)練的途徑.同時帶領(lǐng)教師到一些企業(yè)或者拓展基地進行實地考察學(xué)習(xí)和實踐，以便提高師資力量.

2.4 優(yōu)化計劃實施的環(huán)境

拓展訓(xùn)練的課程主要由場地、水上、野外定向和三類課程組成.而在學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生是沒有更多地時間到野外的崇山峻嶺、翰海大川中去進行拓展訓(xùn)練，而在學(xué)校里面這些設(shè)施又是不夠的，所以在學(xué)校里有許多的項目就做不好了，那么涉及到的場地的問題，體育教師應(yīng)該選擇適合學(xué)生在學(xué)?，F(xiàn)有的場地進行的項目進行訓(xùn)練，同時盡可能的要求學(xué)校創(chuàng)造條件，增設(shè)一些拓展訓(xùn)練的場地.

2.5 加大場地設(shè)施的建設(shè)

在職業(yè)院校體育選項課中融入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，那就勢必需要解決場地設(shè)施的問題.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，合理的進行規(guī)劃.依據(jù)課程需要購置必須的活動器材和對有些戶外場地進行設(shè)計和裝修改造.在不影響學(xué)校課程教學(xué)的同時，可以承接社會團體的拓展活動，從而達到改造的場地最大化的利用，服務(wù)社會.

2.6 強化教學(xué)組織和管理

將帶有軍事化和團體心理活動的拓展內(nèi)容融入到教學(xué)中，就是需要培養(yǎng)一種情景，讓學(xué)生感受到一定的氛圍.同時將學(xué)生分成相應(yīng)的訓(xùn)練小組，并對教學(xué)活動內(nèi)容進行宣講，通過活動組織之后，及時對活動中產(chǎn)生的內(nèi)心感悟進行討論，加深鞏固活動的效應(yīng).同時在教學(xué)過程中，需要注意安全防范，以免出現(xiàn)人員傷害事故.筆者在這個環(huán)節(jié)中的經(jīng)驗是充分發(fā)揮骨干的力量，實施教學(xué)，積極討論，主動發(fā)言，同時及時調(diào)整學(xué)生參與心理，正確分析學(xué)生心理，及時引導(dǎo)，最終實現(xiàn)活動的效果.

2.7 規(guī)定人數(shù)要求，提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量

在體育選項教學(xué)中，必須根據(jù)教學(xué)計劃和實施拓展訓(xùn)練活動的實際要求，合理的分配人數(shù).采用小班教學(xué)，以14-16人為宜，每次教學(xué)活動課可安排團隊破冰、團隊接力及融冰活動等項目.活動中穿著要輕松舒適，盡可能穿運動裝或者迷彩服為好，活動一般由組建團隊、布置活動任務(wù)、計劃實施、活動感悟和教師引導(dǎo)與總結(jié)等環(huán)節(jié).通過這些環(huán)節(jié)的實施，從而提高教育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng).

3 小結(jié)

在社會上已經(jīng)開展多年的拓展訓(xùn)練證明是行之有效的素質(zhì)培養(yǎng)的方法.目前在高等院校都還是很少的學(xué)校在試著開展，對于高職院校來講它仍為一片空白，尚無人問津.在職業(yè)院校引入拓展訓(xùn)練的理念和一些在學(xué)校體育課程教學(xué)中切實可行的訓(xùn)練活動內(nèi)容，以便改進職業(yè)院校體育課程教學(xué)單一的組織模式，提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生健康的生理、心理和良好的社會適應(yīng)能力打下基礎(chǔ)，達到教育教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)及提升職業(yè)綜合素質(zhì)的現(xiàn)實要求.

參考文獻：

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〔3〕王捷二.拓展訓(xùn)練在高校學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用[J].教育理論與實踐,2004(1).

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〔5〕黃海.拓展訓(xùn)練——高校體育課教學(xué)發(fā)展新方向[J].體育科技,2004(1).

篇(7)

一、拓展訓(xùn)練在學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀

1.1、隨意性和局限性。拓展訓(xùn)練引入課程之后，由于學(xué)校對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)方式上的失誤，使課程的出現(xiàn)了隨機性、考試考核的隨意性和組織要求的松散性，導(dǎo)致拓展活動在學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀并不理想。由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念和模式還未完全革新，在拓展訓(xùn)練過程中還是會受其不良影響，嚴(yán)重制約和局限了課程的開展，從而難以達到教學(xué)最初預(yù)想的效果，不利于對學(xué)生的培養(yǎng)。

1.2、效果不理想。由于對拓展訓(xùn)練這種新型教育方案理解和研究不夠深入，僅僅滯留于表面，認為拓展訓(xùn)練就是簡單的體育加娛樂活動；沒有制定統(tǒng)一的教學(xué)大綱與教案；訓(xùn)練教程沒有立足于學(xué)生的自身實際特點與社會的具體要求相結(jié)合，也沒有使傳統(tǒng)體育學(xué)科的優(yōu)勢特點和體育教學(xué)的習(xí)慣經(jīng)驗進行充分整合，而是單一乏味的依賴于專家設(shè)計的素質(zhì)拓展項目計劃案以及社會拓展培訓(xùn)界的現(xiàn)有資源，只知道機械地照搬照抄培訓(xùn)公司擬定的素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目，這導(dǎo)致與原有的傳統(tǒng)教學(xué)方法效果相差無幾，沒有創(chuàng)新，就難以使廣大學(xué)生擁有更加豐富的收獲。

1.3、混淆體育和素拓的本質(zhì)。學(xué)校甚至錯誤理解了拓展訓(xùn)練的實質(zhì)和性質(zhì)，誤以為內(nèi)容的豐富新穎和組織活動的多樣化的拓展訓(xùn)練是完全可以取代學(xué)校傳統(tǒng)的體育課程，忽視了傳統(tǒng)學(xué)校體育教育的優(yōu)點長處，以及學(xué)校體育教育的本質(zhì)和重要性。過于夸大了拓展訓(xùn)練培訓(xùn)教育形式，這會給學(xué)校教育和學(xué)生的發(fā)展帶來不利因素，還有可能誤入拓展訓(xùn)練就是體育的認識偏差，使二者混淆。

二、拓展訓(xùn)練的具體內(nèi)容與程序

2.1、內(nèi)容。學(xué)生的身心特點、學(xué)校的現(xiàn)有條件是拓展訓(xùn)練必須考慮的兩個要點，以實現(xiàn)學(xué)生身心健康的更好發(fā)展、適應(yīng)社會的能力提升。因此，學(xué)?？梢栽O(shè)計以下拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容項目：信任背摔――彼此的信任是基礎(chǔ)；高空的單杠――相信自我、挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；電網(wǎng)――團隊精神的培養(yǎng)；鱷魚湖――突發(fā)事件的處理能力；相依為命――角色轉(zhuǎn)換，相互信任，理解他人；沖霄云梯――學(xué)會如何與人合作；盲人方陣――團隊間的默契配合，集體精神；荊棘取水――團結(jié)就是勝利；數(shù)碼雷陣――果斷、勇敢、堅毅；有軌電車――組織協(xié)調(diào)能力；海難逃生――奉獻、犧牲、協(xié)助；孤島求生――相互之間的信息溝通，加強協(xié)作的重要性。在進行的這些團體合作類項目實驗中，培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任，相互交流，與人協(xié)作等幾個方面都有很大功效。

2.2、程序。拓展訓(xùn)練包括體驗、分享、交流、整合、應(yīng)用這幾個環(huán)節(jié)，要學(xué)習(xí)獲取野外基本生活條件、學(xué)習(xí)野外生存的基本能力、制作簡單的生產(chǎn)生話用具和使用野外現(xiàn)有的基本設(shè)備；強化訓(xùn)練基本體能、訓(xùn)練特殊技能、訓(xùn)練素質(zhì)、訓(xùn)練野外綜合適應(yīng)能力；學(xué)習(xí)如何處置野外生存的危險，了解野外生存的困難，懂得如何在野外呼叫救援。體育拓展練習(xí)課可以將體育班進行分組分隊，教學(xué)課程可以安排團隊組合、團隊競爭和小隊活動等項目。課程結(jié)構(gòu)一般由氣氛營造、布置項目任務(wù)、設(shè)計計劃、完成任務(wù)、反思、教師引導(dǎo)與總結(jié)等幾個階段構(gòu)成。

三、拓展訓(xùn)練的意義

3.1、對體育教學(xué)課程。在學(xué)校的體育教學(xué)中創(chuàng)新注入拓展的練習(xí)內(nèi)容，依據(jù)傳統(tǒng)體育教學(xué)方法進行整合，豐富了體育教學(xué)課程的內(nèi)容。這不僅使得教育理念更加先進、科學(xué)，課程內(nèi)容更加創(chuàng)新、完善，教學(xué)質(zhì)量更加優(yōu)良、教學(xué)效果更加顯著，使拓展訓(xùn)練更好地與學(xué)校體育教育體制相適應(yīng)，從而更好地為學(xué)校培養(yǎng)人才服務(wù)；還有利于極大地推動體育教育模式的教學(xué)改革，從而進一步優(yōu)化學(xué)校體育課程體系和內(nèi)容的建設(shè)，實現(xiàn)體育教育推陳出新、革故鼎新。

3.2、對學(xué)生個人素質(zhì)。拓展訓(xùn)練具有個人素質(zhì)增強、集體中的個人培養(yǎng)、以及團隊精神教育的特點，融教育性、職業(yè)實用性，挑戰(zhàn)性為一體，在活動為途徑中，以學(xué)員為中心，使學(xué)生充分得到勞逸結(jié)合，全面提高。因此學(xué)生在通過拓展訓(xùn)練教學(xué)之后，能夠?qū)φJ識自我、培養(yǎng)集體精神、成功與失敗的感悟以及其他能力有自覺的認識，并學(xué)會主動加強訓(xùn)練，以提升自身綜合素質(zhì)。學(xué)生在活動之后也會擁有難忘的學(xué)習(xí)體驗，并有助于學(xué)生對體驗進行深入反思，從而超越體驗本身。豐富精彩的活動也有利于學(xué)生產(chǎn)生濃厚興趣，使其全身心地投入到學(xué)習(xí)中來，并能聯(lián)系到生活實際，從中獲得更多收獲，更加益于學(xué)生發(fā)展。

3.3、對社會人才培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練是一種成功的心理訓(xùn)練、團隊合作訓(xùn)練，它所制定的培養(yǎng)目標(biāo)、所設(shè)置的課程內(nèi)容，都較好地適應(yīng)了當(dāng)今社會對人才的現(xiàn)實需要，也使學(xué)校體育教育更加具有使用功能，讓學(xué)生懂得了體育活動中的注意事項，知識儲備，個人及團隊協(xié)作能力等方面得到充實和完善。同時，也有利于強化學(xué)生對身體素質(zhì)的重要性及其注重平時相關(guān)能力的訓(xùn)練培養(yǎng)意識，為學(xué)生將來成為職業(yè)者提供積極的“身體素質(zhì)一心理素質(zhì)一社會適應(yīng)能力”預(yù)備，以至于能夠更好地適應(yīng)社會和職業(yè)崗位工作，能夠提升將來的職業(yè)工作能力。拓展訓(xùn)練不僅延伸了我們的體育精神，還體現(xiàn)了體育的社會價值。因此，拓展練習(xí)入駐體育教有著不可替代的作用。